Como o treinamento pode dar às mães que trabalham Coragem

Como o treinamento pode ajudá-lo a subir sobre sua rocha. Getty Images / swissmediavision

Recentemente, encontrei-me em um funk. Como um feliz-go-lucky e tudo está surgindo um tipo de rosas de Working Mom como se eu estivesse preso? Isso acontece com todos. Às vezes, acabamos de chegar à nossa maneira e é difícil mudar.

O que eu fiz sobre isso? Fui treinado .

Às vezes, problemas ou desafios se sentem maiores do que nós, como uma grande rocha. A vida se move tão rápido que é muito fácil adiar a destruição em uma bagunça soluçante ou, pior, encontrar a energia e o conhecimento para mover essa pedração maldita.

Pensamentos como "A resposta virá para mim mais tarde. "Ou" As coisas vão funcionar para fora. "Ou" eu tenho muitas outras coisas importantes que precisam da minha atenção agora. "São as desculpas que contamos a nós mesmos. É bom deixar o pedregulho sentar-se lá, sabemos que vamos chegar até mais tarde. Esses pensamentos podem se sentir tão certos que você se afasta da rocha.

Esta mentalidade não funciona mais para nós. Devemos esperar porque precisamos cuidar de todos … Há um preço para a espera.

A procrastinação causará ansiedade, preocupação ou raiva. Se você ignorar algo que você realmente quer, você está se reter de alegria. Se você sentir resistência, é porque você deve começar o trabalho. Você só precisa encontrar coragem para mover a rocha

Coaching me deu a coragem que eu precisava para quebrar minha rocha. Aqui está o que obtive:

Espero que as coisas se tornem como deveriam

A rocha pode ser movida e as coisas acabarão bem.

Juntos, descobrimos muitas perspectivas diferentes. Eu poderia escolher ver a vida de qualquer uma dessas perspectivas e descobrir escolhas que estavam sob meu controle.

Um tempo dedicado para falar sobre mim

O ato de ser treinado me deu um tempo específico para enfrentar os pedregulhos da vida. Resgatou-me da procrastinação porque uma vez que eu disse ao meu treinador eu estaria lá, eu não poderia voltar.

Não havia outras coisas mais importantes e, se houvesse, eu tinha um motivo para dizer que minha auto-descoberta era mais importante. Eu tinha um compromisso.

O foco estava em mim e o que eu precisava para falar sobre

Eu tive a oportunidade de acertar o botão de pausa e me concentrar em minhas necessidades e necessidades. Estou ocupada trabalhando com minha família e negócios, então é um sentimento incrível para parar de pensar sobre essas coisas e me concentrar em como eu estava executando minha vida.

Falando e tomando posse de como eu sentia sobre coisas

Gerenciei minha energia e emoções pessoais bem, mas às vezes a vida entra no caminho. Ser treinado me deu o espaço para realmente sentir todas as minhas emoções.Talvez sentimos que sentir emoções podem doer, então deixamos isso, mas se nos permitimos sentir a liberdade do outro lado.

Os resultados levam à liberdade

A liberdade daquela rocha revelou um novo caminho que eu estava ansioso para deixar de funcionar. Senti-me mais corajoso e alegórico com um plano de ação audacioso que criamos juntos, o que propiciou o avanço. Coaching me deixou sentindo como se o peso desse pedregulho tivesse sido levado pelos meus ombros.

Eu teria percebido tudo isso sozinho? Talvez em algum momento, mas não tenho tempo para esperar.

Coaching ajudou-me a obter as respostas que estava procurando mais rapidamente com a responsabilidade, os mini planos de ação entre as sessões e com o trabalho árduo.

É cansativo sentir-se preso. Quando há uma oportunidade como coaching, vale a pena pegar uma facada nisso. A alternativa é resolver e esperar para ver se a rocha se moverá. Você vale o investimento.

Agora eu quero ouvir de você!

Quais os pedregulhos estão bloqueando o seu caminho? Do que você tem medo? O que você gostaria de ter a coragem de fazer? Conte-me tudo sobre isso na minha página do Facebook.