Como acompanhar as resoluções do seu ano novo
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No mês passado, nesta coluna, compartilhamos como elaborar efetivamente as resoluções de Ano Novo que permanecerão durante o período de 2018. O estabelecimento de metas é a chave para alcançar o que você deseja. Mas então a pergunta se torna: como você mantém essas promessas por todo o ano?
Eu não faço objetivos; Eu faço temas. Há alguns anos, notei que a parte mais difícil de manter as resoluções de Ano Novo era que meus objetivos eram tão diferentes no início do ano, em comparação com onde eu estava no meio. Para consertar isso, comecei a nomear todos os anos “O ano de ____.” Preenchi o espaço em branco com um tema que me ajudará a navegar na maneira como abordo meus objetivos, em vez de qual objetivo abordar. O ano passado foi O ano da atualização, que incluiu uma nova TV, atualizando meu guarda-roupa, e eu até consegui um novo emprego e um filhote. Este ano é o ano da construção, por isso estou construindo uma base escalável para todas as áreas da minha vida.
Depois de anotar meus objetivos, adiciono etapas muito específicas para tornar a resolução uma realidade. No ano passado, meus objetivos eram ficar mais ativos e conhecer novas pessoas. O esboço escrito incluía os passos: Participe de uma corrida por mês e participe de grupos e clubes de corredores, motociclistas e entusiastas de stand-up paddle. No final do ano, participei de uma dúzia de corridas, paddle, canoagem, natação e outras corridas. Eu estava na melhor forma da minha vida e agora conto a muitos amigos ao longo da vida para agradecer por se juntar a mim nessa divertida jornada.
A melhor maneira de garantir que eu siga todas as resoluções é contar a meus amigos. No momento, por exemplo, informei a todos que me interessam que estou terminando um livro de instruções sobre como fazer filmes para celular. Eu sempre incluo um prazo. Não é de surpreender que, quando estou conversando com amigos, eles perguntem: "Como está o projeto do livro?" O interesse deles me motiva a seguir em frente. Não quero a humilhação de ter que explicar por que o livro não foi concluído a tempo. Eu usei essa estratégia para muitos projetos ao longo dos anos. Embora não seja 100% eficaz, realmente ajuda.
Este artigo foi publicado originalmente na edição de fevereiro de 2018 da revista SUCCESS .
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