Arrumar sua casa pode arrumar sua vida bagunçada?

Em uma manhã de domingo, como milhões de outras pessoas, estou de joelhos com a cabeça baixa. No entanto, não há bancos à vista - apenas o chão do meu porão enquanto folheio uma pilha de sapatos, decidindo quais devem permanecer no rebanho e quais serão lançados na escuridão de uma sacola pesada destinada a Boa Vontade.

Depois de experimentar o que é ter uma casa realmente ordenada, você sentirá o mundo inteiro brilhar, estrondeando o sermão na minha cabeça. Nunca mais você voltará a desordem . São as palavras de Marie Kondo, a autora japonesa cujo best-seller A mágica transformadora de arrumar a vida

transformou a auto-ajuda doméstica em escrituras.

Arrumar sua casa, ela prega, levará a melhorias em todas as outras áreas da sua vida: saúde, carreira, relacionamentos. Ela não poderia ter cronometrado melhor sua mensagem. O minimalismo, com foco em residências e horários reduzidos, tem aumentado. Enquanto isso, problemas que vão da violência às mudanças climáticas deixam muitos de nós desesperados para sentir algum controle, mesmo que seja apenas dentro de nossas próprias pequenas esferas.

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Mais de 4 milhões de cópias de A mágica que muda a vida de arrumar já foram vendidas em todo o mundo. Os seguidores de Kondo, também conhecidos como "Konverts", publicam alegremente fotos on-line de seus armários e gavetas de roupas íntimas.

Mas essa nova Bíblia pode realmente oferecer as recompensas que ela promete - o mundo iluminado, a vida transformada? Seu "Método KonMari" pode ajudar até muitos, muitos de nós que se arrependeram inúmeras vezes por nosso desleixo, apenas para pecar novamente com torres de cópias não lidas do The New Yorker ? Quando o SUCESSO me pediu para tentar obedecer aos mandamentos de Kondo, fiquei cético. Não sou apenas um desses pecadores, sou casado com outro e dei à luz mais dois. Embora eu goste de estar em espaços organizados, raramente o mantenho por mais de alguns dias. Minha bagunça é uma piada entre a família alargada. Há pouco tempo, quase quebrei uma perna quando deslizei no meu escritório em um tapete de papelada.

Ainda assim, concordei em dar um giro em KonMari - e não apenas porque essa era provavelmente a única vez em que eu era pago para limpar minha casa.

"Arrumar é essa conversa pessoal e muito íntima consigo mesma sobre quem você é agora, o que ama e o que importa para você."

Também não pude deixar de ficar impressionado com a boa-fé de Kondo. Ela ficou famosa obcecada em arrumar desde que mergulhou nas “revistas de casa e estilo de vida” aos 5 anos. Começou a desenvolver o KonMari enquanto estava no ensino médio e passou cinco anos ajudando a manter um santuário xintoísmo. Ela administra uma empresa de consultoria em Tóquio com uma lista de espera de três meses.

Se alguém pudesse me transformar em um neatnik nascido de novo, imaginei que fosse Kondo.

Tu não deves chorar o que não gostas.

O segredo para arrumar o sucesso, de acordo com Kondo, é fazê-lo "de uma só vez, o mais rápido e completamente possível, e começar descartando".

Antes de você mergulhar, porém, ela quer que você se motive a se distanciar: "Pense em termos concretos para que você possa imaginar vividamente como seria viver em um espaço livre de desordem".

Para mim, isso significava me imaginar escrevendo em um escritório sem armadilhas sob os pés. Fazendo Pilates em uma marquise que não servia de santuário para caixas aleatórias. Cozinhar em uma cozinha onde os recipientes de armazenamento não caíam de suas prateleiras lotadas e me atingiam a cabeça.

Isso foi realmente motivador.

Eu me senti o mais pronto possível para o grande expurgo e para o que é, sem dúvida, o conselho mais conhecido de Kondo: Ao decidir o que manter, pegue cada um de seus pertences em suas mãos e pergunte: “Isso acende alegria? ”Se a resposta for não, se o objeto não“ falar com o seu coração ”, deixe-o ir. (É claro que a alegria parece um pouco demais para exigir uma escova de vaso sanitário. A própria Kondo parece ter abrandado neste departamento; em Spark Joy

, uma nova companheira de seu primeiro livro, ela admite que simplesmente encontrar algo útil pode "indicar alegria".)

Vá categoria por categoria em seus testes de alegria, diz Kondo - roupas, livros, papéis, itens diversos e itens sentimentais, nessa ordem - sem parar até que você tenha decidido manter ou despejar tudo o que possui. O impulso de uma campanha total é crucial para evitar retrocessos, ela insiste. Você deve terminar dentro de seis meses.

Foi assim que me encontrei no chão, cercado por sapatos.

