4 maneiras de fazer a agitação parecer natural

A vida é difícil.

Você passará por algum tipo de luta em algum momento da sua vida e, para ter sucesso, precisará se apressar, mesmo nos dias que não lhe apetecer. Quando sua motivação não está mais lá, sua autodisciplina deve estar.

Assim como em todo o resto, é mais fácil falar do que fazer. A boa notícia é que existem muitas pessoas que aplicaram certas estratégias em suas vidas para ajudá-las a superar os tempos difíceis, fazendo com que a agitação pareça natural.

Aqui estão quatro estratégias que você pode usar quando a vida lhe der limões.

1. Mude sua perspectiva.

Às vezes, tudo o que é necessário para sair de uma situação desafiadora é mudar sua perspectiva.

Em vez de pensar que você está lutando, pense nisso como progredindo. Mude seu idioma de Eu tenho que fazer isso hoje para fazer hoje . Uma simples mudança pode fazer toda a diferença ao transformar uma situação difícil em uma oportunidade.

Geralmente, quando você está lutando na vida ou nos negócios, é porque as coisas não estão indo do jeito que você planejou e porque não correu como o planejado, você se sente frustrado.

É crucial ter em mente que você não é a sua situação . Se você não pode controlar a situação em que está, pode controlar a maneira como reage a ela. Uma mudança de perspectiva ocorre quando você está ciente de que está no controle de suas emoções - você controla se se sente estressado ou não. Você pode vê-lo como a vida acontecendo com você ou a vida acontecendo para você.

Você decide.

2. Concentre-se nas coisas que movem a agulha.

Digamos que você não queira mudar sua perspectiva; você quer mudar a situação em que está.

Primeiras coisas primeiro: analise sua vida e descubra por que você está lutando e com o que está lutando.

Uma boa maneira de descobrir é fazendo estudos de tempo. Os estudos de tempo são a análise de um trabalho específico por um trabalhador qualificado, em um esforço para encontrar o método mais eficiente. Ele mede o tempo necessário para que um trabalho ou tarefa seja concluído usando o melhor método.

Você precisa se concentrar nas coisas que movem a agulha. Se você está com dificuldades, provavelmente está se concentrando no trabalho ocupado, em vez do trabalho produtivo. Se você se concentrar apenas nas coisas importantes, verá mais progresso e ficará menos estressado com as coisas sem importância.

3. Aprenda a aceitação.

Na maioria das vezes, quando você está estressado, é porque algo não está indo do seu jeito e porque não está indo do seu jeito, você se recusa a aceitá-lo.

O problema disso é que você está dando a esse problema mais peso do que ele merece. Apegar-se às coisas tóxicas da sua vida pode ser muito prejudicial. Veja, a maioria das coisas na vida é irrelevante; eles não importam tanto quanto você pensa que eles importam.

Uma das coisas que aprendi ao ler Como parar de se preocupar e começar a viver por Dale Carnegie é que sua preocupação vem de não aceitar a realidade e estar presente. Você exagera o que acontecerá em vez do que realmente acontece.

Se você aceitar o que está acontecendo agora em sua vida, ele não terá mais controle sobre você. Aceitar que você vai lutar e que é normal fazer isso lhe dará um novo poder que você não tinha antes. Você ganha o controle deixando-o de lado. Ao entender que lutar e agitar é normal, você também entende que já passou por isso várias vezes antes.

4. Aja "como se".

O princípio "como se" é usado agindo da maneira que você deseja se sentir. Se você quer ter confiança, aja como se já estivesse confiante e descobrirá que essas qualidades se tornarão uma parte de você mais rapidamente do que você pensa.

Ao usar pelo menos uma dessas estratégias, você terá mais poder e mais controle sobre sua vida.