4 etapas para reunir sua vida e voltar aos trilhos

Você trabalha duro - muito duro - no seu trabalho. Sua carga de trabalho é pesada e você está sempre ocupado. Você é o primeiro a chegar ao escritório e o último a sair. O trabalho exige toda a sua atenção - e você o entrega, sem fazer perguntas. Exceto que isso nunca acaba. Suas listas de tarefas são repetidas (e repetidas vezes) e seus dias são repetidos. Para você, trabalho é vida e vida é trabalho.

O que está fazendo com sua vida? Não perca suas prioridades em montes de trabalho sem fim. Veja como reuni-lo:

1. Identifique suas principais tarefas.

Identifique os poucos itens de tarefas que contribuem com o maior valor para o seu trabalho. Pense no seu trabalho com cuidado e antecedência. Fale sobre isso com seu chefe e seus colegas de trabalho. Identifique suas tarefas principais com absoluta clareza, para que você saiba, sem sombra de dúvida, o que é que você pode fazer que dá o maior contributo.

2. Pare de executar tarefas de baixo valor.

Identifique todas as tarefas e atividades rotineiras que consomem muito tempo, mas que pouco ou nada contribuem para seus objetivos de longo prazo no trabalho. Delegue e terceirize essas tarefas, uma de cada vez. Melhor ainda, elimine-os sempre que possível. Reduza a quantidade de tempo gasto em atividades de baixo valor e demoradas. Seja inflexível quanto à interrupção de tarefas que são de pouca importância.

3. Tire uma folga.

Decida hoje tirar pelo menos um dia inteiro de folga por semana, durante o qual você passa um tempo exclusivamente com sua família e em suas atividades pessoais. Durante esse período, recuse-se absolutamente a fazer qualquer coisa associada ao trabalho - não leia, faça chamadas telefônicas, atualize seus e-mails, trabalhe no computador ou qualquer outra coisa. Deixe seu cérebro recarregar e rejuvenescer completamente, voltando sua atenção para algo totalmente separado e separado do trabalho que você faz durante a semana.

Então, quando estiver confortável em tirar um dia de folga por semana, expanda seu tempo para dois dias, um fim de semana completo, toda semana. Em seguida, programe férias de três dias a cada três meses e, eventualmente, a cada dois meses. Você deve começar a agendar duas a quatro semanas de férias todos os anos. Reorganize sua vida para que o tempo livre se torne uma grande prioridade.

4. Pense em suas atividades.

Comece hoje a prestar mais atenção às coisas que você faz. Seja mais consciente e consciente de si mesmo e de suas ações. Pense cuidadosamente sobre o que está em sua programação antes de começar. Identifique suas atividades mais importantes e concentre-se nelas. O próprio ato de pensar continuamente nas coisas antes de começar desenvolverá dentro de você novos hábitos de pensamento e ação que levarão a níveis cada vez maiores de produtividade e desempenho. Você ficará surpreso com as melhorias que ocorrem em todas as partes da sua vida, e elas ocorrerão muito mais rapidamente do que você pode imaginar.

Quanto mais você controlar seu tempo e sua vida, mais será realizado e mais agradável será. Porque quanto mais você realiza, mais tempo livre você terá. Quanto mais tempo livre você tiver, melhor descansará. Quanto mais descansado você estiver, mais alerta e produtivo estará quando estiver trabalhando, fazendo ainda mais em menos tempo. E o ciclo continua …