Antes de sair do emprego, tente estas 3 coisas

Você está sonhando com o trabalho que gosta, um trabalho com propósito, talvez até com a construção de seu próprio negócio? O estudo State of the American Workplace mostra que 51% dos funcionários estão procurando ativamente um novo emprego ou procurando novas vagas.

Você está se forçando a sair da cama todas as manhãs. Você está estressado só de pensar em todas as tarefas e projetos futuros do dia e está atolado em pensamentos negativos sobre seu gerente e colegas de trabalho. Trabalhar em uma corporação parece desalinhado para você e tudo o que você quer é encontrar um bom motivo para desistir. Você está em uma espiral descendente, desesperado por mudanças e descobrindo mais desvantagens de seu trabalho todos os dias e, eventualmente, de sua vida.

Colocar-se no banco do motorista e retomar o controle é uma das decisões mais importantes que você pode tomar. Mas você não precisa sair do seu emprego atual imediatamente. Antes de largar tudo e sair, há coisas que você pode fazer para não ser sugado para uma vida profissional e pessoal frustrante. As afirmações podem ajudar a mudar o seu pensamento, para ajudá-lo a ver oportunidades, ser mais produtivo e permanecer motivado. Eles oferecem mais opções.

Desde que você era pequena, as pessoas ao seu redor impactavam a maneira como você vê o mundo. Seus pais e professores, amigos e colegas de trabalho ensinam como o mundo funciona, do ponto de vista deles. Em todas as situações que você experimenta, você toma decisões inconscientes sobre como as coisas são - decisões que são confirmadas por experiências futuras, porque é isso que você está esperando, é nisso que sua mente está focada.

A chave para mudar a maneira como você percebe uma situação é mudar seus pensamentos sobre ela, tornar-se consciente do que está acontecendo em sua mente no exato momento em que você está se sentindo terrível e fora de controle. Seus pensamentos estão conectados às emoções, que fazem você reagir à situação de uma certa maneira. E essas ações criam sua experiência, sua realidade subjetiva que você percebe como verdade.

As afirmações mudam a maneira como você pensa; eles treinam seu cérebro para ver o mundo de maneira diferente, da maneira que você escolhe experimentar a vida.

1. Torne-se consciente de seus pensamentos negativos.

Pensamentos negativos podem motivar-se por um curto período de tempo através do medo, mas não fazem você se mover em uma direção positiva. Compreender o que causa seu pensamento negativo, que pessoas e situações o desencadeiam, traz consciência ao problema.

2. Duvide do seu sistema de crenças atual.

Depois de obter clareza sobre qual é o problema, a mente precisa ser reprogramada, o que significa simplesmente questionar sua perspectiva atual de seu trabalho, duvidando que haja apenas uma maneira de encará-lo. Tornar-se consciente de todas as coisas positivas que isso faz para você, das oportunidades que ela traz e dos relacionamentos incríveis que você pode ter adquirido ao longo dos anos o coloca em um lugar de gratidão e oportunidade.

3. Construa pontes de pensamento.

Depois de desconectar um pensamento de uma emoção negativa, você deve construir pontes de pensamento para tornar mais fácil para sua mente acreditar em você. Construir pontes de pensamento representa um processo passo a passo de alimentar sua mente com pensamentos positivos, e você quer ser gentil e compreensivo, ciente de que sua mente quer apenas mantê-lo seguro. Dizer a si mesmo que sua empresa é o melhor lugar para trabalhar agora, quando sua mente está traumatizada e aterrorizada com a sua vida cotidiana parece mentira, mas pontes de pensamento constroem a lacuna entre dois pensamentos muito contrários. Eles lideram a mente de Este trabalho é terrível para Isso é realmente terrível? para Não é tão ruim quando eu considero … para o que eu gosto é … até que finalmente a mente acredita que o trabalho que você faz realmente abre muitas portas para você, mesmo que esteja fora da empresa.

Não importa se você decide permanecer em seu emprego atual, continuar trabalhando com uma atitude renovada e com energia renovada, ou se você decide dar o salto e deixar uma nova oportunidade, as afirmações o ajudam a entrar em um estágio positivo de sua carreira e vida. Ao dominar sua mente, você retoma o controle. Você está ciente da liberdade que tem ao escolher sua realidade. E assim que você mudar sua maneira de pensar, tudo ao seu redor também mudará.