19 citações calmantes para ajudar você a se estressar menos

Não importa o quão descontraído você seja, a vida pode ficar estressante. E quando o estresse toma conta, mesmo para aqueles que parecem ter o centro mais calmo, pode ser uma tarefa difícil encontrar seu Zen novamente.

A demanda emocional de estresse pode aumentar com o tempo, mas se você aprender a silenciar o mundo exterior, se encontrar uma paz inabalável, encontrará uma maneira de voltar ao seu lugar feliz, não importa o que aconteça.

Para ajudá-lo a chegar mais rápido, aqui estão 19 citações calmantes para vibrações pacíficas.

1. “Há momentos em que paramos, ficamos parados. Ouvimos e a brisa de um mundo inteiro começa a sussurrar. ”- James Carroll

2. “Respiração é o poder por trás de todas as coisas…. Inspiro e sei que coisas boas vão acontecer. ”- Tao Porchon-Lynch

3. “Dentro de você, há uma quietude e um santuário para os quais você pode se retirar a qualquer momento e ser você mesmo.” - Hermann Hesse

4. “Os sentimentos vêm e vão como nuvens em um céu ventoso. A respiração consciente é a minha âncora. ”- Thích Nhất Hạnh

5. “A calma é o berço do poder.” - Josiah Gilbert Holland

6. “Simplesmente deixe a experiência acontecer muito livremente, para que seu coração aberto seja inundado pela ternura da verdadeira compaixão.” - Tsoknyi Rinpoche

7. “Não tente forçar nada. Deixe a vida ser um profundo desapego. Deus abre milhões de flores todos os dias sem forçar seus botões. ”- Osho

8. “Entenda isso e seja livre: não estamos em nossos corpos; nossos corpos estão dentro de nós. ”- Sean A. Mulvihill

9. “Defina a paz de espírito como seu objetivo mais alto e organize sua vida em torno dele.” - Brian Tracy

10. “Muitos rios calmos começam como uma cachoeira turbulenta, mas nenhum arremessa e espuma até o mar.” - Mikhail Lermontov

11. “Fazer algo produtivo é uma ótima maneira de aliviar o estresse emocional. Faça sua mente fazer algo produtivo. ”- Ziggy Marley

12. “A regra número um é: não se preocupe com as pequenas coisas. A regra número dois é que são pequenas coisas. ”- Robert Eliot

13. “Dê asas ao estresse e deixe-o voar para longe.” - Terri Guillemets

14. “A maior arma contra o estresse é a nossa capacidade de escolher um pensamento em detrimento de outro.” - William James.

15. “O dia em que ela soltou as coisas que a pesavam, foi o dia em que começou a brilhar mais.” - Katrina Mayer

16. “Na floresta, voltamos à razão e à fé. Lá sinto que nada pode me acontecer na vida - nenhuma desgraça, nenhuma calamidade (deixando-me os olhos), que a natureza não pode reparar. ”- Ralph Waldo Emerson

17. “ Respire. Solte. E lembre-se de que esse momento é o único que você sabe que tem com certeza. ”- Oprah Winfrey

18. “Quanto mais tranquilo um homem se torna, maior é seu sucesso, sua influência, seu poder para o bem. A calma mental é uma das belas jóias da sabedoria. ”- James Allen

19. “Quando você perceber como tudo é perfeito, você inclinará a cabeça para trás e rirá do céu.” - Buda