Sou muito velho para andar ou possuir um cavalo?
Idade para PATINAR | Sou muito velho(a) para patinação? | por Camilla Guerra (Julho 2024)
Talvez você sempre quis um cavalo e agora, finalmente, você tem a sorte de ter tanto tempo quanto dinheiro para fazer seu Sonho realizado. Ou talvez, você já era um proprietário de cavalos ou cavaleiro e "a vida ficou no caminho", e agora você está pronto para voltar a entrar no mundo do cavalo. Há muito a considerar ao decidir aprender a andar, ou a possuir um cavalo. E para muitos de nós, uma coisa que podemos questionar é: estou muito velho para montar / possuir um cavalo?
As possibilidades são se você pode pagar o tempo e o dinheiro necessários para possuir um cavalo e estão em boa saúde razoavelmente, a resposta a essa pergunta é não! Não há nenhuma razão pela qual aqueles de nós nos nossos anos 40, 50, 60 e mais não deveriam desfrutar de cavalos se quisermos. Eu cresci no mundo do cavalo, andei andando desde antes de eu nascer e fui criado em um estábulo que oferecia embarque, treino e aulas. Agora, entrando na minha sexta década, não tenho intenção de parar. Mas, mesmo que você não tenha tido o mesmo tipo de fundo que eu, não há motivo para que você também não possa apreciar tantos aspectos do mundo do cavalo como você gostaria.
Você fará a você mesmo e ao seu cavalo um grande favor ao estar razoavelmente apto. Riding é um esporte, e quanto mais você estiver, mais fácil será. A força, o equilíbrio, a consciência corporal e a agilidade necessárias para fazer muitos outros esportes irão ajudá-lo enquanto aprende a andar e a cuidar de um cavalo. Mesmo que você não tenha executado um 5k ou acerte a academia por um tempo, ou talvez nunca, você ainda pode começar a aprender a andar.
Apenas planeje ir devagar e ser paciente consigo mesmo.
Se você decidiu aprender a montar o primeiro passo é comprar um capacete de condução aprovado. Você também vai querer botas seguras e calças confortáveis. Então, saia e encontre um bom treinador, que compreenda as necessidades particulares de um piloto antigo. Um bom treinador irá desafiá-lo, sem te esmagá-lo.
A equitação deve ser divertida e, se for desconfortável, intimidante ou desagradável, algo precisa mudar. Talvez você só precise conversar com seu treinador sobre o que está experimentando, ou talvez você precise encontrar um novo treinador.
Seja jovem ou velho, a maioria das pessoas sentirá alguma tensão muscular quando começar a andar. Existem alguns músculos ao longo da parte superior da perna que sentirão extremamente doloridos durante o primeiro momento. Isso porque esses músculos não são usados da mesma maneira para outras atividades. A dor no joelho também é comum. É algo que eu tente negar à medida que envelheço, mas demora mais por recuperar dor muscular do que quando eu era mais jovem. Alguns cavaleiros mais antigos tomam acetaminophen ou ibuprofen antes de montar, alguns depois.Novamente, andar a cavalo é um esporte, por isso não é razoável preparar e cuidar de si mesmo como um atleta tanto quanto você é capaz - incluindo peso, flexibilidade e treinamento aeróbico, e uma equipe de praticantes que podem ajudá-lo a postar como massoterapeutas, quiropráticos e fisioterapeutas. Mesmo um banho quente com sais de epsom pode aliviar a dor de pós.
Se você está lidando com algo como artrite, problemas nas costas, substituições de articulações ou outros problemas de saúde, isso afetará a forma como você monta.
É aconselhável discutir seus planos de equitação com seu médico, que sem dúvida irá olhar para você como se estivesse louco (o que você é, mas é um bom louco). Mas saiba que muitas pessoas, inclusive eu, viajam apesar das dores e dores que vêm com a idade. O equilíbrio, a força e a agilidade podem ser afetados pela idade, mas a maioria de nós acredita que somos melhores que não.
A queda é uma grande preocupação. Aqueles de nós que cavalgamos como jovens sabem que poderíamos cair e saltar de volta novamente. Mas eu posso atestar o fato de que o solo se fortaleceu muito nos últimos trinta anos (algo que eu culpo inteiramente por algo a ver com o solo e não a minha idade). Golpear a sujeira agora é muito pouco atraente. Cair é sempre uma possibilidade quando você monta. Mas você pode reduzir as chances, montando o cavalo certo, mantendo o controle, aprendendo desmontagem de emergência e pára e fica alerta.
O equipamento de segurança não impedirá uma queda, mas isso ajudará a protegê-lo se você fizer isso. Capacetes, estribos de segurança, botas e protetores de tórax irão ajudá-lo a se sentir mais confiante.
A equitação não é apenas para os jovens. Com o cavalo certo, treinador e atitude é algo que você pode desfrutar bem em seus últimos anos. Para a inspiração aqui estão links para apenas alguns exemplos de pessoas que não estão desistindo do que amam por causa de uma data no calendário.
- 91 anos de idade Cavalo a cavalo
- Cavaleiro olímpico Hiroshi Hoketsu
- Cavaleiro olímpico Ian Miller
- A rainha Elizabeth anda com seus netos. (Tão ruim não há um capacete na cabeça real.)
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