3 verdades que você precisa aceitar para uma vida mais gratificante

Mudar e melhorar em qualquer área da vida é impossível sem mudar suas crenças. Mude uma crença e você pode mudar sua realidade; mantenha suas crenças constantes e sua vida ficará garantida. Isto é um fato. E este é provavelmente o erro número 1 que vejo as pessoas cometerem esforços para atingir seus objetivos: elas não analisam e ajustam suas crenças de acordo.

Não fazer isso é apenas se preparar para o fracasso. É como se bater, porque você não acorda tão cedo quanto gostaria, quando o verdadeiro problema é que você vai dormir às 2 da manhã todas as noites. Você deve primeiro resolver o problema principal antes de poder criar a alteração que deseja ver.

Serei o primeiro a admitir que as crenças listadas abaixo nem sempre me pertencem. De fato, minhas crenças costumavam ser quase o oposto do que escrevi aqui. É apenas através do tempo, um número incontável de erros, algumas vitórias e muita auto-reflexão que absorvi essas crenças em minha vida cotidiana. Essas crenças agora são a base da minha estrutura mental e emocional, e mantê-las presentes em minha mente talvez tenha tido o maior impacto positivo em minha vida - como empreendedor, líder de negócios, marido, amigo e uma pessoa tentando devolver minha parte justa para o mundo.

Hoje venho a você puramente de um lugar de experiência compartilhada. Essas crenças fizeram toda a diferença para mim e, como resultado, acredito que estou mais contente e eficaz do que nunca. Espero que eles tenham um impacto semelhante em você.

Mas devo avisar você. Isso provavelmente parecerá contra-intuitivo, e sua biologia e estado de espírito geralmente lhe dirão para pensar o contrário. Simplesmente encorajo você a defender seu sistema de crenças atual e dar uma chance a essas novas crenças. Qual o pior que pode acontecer?

Mesmo que, depois de ler essas crenças, você não acredite imediatamente (não acreditei na primeira vez), pergunte a si mesmo, se você se forçou a acreditar nelas, o que mudaria? Você e aqueles ao seu redor estariam melhor? Para mim, essa é a questão principal que sempre devemos nos perguntar quando consideramos se adotar uma nova crença. Nossas vidas seriam melhores se acreditássemos nessas coisas? Se a resposta for um retumbante sim, talvez, apenas talvez, faça sentido fingir até você fazer.

Então, aqui estão elas: as três principais novas crenças que podem mudar sua vida para melhor.

Crença nº 1: A maneira como os outros agem ao nosso redor é um reflexo de nós mesmos, não deles.

Considere o seguinte: Seu cônjuge sempre parece estar de mau humor e não é tão amoroso quanto gostaria que eles fossem. Talvez, em vez de considerá-lo culpa deles, reconheça que não se apoderou completamente do relacionamento e não apresentou exatamente a melhor versão de si mesmo ao seu cônjuge. Então você vê que poderia fazer muito mais para inspirá-los, apoiá-los em seus objetivos e dar-lhes amor sem a expectativa de amor em troca. Com certeza, seu cônjuge se torna a pessoa amorosa pela qual você se apaixonou. Magia segue.

A cultura da sua empresa não está onde precisa estar. Seus funcionários não estão tão engajados quanto deveriam, não se importam com o que você gostaria, e sempre parece haver brigas e dificuldades com a colaboração eficaz. Isso é culpa deles ou isso é um reflexo de você como líder?

Como você pode esperar que sua equipe esteja totalmente engajada com sua organização quando não estiver totalmente envolvida com ela? Quando foi a última vez que você se sentou com cada um deles apenas para se conectar e ver o que está acontecendo em suas vidas? Talvez eles pareçam desconfiar de você e de sua visão, porque você desconfia deles, rapidamente os pula quando cometem erros, em vez de lhes proporcionar um benefício irracional da dúvida. É possível que você exerça sua autoridade, mostre raiva e frustração e domine a conversa em reuniões, dificultando assim que os outros se relacionem com você, enquanto encoraja o medo entre sua equipe? Quando você realmente olha para isso, você realmente faz parte do problema?

Quando começamos a assumir a propriedade completa do ambiente, nos obriga a olhar para nós mesmos e ver como podemos melhorar. Isso se resume a uma responsabilidade radical. Quando assumimos uma responsabilidade radical por todos os aspectos de nossas vidas, sentimos uma sensação de liberdade e controle simultâneos que são estranhos e difíceis de descrever. Com essa mentalidade de propriedade e responsabilidade, somos livres para criar a vida que queremos e não somos mais reféns de como as outras pessoas agem. Isso nos permite viver a realidade que queremos e ter o máximo impacto positivo em nós mesmos e nos que estão à nossa volta.

Crença nº 2: A maneira como vemos o mundo diz muito sobre nós mesmos e muito pouco sobre o mundo.

Como seres humanos, gostamos de rotular pessoas e coisas. Essa pessoa é arrogante. Essa atividade é estúpida. Mas o que esses rótulos e essas percepções dizem sobre nós?

