Dominar a conversa mental

Aqui estão quatro sugestões para controlar as informações que você permite:

1: Corte o fio. A maior parte do que passa por notícias é negativa, sensacional e assustadora e não tem contribuição para seus objetivos pessoais na vida. Pare de assistir a qualquer TV aberta, não leia os jornais e não ouça as notícias.

2: Audição seletiva. Configure feeds RSS para obter informações específicas sobre o que você precisa / deseja ler. Registre-se para receber boletins ou atualizações de blog sobre tópicos e assuntos relevantes para seus objetivos. Depois que eles se tornarem improdutivos, cancele a inscrição.

3: Dieta com poucas informações. Se você não se sente confortável em obter apenas as informações mais produtivas e relevantes que precisa para ter mais sucesso, pelo menos se submeta a uma dieta com poucas informações. Encontre 15 minutos por dia para acompanhar as atualizações de notícias nacionais e mundiais - seja por meio de um agregador de notícias favorito online, jornal ou programa de rádio único - e não consuma demais.

4: Cuide da sua relação E2E. Qual é a principal diferença entre os 5% que são ricos e os que não são? Os 95% concentram sua atenção e tempo extra no entretenimento, enquanto os 5% procuram gastar seu tempo extra na educação. Avalie a si mesmo: quanto tempo você gasta em entretenimento e quanto em educação? O desequilíbrio dessa equação pode ser a razão de sua vida não estar onde você quer que ela esteja.