Por que sapatos? Kondo diz para começar com as coisas que você veste, porque elas são relativamente fáceis de decidir. Mais tarde, quando você vasculhar itens mais complicados - cartas, fotos de família - você terá construído um músculo detetor de alegria para vê-lo.

Por que andar? Kondo insiste nisso. "Ao expor à luz do dia e sacudi-las vivas, por assim dizer, você verá que é surpreendentemente fácil julgar se elas tocam seu coração."

De fato, enquanto eu agarrava pares de sapatos, “Isso desperta alegria?” Demorou pouco tempo para responder. (Não, essas sandálias provocam cãibras nos pés; sim, esses chinelos são super confortáveis.) Eu nunca fui tão sentimental com relação a calçados.

Talvez essa coisa toda sobre o KonMari seja fácil, afinal.

ALTAMENTE, SEMANA UM:

Sacos de sapatos para doar: dois.
Sacos e lixeiras de outras coisas dos mesmos armários: quatro (mais sobre isso mais tarde).
Minutos de se sentir mais pacífico e virtuoso: muitos para contar.

DEVEMOS INTROSPECTAR E AGONIZAR.

Depois vieram roupas e acessórios - e com eles, ondas de waffling.

Eu suportaria colocar dois cintos de embrulho duplos, mas não lisonjeiros, na sacola da Boa Vontade, admitindo, assim, que havia desperdiçado dinheiro com eles? E se eu precisasse deles no caminho para algo imprevisto - digamos, uma fantasia de Halloween, na qual eu personificava um cachorro-quente amarrado com barbante?

Que tal três camisetas de quando eu e meu marido estávamos despreocupados, sem filhos e morando na Califórnia? Eu não os usava mais, mas oh, as lembranças que eles trouxeram de caminhadas em Yosemite e malabarismo em Laguna Beach!

E os lenços tricotados para mim pela minha falecida tia Ethel? Eles sempre foram estranhamente curtos, mas não era desleal se livrar deles?

Esses momentos me levaram a conversar com Kondo sobre como arrumar não apenas desperta alegria, mas gera angústia. Infelizmente, embora ela seja uma mestra em administrar a desordem doméstica, sua carteira de entrevistas prometidas durou seis semanas. Eu não tive esse tipo de tempo. Mas tive a melhor coisa a seguir: Sue Rasmussen, uma treinadora de vida em Minneapolis e desordem que trabalhou com mais de 6.000 clientes individualmente e em grupos. Embora suas opiniões nem sempre se encaixem nas de Kondo, ela diz que adorou seu livro e sua mensagem. E ela ficou feliz em conversar.

“Arrumar é essa conversa pessoal e íntima sobre quem você é agora, o que ama e o que importa para você”, diz Rasmussen. Como sociedade, somos condicionados a pensar menos sobre nossos sentimentos e mais sobre o que é sensato, o que devemos aos outros, o que nos disseram que gostaríamos. Saímos da prática de ouvir nossos próprios corações, diz ela. Arrumar é "reconectar-se à parte de si mesmo que sabe que você realmente gosta dos sapatos vermelhos".

Ou que você detesta os cintos de dupla amarração.

Um a um, graças aos bons conselhos de Kondo sobre culpa, nostalgia e medo da escassez, pude fazer minhas escolhas.

Os cintos já tinham feito o trabalho deles, eu disse a mim mesma, só de me emocionar quando os comprei e me imaginei mais elegante. E, felizmente, eu poderia comprar cintos diferentes se a inspiração do Dia das Bruxas chegasse. Como Kondo faz com suas devoluções, agradeci a eles pelo serviço prestado. (Sim, há uma variedade peculiar de animismo em seu livro. Suas posses "querem ajudá-lo". Suas meias estão morrendo de vontade de descansar.))

Também raspei as camisetas da Califórnia. Minhas lembranças de montanhas e praias não dependiam de certos pedaços de pano entupir minha cômoda.

E eu disse adeus aos lenços. O verdadeiro propósito deles - ser recebido e me lembrar o amor de tia Ethel - fora cumprido. Ela não gostaria que eu os segurasse por culpa. Além disso, quando tia Ethel se mudou para um apartamento menor, ela não jogou um lindo conjunto de montanhas-russas que eu lhe dei?

ALTAMENTE, SEMANA DOIS

Sacos e lixeiras: cinco.
Alívio por não ter mais que vislumbrar aqueles cintos no armário e me sentir mal por não usá-los: palpável.

NÃO IRRITA A SUA FAMÍLIA.

Mais tarde, admito, minha filha pegou os cintos e meu filho pegou uma das camisetas. Mas eu não os pressionei, juro.

"Precisamos mostrar consideração pelos outros, ajudando-os a evitar o fardo de possuir mais do que precisam ou podem desfrutar", diz Kondo. Ouça ouça.

