Suas ações refletem seus valores?

P: Entre meu trabalho, meus filhos, minha esposa, exercício e meu amor por viajar, às vezes sinto que tenho problemas para identificar o que vem primeiro. Como posso priorizar melhor?

R: Primeiro pergunte a si mesmo se o seu mundo interior está alinhado com o seu mundo exterior. As pessoas geralmente estabelecem metas para o que desejam na vida, mas suas atividades diárias e semanais não refletem seus valores. Pense nas pessoas que dizem colocar a família em primeiro lugar, mas trabalham tanto que não têm tempo para gastar com seus entes queridos. Essas pessoas perdem jogos de beisebol, não comparecem nos recitais de dança e perdem o jantar porque estão constantemente no escritório. O estresse aumenta continuamente porque há uma lacuna entre o que eles querem e o que fazem.

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Todos nós já estivemos lá. Entrei em algumas dificuldades financeiras no meio da minha carreira e, por vários anos, tive medo de perder tudo o que havia ganho. Quando eu estava na parte mais profunda da luta, tive uma conversa sincera comigo mesma e avaliei onde estava. Peguei um lápis e um bloco de papel e anotei meus bens, que eram boa saúde, liberdade, família, amizades, reputação, relacionamentos, sabedoria, forte ética de trabalho, sucesso, integridade, ser um mentor, ser um líder e desfrutar muito amor - a lista continuava sem parar. De fato, a única coisa que não pude colocar na lista foi dinheiro.

Senti pena de mim mesma antes de fazer a lista. Mas depois que vi todos os meus bens por escrito, me senti um homem de muita sorte. Percebi que se tivesse que ceder um dos meus valores, teria sido dinheiro, porque eu sempre conseguia recuperá-lo, enquanto não conseguia recuperar alguns dos outros ativos se os perdesse. Parei de sentir pena de mim mesma e comecei a viver de uma maneira que refletia como fiquei agradecido pelo que tinha. Durante minha recuperação financeira, li vorazmente, pilotei helicópteros, escrevi um livro e usei o excesso de tempo para reconstruir meus negócios, além de viajar pelo mundo com minha família.

Depois de listar todos os seus valores, você perceberá o quão satisfeito também é e esse dinheiro é apenas um dos seus muitos ativos - e muitas vezes não é o mais importante. Com toda a probabilidade, é a primeira coisa que você daria se seus outros ativos estivessem ameaçados.

Faça uma lista de seus valores principais e alinhe-os com suas atividades. Depois de saber quais são seus valores, deixe-os guiar suas ações na vida cotidiana.

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Selecione 10 dos seguintes itens:

Afeição	Diversão	Marca pessoal
Alinhamento	Generosidade	Salvação pessoal
Altruísmo	Genuinidade	Filantropia
Aparência	Felicidade	Poder
Atitude	Harmonia	Produtividade
Limpeza	Saúde	Reconhecimento
Congruência	Honestidade	Respeito
Contentamento	Humildade	Resultados
Cooperação	Paz interior	Rotina
Criatividade	Inspiração	Romance
Educação	Intimidade	Segurança
Eficiência	Alegria	Auto-aperfeiçoamento
Equidade	Conhecimento	Simplicidade
Fé	Estilo de vida	Solidão
Fama	Fidelidade	Maturidade espiritual
Família	Ame	Status
Segurança financeira	Motivação	Viagem
Liberdade	Abertura	Riqueza
Amizade	Organização	Sabedoria

Depois de entender quais são suas prioridades, avalie sua vida e seus objetivos para ver se suas ações estão realmente alinhadas. A documentação de seus valores pode ajudar a identificar áreas em que a mudança é necessária e torna as tomadas de decisão futuras simples e claras.

Agora pense no que você fez nas últimas 24 horas e anote as atividades e os horários. Leve sua lista de valores e combine cada atividade a uma delas. Algumas atividades podem se conectar fortemente a uma ou mais, enquanto outras serão um trecho. Alguns podem não suportar seus valores. Você pode descartá-los.

Quando seu comportamento entra em conflito com seus valores, o resultado é um conflito mental. Os psicólogos chamam isso de dissonância cognitiva e é uma fonte de dor e estresse em sua vida.

Seus objetivos se tornarão realidade mais rapidamente e com menos estresse se eles se alinharem com seus valores.

Depois de se concentrar, é hora de usar o poder da visualização para tornar seus objetivos realidade. Lembre-se de que seus objetivos se tornarão realidade mais rapidamente e com menos estresse se eles se alinharem aos seus valores.

Quando estudei helicópteros anos atrás, aprendi que existem vários medidores que você deve usar para voar. É absolutamente essencial aprender a operar esses medidores porque, quando você atinge uma tempestade, vive de acordo com eles. O que você fará quando atingir a tempestade? Aprenda a se concentrar em seus valores agora para poder viver com eles em todas as estações e evitar as armadilhas da vida.

Minhas prioridades se concentram na saúde, liberdade, felicidade e integridade. Quando chego a um caos, refiro-me aos meus valores centrais.

Todos nós conhecemos pessoas que se metem em problemas e depois caem. Eles recorrem a casos, álcool ou algum outro vício para lidar com o estresse. Eles param de se exercitar, interrompem seus hábitos de sucesso e entram em uma espiral descendente. Isso porque eles não tinham um plano para os tempos difíceis e foram descarrilados.

Este não precisa ser o seu destino. Conheça seus valores e mantenha seu foco.

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Este artigo foi publicado originalmente na edição de outubro de 2016 da revista SUCCESS .