Aplicativos para alcançar as resoluções de ano novo

As resoluções de ano novo que você faz realmente refletem seus objetivos pessoais? Ou você está apenas tomando as mesmas resoluções que qualquer outro graduado de 47 anos do seu escalão de imposto?

Um estudo do Barna Group diz que certas demografias têm maior probabilidade de tomar certas resoluções. Aqui estavam as resoluções mais comuns que as pessoas fizeram para 2011 e os tipos de pessoas que tenderam a adotá-las:

Perca peso / Fique em forma

30%

mulheres, baby boomers, assalariados acima de US $ 75 mil

Pagar dívidas / ganhar mais

15%

adultos divorciados, Geração X, Geração Y, com menos de US $ 20 mil

Melhore os relacionamentos

13%

graduados, ganhadores acima de US $ 75 mil

Superar o vício

12%

homens, solteiros, geração Y

Atingir objetivos de carreira

5%

solteiros, Geração Y, residentes no Meio-Oeste, assalariados abaixo de US $ 20 mil

Aumentar a espiritualidade

5%

adultos divorciados

Mais Educação

4%

solteiros, Geração Y, residentes no nordeste

(Fonte: Barna Group Omni Poll 2011)

Então, você está tomando as mesmas resoluções que outras pessoas como você? Se você é, isso não é necessariamente uma coisa ruim. O importante é fazer resoluções nas quais você possa se manter.

O estudo também descobriu que 61% dos americanos fizeram resoluções de Ano Novo no passado. Desses, cerca de um em cada quatro afirma ter experimentado mudanças significativas a longo prazo como resultado. Mas metade não viu nenhuma mudança.

Para dar ao seu poder de permanência a longo prazo, seja específico, anote-o e tente criar uma maneira de medir o progresso - com check-ins semanais, requisitos de tempo etc. Em fevereiro, você poderá sentir resultados em vez de arrependimentos.

Perder o pneu sobressalente

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