Entediado? 6 idéias para abraçar seu lado curioso

Ser curioso pode trazer uma parte de você - a parte excitada, tudo é possível - de volta à vida. Todd Kashdan, Ph.D., professor de psicologia na Universidade George Mason em Fairfax, Virgínia, e autor de Curious? Descubra o ingrediente que falta para uma vida gratificante e a parte superior do seu lado negro, chama a curiosidade de "motor do crescimento". Afinal, a curiosidade leva à exploração. E a exploração leva à descoberta. Onde estaríamos se não estivéssemos curiosos?

Mas a qualidade - celebrada na juventude - é amplamente ignorada durante a vida adulta, pois ser ou parecer autoritário ganha importância. "Nossa cultura tem uma obsessão doentia pela certeza", diz Kashdan. Sentir-se seguro das coisas e acreditar que os outros também estão certos oferece conforto e segurança, explica ele. Mas a confiança da certeza tem um preço: a perda de espontaneidade, energia, surpresa e novas experiências - em suma, tédio. E todos chegamos a equiparar essa segurança chata com a idade adulta. Mas não precisa ser assim, diz Kashdan. "A curiosidade é o antídoto." Curioso? Você deveria estar! Continue lendo para descobrir como deixar de lado a certeza e abraçar o desconhecido.

1. Aja por sua curiosidade.

Sentir-se curioso é um sentimento agradável por si só. Estudos de mapeamento cerebral mostraram que a emoção ilumina uma parte do cérebro que se sente bem. Sentimos entusiasmo pelo desconhecido e energizados pela idéia de algo novo. (Se não se sentisse bem de uma maneira fisiológica primitiva, nossa espécie provavelmente nunca teria sobrevivido.) Mas arranhar essa coceira, por assim dizer, é o que realmente faz a diferença na qualidade de sua vida, diz Kashdan. Portanto, se você estiver curioso sobre o surf, faça uma lição. Se você gosta ou se é bom em pegar ondas é irrelevante. Mas quanto mais você age por sua curiosidade, mais aprende. E em uma pesquisa com mais de 130.000 pessoas, o mais forte indicador de quanto prazer uma pessoa experimentou em um determinado dia foi saber se havia aprendido algo novo no dia anterior.

2. Não tenha vergonha de perguntar.

Se você tem um filho, provavelmente já aprendeu esta lição. Enquanto nós, adultos, estamos acostumados a não "incomodar" ou questionar estranhos (e corremos o risco de parecer estúpidos!), As crianças deixam a curiosidade mostrar o caminho. “Por que você está cavando esse buraco?” “O que você vê em seus binóculos?” “Que jogo você está jogando?” “Como você fez sua pipa voar tão alto?” Quando você está com seus filhos, você está o sortudo destinatário dos frutos de sua curiosidade: você pode ver um pássaro alimentar seus bebês, brincar com estranhos ou aprender um truque de empinar pipas (nunca corra ao tentar lançar uma pipa; segure a pipa acima de você até o vento o pega). Mas se você tem ou não filhos, ainda pode aproveitar as experiências inesperadas que acontecem quando você não fica com vergonha de ser curioso.

Não é curioso que vários estudos tenham confirmado essa teoria: quanto mais interações sociais tivermos durante o dia - e não apenas com amigos e familiares, mas com o que os pesquisadores chamam de relações de "laço fraco", baristas, vizinhos, motoristas de ônibus e caixas de nossas vidas - o mais feliz, mais positivo que sentimos sobre o dia.

3. Não pense antes de falar.

Quando você visita um museu de arte, não espera gostar de tudo o que vê, mas normalmente mantém a mente aberta e o olhar avaliador de todo o trabalho. Você pode não querer colocar uma obra de arte específica sobre a lareira de sua casa, mas admite a idéia de que ela pode fazer você pensar e se abre para a possibilidade de ser movido. Kashdan recomenda que adaptemos a atitude da galeria de arte a tudo em nossas vidas. Não precisamos gostar de todos e aproveitar todas as experiências, mas devemos estar abertos a descobrir sobre eles.