Eu também não chamei minha família para arrumar comigo - não porque eu estou irritando, mas porque nunca funciona. Em vez disso, decidi pegar outra página de Kondo e ver se eu poderia dar o exemplo.

Embora alguns críticos a tenham acusado de alimentar a idéia sexista de que arrumar é apenas para mulheres, Kondo, na verdade, aconselha os leitores a não enfeitarem os espaços de outras pessoas. “Trabalhar em silêncio para descartar seu próprio excesso é realmente a melhor maneira de lidar com uma família que não arruma”, ela escreve. "Como se estivessem atraídos por você, eles começarão a eliminar pertences e arrumar desnecessários sem que você tenha que fazer uma única reclamação."

Então, convidei Lily, 10 anos, para visitar minhas espetaculares gavetas da cômoda. Kondo não apenas ensina como limpar, mas também ensina como dobrar: em vez de empilhar itens um contra o outro, você os transforma em feixes tipo origami ( Spark Joy tem ilustrações) e os alinha na horizontal para que todos os itens fiquem visíveis . Não há como procurar a camisa que você deseja. Não há vapor de rugas causadas pelo peso das roupas empilhadas.

Lily parecia impressionada, mas não tão impressionada quanto eu, algumas horas depois, quando vi que ela não só tinha KonMaried duas de suas gavetas, como também havia arrumado muito de seu quarto.

Na mesma época, Davey, meu filho de 16 anos, também limpou o quarto. Ele nem tinha visto minhas gavetas.

Meu marido poderia ser chamado em seguida?

Dia após dia, enquanto eu arrumava, o recife de roupas, livros e papéis ao lado da cama de Bill havia permanecido. Mais ameaçador ainda, em um canto de um armário eu tinha encontrado uma bota ortopédica de quando ele quebrou um pé três anos antes. Pedi sua permissão para abandonar a bota. "Melhor não", disse ele. "Devemos mantê-lo para a próxima vez que um de nós quebrar um pé." Ele estava falando sério.

Recusei-me a abandonar a esperança. Ao contrário de alguns homens, Bill faz mais do que sua parte nos trabalhos domésticos. Além disso, eu posso ter feito uma pergunta sempre tão carregada uma noite. Olhando para o recife de cabeceira, eu disse: "A desordem nunca o oprime?"

"Na verdade não", disse Bill.

Dois dias depois, notei que o recife havia começado a encolher.

ALTAMENTE, SEMANA TRÊS

Sacos e caixas: três.
Número de vezes que abri minha cômoda para sorrir para minhas bonitas fileiras de suéteres como se fossem caixas de gelato: embaraçosas.

Compreenda que é melhor viver da arte.

Depois de um mês no KonMariage, eu tinha um longo caminho a percorrer. Meu escritório era mais arrumado, mas quase intocado. A marquise ainda estava meio cheia de caixas. Mas a casa agora continha muitos bolsos de calma - incluindo dois armários, dois armários, 17 gavetas, minha mesa, a pia no banheiro principal e aquelas prateleiras de cozinha anteriormente desagradáveis, das quais eu havia eliminado recipientes de plástico suficientes para equipar um banheiro. Restaurante chinês por dias.

Graças a esses bolsos que não transbordavam, descobri que era muito melhor guardar coisas. (Kondo: “Depois de aprender a escolher seus pertences corretamente, você ficará apenas com a quantidade que se encaixa perfeitamente no espaço que você já possui.”)

"Depois de experimentar como é ter uma casa realmente ordenada, você sentirá seu mundo inteiro brilhar."

E para minha surpresa, mesmo que eu ainda não tivesse terminado de arrumar, comecei - como Kondo prometeu - a mudar minha vida de maneiras maiores também.

Eu estava escrevendo mais poemas e gastando menos tempo no Facebook. Eu estava exercitando mais e assistindo compulsivamente à Netflix menos. Em vez de depender quase todas as noites de alimentos de conveniência, fiz assado de panela e sopa de lentilha.

Quando as vendas on-line chegaram, eu resisti à sirene de roupas novas. Meus antigos - subitamente visíveis e apreciados graças às dobragens e testes de alegria do KonMari - pareciam o suficiente.

Eu me ofereci nas escolas dos meus filhos muito mais do que o habitual.

O que estava acontecendo?

Ao decidir com o que se cercar em sua casa, Rasmussen me diz, você se torna mais hábil em escolher o que manter, despejar e procurar em sua carreira e relacionamentos. "Arrumar permite encarar todas as suas crenças essenciais e o que você está vivendo com base na sua vida."

Também lhe dá mais energia, ela e Kondo acreditam.

