Objetivo sentindo nebuloso? então é hora de aprender o seu 'propósito

Atualmente, ouvimos muito sobre o "propósito da vida" - como não temos o suficiente e por que precisamos de mais.

De fato, ter um senso de propósito na vida pode nos dar uma sensação maior de conexão social e bem-estar, tanto no trabalho como em casa. Mas qual exatamente é o propósito? Como podemos persegui-lo efetivamente se não somos, digamos, um herói em um filme da Disney em uma missão épica? E que aspectos de nossas vidas podemos esperar mudar quando o fizermos?

Essas questões importantes geralmente não são respondidas, deixando-nos com pouco entendimento do que exatamente podemos fazer para cultivar um propósito.

Então, quais são as maneiras pelas quais podemos buscar um propósito? Pesquisas recentes mostram que cada um de nós depende de seu próprio estilo de busca de objetivos - ou, mais provavelmente, de uma combinação de estilos. Assim como todos nós temos um estilo específico de dança (ou, para alguns, nossa maneira única de se desentender com o “Despacito” de Justin Bieber), todos nós tentamos encontrar um objetivo em nossos dias de maneiras únicas também.

Mas alguns estilos de busca de objetivos são mais eficazes que outros. Ao descobrir em quais estilos confiamos, podemos entender melhor por que conseguimos ou não ter um senso de propósito.

Curioso para saber quais estilos de busca de objetivos você está usando? Leia mais para descobrir.

Estilo 1: Prosocial (também conhecido como Bondade)

Ser mais pró-social significa que você prioriza bondade, compaixão e generosidade. Você é bom com os outros e, como resultado, sente-se em maior alinhamento com seus valores e ética.

Para ser mais pró-social, você pode se envolver com um grupo de serviço comunitário, ajudar outras pessoas que estão com dificuldades ou participar de um programa para limpar o ambiente.

Com o estilo pró-social, um senso de propósito pode se desenvolver quando você percebe que está fornecendo algo para ajudar a próxima geração, que continua a crescer e a melhorar como ser humano e que está vivendo uma vida de integridade. Você encontra um maior senso de propósito por meio de suas interações positivas com os outros.

Estilo # 2: Realização

Quando somos bem-sucedidos das formas que nossa cultura apóia, podemos nos sentir como líderes, o que leva a um maior senso de propósito.

Para buscar um objetivo, apesar da conquista, você pode iniciar esse lado agitado ou assumir um papel de liderança no trabalho.

Um aviso: embora a conquista possa fornecer um senso de propósito a curto prazo, esse estilo não parece contribuir para melhorias de longo prazo no bem-estar, da mesma maneira que o estilo pró-social. Você pode se sentir incrível quando alcança algo ótimo, mas esses sentimentos surpreendentes provavelmente não durarão tanto tempo.

Estilo # 3: Criativo

Quando criamos algo, temos a sensação de que geramos algo para as futuras gerações desfrutarem.

Por exemplo, você poderia tirar fotografias, participar de um grupo de performance, escrever uma história curta - qualquer coisa que pudesse durar indefinidamente.

O estilo criativo pode nos ajudar a obter maior consciência cultural, talvez nos ajudando a nos sentirmos mais conectados a outras pessoas diferentes de nós e nos dando uma maior sensação de bem-estar.

Estilo # 4: Especialização (também conhecida como Conhecimento)

Podemos sentir um grande propósito quando nos destacamos em nossos campos escolhidos e fornecemos informações que não existiam anteriormente.

Para buscar um objetivo por meio da experiência, você pode se esforçar para se tornar um especialista em seu campo, fazer contribuições exclusivas para o seu setor ou tentar ganhar um prêmio de prestígio pelo seu trabalho.

Esse estilo pode nos ajudar a sentir que somos líderes conhecedores, o que é bom. Mas lembre-se de que é menos provável que esse estilo contribua para o nosso bem-estar a longo prazo do que o estilo pró-social ou o estilo criativo.

Então, qual é o seu estilo?

Ao ler sobre os estilos, você provavelmente identificou pelo menos um estilo - ou talvez vários - que você usou em sua vida.

Reserve um momento para se perguntar sobre o seu estilo:

• Essa abordagem fornece a você um maior senso de propósito no curto prazo?
• Que tal a longo prazo?

As evidências sugerem que qualquer um desses estilos de propósito pode aumentar temporariamente seu senso de propósito, mas o estilo pró-social tem o maior impacto na felicidade e no bem-estar a longo prazo.

Se você ainda está lutando para encontrar um senso de propósito, tente mudar para um estilo mais pró-social ou tente outro estilo para obter o tamanho. Em breve, esperamos que você comece a ter mais sentimentos quentes e confusos que surgem de um senso de propósito.