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Receita fácil de salada de feijão preto

SALADA DE FEIJÃO PRETO NUTRITIVA !!! RECEITINHAS COM AMOR... (Setembro 2024)

SALADA DE FEIJÃO PRETO NUTRITIVA !!! RECEITINHAS COM AMOR... (Setembro 2024)
Anonim

Esta receita fácil de salada de feijão preto leva todos os 30 minutos para se preparar porque você usa feijões enlatados.

A salada de feijão preto é um prato de aparência que sempre é uma visão bem-vinda sobre a mesa e a única cozinha envolvida aqui é fervendo o milho fresco. Se você usar milho congelado, no entanto, você pode cortar ainda mais tempo de preparação.

A salada recebe um aumento extra do sabor dos tomates frescos, cebola vermelha, abacate, coentro e jalapeños. O sabor melhora com a refrigeração, então considere fazer a salada no dia anterior.

O que você precisa

  • 3 orelhas de milho fresco
  • 3 a 4 colheres de sopa de suco de limão
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 1 colher de sopa de vinagre de vinho vermelho
  • 1 colher de chá de sal
  • 1/2 colher de chá de pimenta preta moída
  • 2 (15 onças) de feijão preto, drenado e enxaguado
  • 2 tomates grandes, semeados e picados
  • 3 pimentões jalapeños, sem sementes e picados
  • 1 cebola vermelha pequena, picada
  • 1 abacate, descascada, semeada e picada
  • 1/4 xícara de folhas de cilantro fresco frouxamente embaladas

Como fazer isso

  1. Cozinhe o milho em água fervente para cobrir por 5 minutos. Drenar e esfriar. Corte molas de espigas e reserva.
  2. Em uma tigela grande, misture suco de limão, azeite, vinagre de vinho tinto, sal e pimenta.
  3. Adicione grãos de milho fresco reservados ou grãos de milho congelados descongelados e escorridos, feijões pretos escorridos e enxaguados, tomates picantes e picados, pimentões jalapeños semeados e picados, cebola vermelha picada, coentro e abacate (ver Nota abaixo). Atire para revestir.
  1. Cubra e esfrie a salada de feijão preto até estar pronta para servir.

Nota: Agite o abacate apenas antes de servir, se você não planeja cavar imediatamente.

Fonte: " The Half-Hour Hostess" pelos editores da revista Southern Living e Rebecca Kracke Gordon (Oxmoor House).

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