Não sabe o que está fazendo? você sabe mais do que pensa

Como todo mundo, você enfrenta vários momentos de insegurança na vida. Você está profundamente ciente de quanto realmente não sabe. Você fica surpreso quando as pessoas o consideram um especialista, porque você não se sente confiante em seus conhecimentos. Você acha que foi a circunstância que recebeu sua promoção ou título e não fez nada para merecer isso. Talvez você viva com medo constante de ser descoberto como uma fraude sem talento e sem inteligência.

Se você concorda com qualquer coisa que acabei de dizer, agora deve dar um suspiro pesado de alívio. Porque esses sentimentos provam que você merece sua posição e, de fato, é a melhor pessoa para o trabalho. A dúvida é tão comum em grandes empreendedores e líderes que o sentimento foi cunhado pela Síndrome do Impostor pelos psicólogos Pauline Clance e Suzanne Imes em 1978. Mas você não é um impostor!

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A Síndrome do Impostor é a incapacidade de internalizar as realizações e a rejeição de qualquer elogio recebido. Os psicólogos não o classificaram como transtorno mental, nem o vincularam a tipos específicos de personalidade. No entanto, acredita-se que a síndrome seja uma reação a uma determinada situação e, às vezes, possa ser um reflexo da auto-estima.

Estudos recentes dizem que quase todo mundo foi vítima dessa forma cruel de insegurança pelo menos uma vez na vida. É particularmente comum em mulheres de alto desempenho e pessoas de cor. Quando a sociedade sempre diz que você é inferior de uma maneira ou de outra, é difícil se ver como qualquer outra coisa.

Como superar a síndrome do impostor
É importante deixar de lado esse medo e dúvida para que você possa enfrentar qualquer desafio e criar um caminho para seus seguidores, levando-os com sinceridade e determinação. Abaixo estão quatro conceitos que você deve entender para superar a síndrome de uma vez por todas:

1. Consciência: Este é o primeiro passo para a recuperação. Quando entender que esses sentimentos não vêm de um lugar de dúvida, mas de fato são o subproduto de suas realizações, você pode aprender a aceitar sua posição de autoridade e liderança.

2. Internalização: você não está separado de suas realizações. Não é o trabalho de outra pessoa que você recebe crédito - é seu. Aceite que você fez tudo o que precisava ser feito para levá-lo à sua posição atual. Não é crime receber elogios e se sentir bem com isso. Você merece o louvor, então seja o dono!

3. Imperfeição: concentre-se no valor que você está agregando à sua equipe, ao seu ambiente e ao seu local de trabalho em geral. Pare de tentar alcançar a perfeição, porque é assim que você diminui sua autoestima. A imperfeição é inerente a todo líder e todo ser humano. Aceitar isso não significa baixar a barra; significa apenas definir expectativas realistas e acolher os elogios que você recebe, enquanto se esforça por mais na próxima vez.

4. Aspiração: Quando alguém sente que não merece sua posição, pode começar a evitar situações nas quais teme ser exposto como impostor ou por não saber o que está fazendo. Não deixe que esse medo irracional o impeça de desbloquear seu verdadeiro potencial. Sempre aspire mais e assuma desafios. Isso manterá seus medos afastados e você verá que é capaz de muito mais do que pensava.

Você é um líder, é por isso que está aqui. Não se esqueça disso.

Saiba mais sobre como apagar crenças autolimitadas, como romper com sua mentalidade de impossibilidade de realizar grandes objetivos.