Seu plano de ação para janeiro: 10 dicas para uma renovação total da vida

Seu plano de ação é uma lista mensal de tarefas pendentes da revista SUCCESS - 10 coisas que você pode fazer agora para melhorar a si mesmo e a sua vida.

Este mês, analise com atenção sua posição na vida e renove-a sempre que necessário. Seja intencional sobre as coisas que deseja alterar e dê o primeiro passo hoje!

1. Fique forte.

O exercício é crucial para um coração saudável. Nesta semana, tente caminhar 10.000 passos por dia e tente atingir os pesos duas vezes por semana.

Leia: 7 dicas para manter seu coração saudável

2. Autocuidado.

Fique alerta, tirando um tempo do seu dia para meditar ou fazer uma rotina de ioga - qualquer coisa que o ajude a recarregar.

Leia: 6 práticas matinais para prevenir o estresse

3. Mude o idioma.

Se o pensamento negativo estiver impedindo você, religue seus padrões de pensamento usando frases positivas como "eu posso" ou "eu acredito".

Leia: Atitude é tudo - veja como mantê-lo positivo

4. Seja intencional.

Você está sendo proposital? Anote seus objetivos e reserve um tempo para examinar sua intenção por trás de cada um.

Leia: O que aconteceu quando tentei consertar minha vida inteira de uma só vez

5. Combine a criatividade.

Para que seus sucos criativos fluam, deixe-se aborrecer. Dar um passo atrás pode lhe dar uma nova perspectiva.

Ler: 12 Hacks de criatividade para 2018

6. Lide com isso.

Quando você enfrenta inconvenientes, como você lida com eles? Quando os problemas surgirem, faça o melhor deles, em vez de permitir que eles o derrotem.

Leia: Como aprendemos a lidar com o inesperado

7. Saiba mais

A leitura é o melhor investimento que você pode fazer no seu desenvolvimento pessoal. Defina uma meta de leitura para si mesmo e cumpra-a.

Leia: Nossos Livros Favoritos sobre Desenvolvimento Pessoal, janeiro de 2018

8. Seja corajoso.

Os riscos assustam você? Ao enfrentar um risco, faça uma lista de prós e contras e, em seguida, use sua coragem para enfrentá-los com confiança.

Leia: Chip e Joanna Gaines estão prontos para arriscar tudo

9. Aceite isso.

Os líderes devem assumir a responsabilidade por quaisquer problemas que um grupo enfrente. Crie um plano para o que fazer quando ocorrer uma crise.

Leia: Como assumir a responsabilidade em uma crise

10. Aponte alto.

Qual é a sua resolução de ano novo? Anote-a e depois divida esse objetivo em etapas menores para torná-lo mais viável.

Leia: Como definir resoluções sólidas

Este artigo foi publicado originalmente na edição de janeiro de 2018 da revista SUCCESS .