Lidando com a culpa após a perda de seu animal de estimação
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Colocar um animal de estimação amado a dormir é uma fonte de devastação para qualquer proprietário de animal de estimação, mas também pode surpreender também muita culpa. A culpa, muitas vezes, intensifica a sensação de perda e pode iniciar sentimentos de auto-dúvida e prolongar o processo de cura. Mesmo em tempos de doença animal, a culpa pode desempenhar um papel.
Às vezes, essas coisas simplesmente acontecem. Os animais não podem falar, e os sinais clínicos podem ser poucos ou muito sutis.
Como amantes de animais, fazemos o melhor que podemos e tentamos aprender com cada experiência.
O que é a culpa?
Muitas definições existem para a palavra culpa , mas aquela que se adapta melhor à culpa relacionada com animais de estimação é "sentimentos de culpa especialmente para delitos imaginados ou de uma sensação de inadequação". Os animais de estimação dependem de nós por comida e abrigo e não podem nos dizer diretamente como eles se sentem, então quando algo acontece com nosso animal de estimação (ou seja, doença, acidente, morte), os sentimentos de deixar seu animal de estimação frequentemente se transformar em sentimentos de culpa, raiva ou negação . As questões de "Por que não percebi esse problema?", "Eu agi com rapidez?" e "Eu fiz tudo o que possivelmente poderia?" são comuns. É difícil ser objetivo quando se trata de nossos animais de estimação.
Qual é o propósito da culpa?
A culpa leve pode realmente ser útil; aprender de um erro ou aprender a observar melhor um animal de estimação por sinais de doença são resultados positivos do auto-exame induzido pela culpa.
Quando a culpa se intensifica ou não vai embora, é quando pode ser prejudicial para a auto-estima e para outros relacionamentos.
Como você pode lidar com a culpa?
A culpa foi descrita como raiva virada para dentro, e muitas vezes é associada à emoção da raiva, uma das "cinco etapas do sofrimento". Todos recuperam do sofrimento a diferentes taxas, mas aqui estão algumas dicas para reduzir a quantidade de raiva / culpa e iniciar o processo de cura.
- Seja fácil para você. Pare a auto-fala crítica. Saiba que você fez o melhor que pôde nas circunstâncias. Acidentes acontecem, as doenças acontecem e as pessoas cometem erros.
- Fale sobre seus sentimentos com um amigo confiável ou familiar; alguém com alguma perspectiva sobre a situação.
- Tente redirecionar os sentimentos de inadequação ou irregularidade aos tempos que você compartilhou com seu animal de estimação em boa saúde; as vezes que você forneceu para seu animal de estimação e cuidou muito seu animal de estimação.
- Fale com seu veterinário se você tiver dúvidas persistentes sobre a condição do seu animal de estimação.
- Fale com um conselheiro de luto ou telefone para uma linha de ajuda para perda de animais de estimação.
Liberar a culpa não significa que você não ou não se importou com seu animal de estimação. Livrar-se dos sentimentos de culpa irritados e destrutivos é saudável para todos os envolvidos.
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