Talvez a pessoa que você está chamando de arrogante seja simplesmente mais confiante do que você, e isso faça você se sentir mal consigo mesmo. Ou talvez eles tenham tido muito sucesso, o que, por sua vez, faz você pensar nos sucessos que ainda não alcançou. Ou mesmo se a pessoa agir com mais orgulho do que deveria, e se, em vez disso, você reconhecesse suas qualidades positivas e, assim, se sentisse atraído por elas, se tornasse relacionável com elas e, portanto, pelo menos fosse capaz de experimentar uma interação positiva com elas?

Depois de chamar uma atividade de estúpida, pergunte-se: é mesmo? Ou você tem medo de participar da atividade por causa de como você acha que isso o faria parecer ou como seria inconsistente com a identidade que você criou para si mesmo? Se você tivesse uma mentalidade de crescimento e não estivesse com medo de cometer erros, encararia a atividade da mesma maneira? Todos criamos identidades para nós mesmos e, muitas vezes, essas identidades não nos servem.

O mundo tem uma maneira engraçada de atender às nossas expectativas. Se esperamos que as pessoas nos tratem mal, normalmente o fazem. Se, por outro lado, esperamos ser amados, respeitados e que o universo conspirará continuamente a nosso favor, que a realidade é frequentemente criada. Tenha muito cuidado com suas expectativas, porque elas podem ocorrer.

Crença nº 3: As coisas pelas quais nos ressentimos nos outros geralmente refletem deficiências ou desgostos que vemos em nós mesmos.

Ressentir é uma palavra muito forte. Mas a maioria de nós tem ressentimentos. E muitos de nós podem até pensar em uma pessoa de quem nos ressentimos. Vamos tentar isso.

Pense em uma pessoa que você se ressente, ou em uma característica particular de uma pessoa que você se ressente. Cavar fundo aqui. O que esse ressentimento diz sobre você?

Talvez você se ofenda com um colega de trabalho por sempre deixar o trabalho às 17h para que eles possam ver seus filhos e jantar com a família. Você pensa, nossa, aqui estou esmagando-o no trabalho e permanecendo no escritório todas as noites até 20:00, e Bob sai todas as noites quando o relógio bate cinco horas. Ele é um membro ruim da equipe que não está alinhado com a nossa organização e deve ser demitido.

É realmente assim que você se sente? Lembre-se, prometemos cavar fundo aqui. Você realmente se importa quando Bob sai do escritório? Como isso afeta você? Muito provavelmente, você está frustrado com o fato de não ter forças suficientes para sair do trabalho em uma determinada hora ou ainda não está disciplinado o suficiente para realizar todo o seu trabalho com mais eficiência. Não é sobre Bob; é sobre você. E, a propósito, Bob pode muito bem estar alcançando todos os seus objetivos, entrando no computador às 20h depois de sair com a família e entrar mais cedo do que você. Mas você não percebeu essas coisas, percebeu?

Talvez você se ofenda com a pessoa do seu grupo de amigos que sempre é feliz e age de maneira otimista. Desde quando isso é um problema? Você se ressente deles porque ainda não descobriu como exalar o mesmo otimismo, alegria e alegria. Talvez você nem tente.

Talvez seja sua esposa. Essas coisas únicas que eles fazem, aquelas qualidades, habilidades e hábitos únicos pelos quais você se apaixonou há muito tempo. Você se apaixonou por essas coisas porque não as possuía em si mesmo (mas muito provavelmente desejaria). Por isso você os achou tão atraentes! Mas agora faz 10, 15 ou 30 anos, e as coisas que costumavam atraí-lo agora lembram como você não as tem em si mesmo. Você pensou que eles já teriam passado. Agora, quando você os vê, sente-se deficiente e reconhece o que não tem. Você adota uma mentalidade de escassez sem perceber. Você se sente mal. Então você se ressente do seu cônjuge, trate-o mal e isso leva ao sofrimento do seu relacionamento. Tudo por causa de como você se vê.

Se seus ressentimentos nos outros não têm nada a ver com você e como você se sente, então por que você se ressentiria de alguém por ser assim? Você não faria; você realmente não se importaria. Você não deixaria essa pessoa incomodá-lo.

Ao acreditar que nossos ressentimentos são realmente sinais que nos mostram como nos sentimos sobre nós mesmos, isso nos permite focar no que podemos controlar (nós mesmos).

Ao acreditar que nossos ressentimentos são realmente sinais que nos mostram como nos sentimos em relação a nós mesmos, isso nos permite focar no que podemos controlar (nós mesmos) e não no que não podemos (outras pessoas). Essa é a chave aqui! Essa é a chave com todas essas crenças. Por ter essas crenças, nos permite focar em coisas que podemos alterar e não sermos apanhados ou investidos naquelas que não podemos. Quando dedicamos nossos esforços a coisas que podemos mudar em vez daquelas que não podemos, podemos criar uma vida significativamente melhor para nós mesmos. Quando passamos algum tempo tentando mudar as coisas que não podemos, provavelmente acabaremos loucos, deprimidos ou apenas nos sentindo exaustos com a vida.

A autoconsciência é o guia que ilumina o caminho para uma vida melhor, uma realidade mais emocionante e uma existência mais completa.