Como superar o medo de falar em público ou não

Há pouco tempo, no Consumer Electronics Show, em Las Vegas, o famoso diretor de filmes de ação Michael Bay derreteu-se diante de uma platéia e fugiu do palco. Na análise pós-apresentação, tudo o que Bay fez naquele dia contribuiu para o fracasso em campo.

"Ele quebrou todas as regras de falar em público", diz a treinadora de mídia Christine K. Jahnke, autora de A mulher falada: seu guia para procurar e soar o seu melhor. “Há uma razão pela qual ele não entrou e entrou em pânico. Foi o pior momento clássico de falar em público. ”

Falar em público foi identificado como o medo número 1 da maioria das pessoas, e por boas razões. Até as pessoas mais confiantes precisam dominar algumas dicas para prepará-las para o seu tempo no palco. Essas dicas não são apenas para falar com grandes grupos. Avançar nas sessões de brainstorming e nas reuniões de grupo pode ser assustador se você não tiver as habilidades necessárias para lidar com isso.

Essas habilidades geram confiança, o que é fundamental para gerenciar seu medo. Nas palavras de Frank Herbert no clássico Dune : “Não devo ter medo. O medo é o assassino da mente. Medo é a pequena morte que traz obliteração total. Enfrentarei o meu medo. Permitirei que passe sobre mim e através de mim. E quando tiver passado, voltarei o olho interior para ver seu caminho. Para onde foi o medo, não haverá nada. Só vou ficar.

Evite usar 10 frases certas enquanto estiver falando, se quiser mais credibilidade e influência.