Necessidades emocionais: Seu cônjuge não pode fazer você todo

PeopleImages / Getty Images

Você pode achar que sua esposa não está atendendo suas necessidades emocionais. Mas, os conselheiros matrimoniais e os especialistas em psicologia geralmente concordam que só você pode satisfazer essas necessidades. Você não deve considerar-se um vaso emocional vazio para ser preenchido pelo seu cônjuge. Você precisa assumir a responsabilidade pelo seu próprio cumprimento, e a melhor maneira de fazer isso é considerar e satisfazer as necessidades da sua esposa primeiro.

Satisfazendo as Necessidades do seu Cônjuge

Uma necessidade emocional "é um desejo que, quando satisfeito, deixa você com um sentimento de felicidade e satisfação e, quando insatisfeito, deixa você com um sentimento de infelicidade e frustração ", diz o psicólogo clínico e autor, Dr.

Willard F. Harley, Jr. Seus numerosos livros sobre casamento e relacionamentos incluem" Suas Necessidades, Suas Necessidades ", que se concentra nas necessidades de homens e mulheres e shows maridos e esposas como satisfazer essas necessidades em seus cônjuges. De acordo com Harley, satisfazer suas próprias necessidades emocionais significa colocar os desejos da sua esposa antes do seu.

Duas unidades. org concorda, observando: "Uma das chaves para ser bem sucedido em um relacionamento longo e comprometido é entender corretamente as necessidades emocionais do seu parceiro". Você não é responsável por atender a todas das necessidades do seu parceiro, as notas do site do relacionamento, mas você certamente deve colocar essas necessidades à frente do seu. Algumas dessas necessidades incluem carinho, conversação, honestidade e abertura, apoio financeiro e compromisso familiar. É como o velho ditado: com amor, quanto mais você dá, mais você volta.

Peça o que precisa

Uma vez que você está na mentalidade de ser um esposo amoroso e dando, você pode então começar a defender suas próprias necessidades - mas você precisa ter cuidado com como você vai sobre isso.

Quando você quer que sua esposa faça algum tipo de ação para satisfazer suas necessidades, você realmente está pedindo que ela mude, diz Barton Goldsmith, uma psicoterapeuta e uma editora sindicalizada em "Psychology Today", e isso é quase impossível pedido. Em vez disso, seja direto. "Peça o que você precisa", diz Goldsmith.

"Você quer mudança, compreensão ou compatibilidade? Qualquer que seja sua necessidade, pedir diretamente isso irá melhorar suas chances de obtê-lo".

Mas, é neste momento que a necessidade de reciprocidade entra em jogo. Continue a mostrar ao seu cônjuge que você valoriza e cuida dela. Faça aquelas coisas que, em geral, colocam as necessidades do seu parceiro antes do seu. "Se alguém se sentir valorizado, ele ou ela fará o melhor que pode para manter sua opinião sobre eles", diz Goldsmith. "Lembrando seu companheiro que você conhece seu A vida é melhor porque ele ou ela está nele é muito motivador e muito amoroso."Certifique-se de saber o que seu parceiro quer e valor: é uma refeição caseira? Um buquê de flores espontâneo? Um jantar especial em um restaurante elegante ou um hambúrguer rápido em um restaurante de fast food? Reparando essa faucet com vazamento ou porta solta lidar com?

Realmente não importa o que o ato de bondade pode ser - o importante é que sua esposa sabe que ela é valorizada - que você sabe o que ela quer e precisa e que você estão prontos para fornecê-lo sem ser solicitado. Este esforço de compreensão e vontade de dar é fundamental para um bom casamento e, finalmente, para ter suas próprias necessidades atendidas.

Tome a responsabilidade por si mesmo

Compreenda que você está em um relacionamento com vínculo com seu cônjuge, para compartilhar eventos - grandes ou pequenos - e construir uma vida juntos.

"Quando temos a expectativa de que um marido ou esposa nos satisfaça, nos preparamos para decepção, porque não o ser humano pode satisfazer outro ser humano ", diz Mark Altrogge, pastor em uma igreja de Indiana, e criador do site de relacionamento do Centro de Blazing. "Esperar que outro humano possa atender às nossas necessidades está pedindo demais a qualquer um."

As expectativas são "assassinos", diz Altrogge, explicando que todos os humanos são falíveis e têm seus próprios desejos e necessidades. Isso não é provável que mude - em seu cônjuge ou qualquer outra pessoa. "Não olhe para onde o seu cônjuge precisa mudar", diz Altrogge. "Olhe para onde você precisa mudar. Não tenha expectativas de seu cônjuge. Se você Tenha expectativas, coloque-as em si mesmo. "

Robert Fulghum, em seu livro clássico," Tudo o que eu realmente preciso saber que aprendi no jardim de infância ", explicou-o bem em algumas de suas regras básicas: compartilhe tudo, segure e coloque juntos.

Se o seu parceiro sabe que você se importa com ele e estará lá para ele através de coisas grandes e pequenas, ele é muito mais propenso a corresponder. Ter suas necessidades emocionais atendidas começa com o compartilhamento e cuidar de seu parceiro. Uma pessoa que se sente amada, cuidada e apreciada é muito mais propensa a corresponder em espécie.