"Imagino que você esteja conectado a tudo o que possui - cada papel e clipe de papel - com um fio minúsculo", diz Rasmussen. “As coisas que lhe trazem alegria e que você está usando lhe devolvem algo - está lhe dando um impulso de energia. As coisas que fazem você se sentir culpado, as coisas que fazem você se sentir gordo, sugam sua energia. ”Quando você se livra das coisas não amadas, a energia volta para você.

A pesquisa apóia a noção de que a desordem - ou sua ausência - pode ter um efeito físico e emocional real.

Em um estudo de 2009, os psicólogos da Universidade da Califórnia-Los Angeles descobriram que mulheres que sentem que suas casas estão desordenadas tendem a ser menos felizes com seus casamentos, têm padrões prejudiciais ao hormônio do estresse cortisol e ficam cada vez mais deprimidas ao longo do dia. Faz sentido, então, que (pelo menos entre as mulheres) arrumar possa ser bom para o corpo e a mente. Os maridos nesse estudo não foram afetados pela desordem, é verdade. Ainda assim, eu não descartaria homens. Na noite em que arrumei as prateleiras da cozinha, Bill me beijou. "Isso é fantástico!", Ele disse. Já não viveria com medo dos recipientes choverem sobre ele enquanto descarregava a máquina de lavar louça. Seu bom humor durou o resto da noite.

ALTAMENTE, SEMANA QUATRO

Malas: quatro.
Espero que, graças ao impulso inspirado em Kondo, toda a minha casa acabe arrumada: alta - mesmo que eu nunca tenha sido o mais fiel de Konverts.

Tu não deves bater-te.

Desde o início do meu projeto de arrumação, transgredi os ensinamentos de Kondo de várias maneiras. Estas são minhas confissões:

Nem sempre fui categoria por categoria, em vez de local por local.

Kondo é rigoroso quanto a isso: arrume apenas o tipo de item que está na sua lista naquele dia e deixe todo o resto por outro tempo. Mas eu soube imediatamente que isso me deixaria louco. Para encontrar todos os sapatos que precisavam ser arrumados, tive que esvaziar dois armários. Fazia sentido para KonMari apenas os sapatos e, em seguida, devolvia intencionalmente um hash de outras coisas? Isso não aconteceu. Por isso, testei com alegria todos os tipos de itens, desde restos de tapetes a uma velha cama de gato e acabei com dois armários limpos que me dão uma carona toda vez que os abro.

Espiei livros e revistas enquanto decidia quais guardar.

Kondo diz para não fazer isso, para que “não atrapalhe seu julgamento”. Mas como você pode julgar se um livro desperta alegria se você não sabe o que diz?

Eu raramente espalhei itens para serem arrumados no chão.

Provavelmente, ao contrário de Kondo, não esfrego todas as superfícies da minha casa diariamente ou mesmo semanalmente. Portanto, a ideia de guardar as regatas mais velhas e a Tupperware foi um impedimento. Espalhar coisas sobre uma mesa ou cama funciona muito bem. (Germes ou sem germes, eu nunca colocaria todos os meus livros no chão. Embora Kondo diga que possui 30, eu tenho pelo menos 1.200. Se eu me sentasse com eles amontoados ao meu redor, talvez não saísse vivo.)

Eu arrumei categorias fora de hora.

Por que gastar tempo com lenços, por exemplo, quando os produtos de cozinha estavam se tornando uma ameaça?

Fui muito devagar para cumprir o prazo de seis meses.

Família, amigos e trabalho tomaram precedência e continuarão a fazê-lo.

Depois de admitir tudo isso a Rasmussen, fiquei aliviada por ela ainda achar que um dia eu poderia entrar no Reino da Ordem Torta de Maçã.

Não obstante o decreto de Kondo ("Não mude o método para se adequar à sua personalidade"), muitos clientes de Rasmussen fazem um bom arrumação de outras maneiras. Rasmussen também. Em vez de dobrar suas roupas à la Kondo, por exemplo, ela as pendura. Em vez de abordar a arrumação como uma maratona, ela a vê como uma prática ao longo da vida. E, no entanto, ela vive em uma casa tão desorganizada quanto a de Kondo, com quatro colares no nome e nada na frente da geladeira.

"Nosso cérebro está sempre procurando a resposta de outra pessoa para nós - é muito tentador", diz Rasmussen. "A verdade é que podemos pegar pedaços de coisas que gostamos e torná-los nossos, para que eles nos façam realmente felizes."

Hummm. Parece muito com o método KonMari para mim. Somente em vez de objetos de teste de alegria, são técnicas de teste de alegria.

Exatamente, diz Rasmussen. “Eu sempre incentivo as pessoas a usarem os mesmos critérios para suas coisas, como usariam para obter conselhos, diretrizes, regras. Jogue a parte que você não gosta e mantenha o que faz.

Ao que eu digo: amém.