Não seja um velho rabugento. aqui estão 9 maneiras de pensar jovem

A juventude é desperdiçada com os jovens - ou pelo menos é o que eles dizem, mas seria uma farsa se fosse verdade. A juventude não é apenas uma época da vida; é também um estado de espírito. Harvey Mackay, autor de best-sellers e palestrante de negócios, diz que parou de contar após seu aniversário de 39 anos. Ele ainda se considera jovem - e pretende continuar assim.

Você pode ter uma perspectiva e atitude jovem em uma idade avançada, ou uma atitude de nevoeiro em tenra idade. A escolha é sua.

Quer permanecer jovem no coração e na mente? Aqui estão as idéias de Mackay para ajudá-lo:

1. Mantenha apenas amigos alegres e positivos.

Você pode escolher seus amigos, e eu gosto de escolher aqueles que são positivos e aqueles que me desafiam. Eles me fazem sentir bem. Eles não me arrastam para baixo ou me deixam com raiva do mundo. Pessoas negativas veem a dificuldade em todas as oportunidades, enquanto pessoas positivas veem a oportunidade em todas as dificuldades.

2. Continue aprendendo.

Penso que Henry Ford colocou a questão da melhor maneira quando disse: “Quem parar de aprender é velho, com 20 ou 80 anos. Quem continua aprendendo permanece jovem. A melhor coisa da vida é manter a mente jovem. ”Eu sempre disse que você deveria estar na escola a vida toda - nunca pare de aprender.

3. Aprecie as coisas simples.

Não se esqueça de aproveitar o que você gosta de fazer - dê uma caminhada ou vá ao cinema, leia um bom livro, assista a um programa de TV favorito, passe tempo com sua família. Você tem que ter um bom equilíbrio na vida.

4. Ria frequentemente.

Começar o dia com uma boa risada, ou pelo menos um grande sorriso, é tão benéfico para a sua saúde quanto para o seu humor. Estudos científicos concluíram que o riso beneficia o coração, pulmões, estômago e outros órgãos. Relaxa as tensões, muda de atitude e aumenta os analgésicos naturais do corpo. Além disso, não tem efeitos colaterais prejudiciais.

5. Fique em forma.

O exercício é bom para sua mente e também para seu corpo. Estudos mostram que funcionários saudáveis ​​diminuíram o absenteísmo, melhor desempenho e moral melhorada. Eu sempre senti que uma força de trabalho saudável é uma força de trabalho produtiva.

O corpo humano é a única máquina que se desgasta mais rapidamente se não for usada. Aprecie sua saúde. Se você é saudável, faça o possível para preservá-lo. Se sua saúde é instável, melhore-a. Se estiver além do que você pode melhorar, obtenha ajuda.

6. seja feliz.

Você é responsável pela sua própria felicidade. Às vezes nos convencemos de que a vida será melhor depois que conseguirmos um emprego melhor, ganhar mais dinheiro, casar, ter um bebê ou comprar uma casa maior. No entanto, a realização de qualquer um desses eventos pode não fazer nenhuma diferença. Não há segredo mágico para a felicidade, mas começa na sua cabeça.

7. Não se estresse.

Você não pode escapar do estresse, mas pode evitar criar ansiedade desnecessária. Você só precisa encontrar um calmante. O meu é esportes - ir a um jogo, jogar golfe, nadar ou correr.

Se o estresse simplesmente não desaparecer, é preciso fazer algumas mudanças em sua vida que podem ser mais estressantes a curto prazo, mas mais saudáveis ​​a longo prazo.

8. Não faça viagens de culpa.

Lembro-me de uma história sobre a árvore das preocupações. À noite, um contador voltava para casa do trabalho e colocava todas as suas preocupações em uma árvore no quintal da frente. Na manhã seguinte, ele percebia essas preocupações a caminho do trabalho, mas, surpreendentemente, elas não eram tão pesadas no dia seguinte.

9. Visualize-se como jovem e com energia infinita.

Aprendi anos atrás que a visualização é o meio mais poderoso de atingir objetivos pessoais. Os visionários podem alcançar o que quiserem, determinando um plano para alcançá-lo e esperando resultados positivos.

A visualização não faz o planejamento e não antecipa os obstáculos, mas fornece uma idéia real do que é possível, se você quiser o suficiente. Visão não é tanto o que você pensa, mas como você pensa. Se você pode visualizá-lo, pode fazê-lo acontecer.

Aprenda a lidar com os problemas - para desviar atitudes ruins quando os queixosos o arrastam para baixo.