12 * Mais maneiras de sair da rotina

Prometemos uma dúzia * de ideias, mas, depois de solicitar as idéias dos funcionários da SUCCESS, temos ainda mais maneiras de ir além da sua zona de conforto. Verifique estes:

1. Aprenda um novo programa.

2. Execute cinco etapas de ação todos os dias para levá-lo ao seu principal objetivo número 1. Jack Canfield chama isso de A Regra dos 5.

Ao desenvolver seu calendário da zona de conforto, pense no seu tempo da seguinte maneira: divida seus dias em Dias Livres (dias de folga), Dias de Foco (dias completos de trabalho) e Dias de Buffer (arquivamento, levar animais de estimação ao veterinário, pegar roupa).

Programe seus Focus Days na noite anterior para não se distrair. Por exemplo, Canfield agendou um de seus Focus Days desta maneira:

Levante-se às 7h, exercite-se até 8h, tome banho até 8h30, pesquise o seminário mensal por telefone “Ask Jack Canfield” e prepare-se para a ligação, medite, das 10h às 11h15 e realize o seminário por telefone, 11 : Das 15h ao meio-dia, passe um tempo com a esposa, do meio-dia às 13h, almoço, 13h às 16h, prepare-se para o vídeo do dia seguinte.

"Todo o meu dia está estruturado, então eu sei exatamente o que vou fazer para não sair, porque tenho um plano", disse Canfield aos ouvintes em maio.

Não pule Dias Livres. "Quando comecei a tirar dias livres, fiquei mais criativo quando estava tendo o Focus Days".

3. Viagem!

Certamente é desconfortável hoje em dia, mas nada supera uma mudança de cenário para alimentar sua criatividade, ganhando uma nova perspectiva ou apenas refletindo. Escolha uma cidade que você nunca visitou, verifique tarifas baratas e tarifas de hotéis e reserve!

4. Faça um voto de silêncio de 24 horas. Comece agora.

5. Jejue por 21 dias, comendo apenas frutas e vegetais crus. Será bom para seu corpo e alma, se você doar o que normalmente gastaria em comida para uma instituição de caridade.

6. Junte-se a um grupo Meetup. Aprenda algo novo e conheça pessoas com a mesma opinião.

7. Vá a uma festa sozinho. Afie suas habilidades sociais, trabalhe em algumas novas conversas. Não se preocupe em se fazer de bobo - você não precisa ver essas pessoas novamente, mas pode querer.

8. Ajude um estranho todos os dias. Você não pode imaginar como é bom.

9. Conheça alguém novo todos os dias. Rede, rede, rede!

10. Tente aprender algo novo sobre alguém que você conhece. Você ficará surpreso com o quanto não sabe - e como isso enriquecerá seu relacionamento e suas habilidades de escuta.

11. Aumente a adrenalina : conduza um carro de corrida de Fórmula no seu percurso regional, bungee jump, skydive. Emoções de velocidade!

12. Faça aulas de mergulho fora do quadro alto.

13. Mude o cabelo para uma cor dramática - roxa, verde. Quem disse que os loiros se divertem mais?

14. Voluntário em uma despensa de alimentos ou cozinha de sopa.

15. Se você não é o tipo de pessoa que pode ficar parado, tente ser mimado por uma hora - faça uma massagem, um tratamento facial ou um pacote inteiro de spa. Ou seja mais ousado e experimente uma esfoliação corporal completa.

16. Procure um novo emprego ou até uma nova carreira! Os tempos continuam difíceis em alguns setores - mas as coisas estão mudando. Confira as ofertas de emprego que parecem interessantes, verifique os requisitos e veja se você tem o que é preciso. Caso contrário, faça uma aula para suprir as lacunas no seu conjunto de habilidades. Ou remova o pó do seu currículo e envie-o. Você ganhará confiança, experiência e conhecimento. Mesmo se você estiver satisfeito com sua posição atual, é ótimo saber que você tem outras opções - ou perceber que você está bem onde está.

17. Ouça música ou assista a um filme que você normalmente não escolheria.

O que você está perdendo pode surpreendê-lo.

18. Jogue um videogame antigo, como o Pac-Man … você pensará em muitas maneiras de torná-lo melhor, o que despertará sua imaginação.

19. Dê um passeio e concentre-se apenas em não pisar em nenhuma rachadura no seu caminho … sua mente vagará.

20. Após um longo dia no escritório, deite-se na cama no escuro para acalmar o estresse por apenas 10 minutos.

21. Faça uma atividade que você ignorou por um longo tempo. Você parou de pintar anos atrás? Por que não sair do cavalete novamente?

22. Reorganize os móveis na sua sala de estar.

23. Faça uma apresentação para estranhos sobre algo em que você acredita.

Talvez até utilize algumas das habilidades que você aprendeu na Sugestão nº 1 desta lista.

24. Visite um centro sênior.

- Contribuições de Amy Canova, Josh Ellis, Greg Luther, Lisa Ocker, Carol Shuker, Mary Vinnedge, Sam Watson