18 Deve
Índice:
- Para ficar afiado:
1. Bloom *
2. Luminosity Mobile
3. Escritório Yoga - Fitness no Trabalho
- Para conseguir mais:
4. Simplemind +
5. Diário da Gratidão
6. Lista de Hábitos
- Para eficiência:
7. Final de semana
8. 30/30
9. Mesma página
- Para facilitar sua mente:
10. iSentry
11. Brightnest
12. Controle4
- Relaxar:
13. ioga diária
14. Headspace
15. Vigilância da Preocupação
- Para a saúde geral:
16. 7 minutos de treino
17. Histórias de Cozinha
18. Calma Profunda
Seu plano de ação é uma lista mensal de tarefas pendentes da revista SUCCESS - 10 coisas que você pode fazer agora para melhorar a si mesmo e a sua vida. Para dar tempo à família, aos amigos e a você! Este é o seu mês para se concentrar no equilíbrio, nutrição mental e relaxamento.
Pronto? Aqui está o que você pode fazer para tornar junho um ótimo mês:
- Veja mais em: http://www.success.com/article/your-june-action-plan-10-ways-to-get-back-your-work-life-balance#sthash.UmJ5tkcJ.dpuf
Reunimos os 18 melhores aplicativos para ajudar você a melhorar a si mesmo e a sua vida. Se você precisa de um lembrete para cumprir seus objetivos ou um treino de ioga para se refrescar após um longo dia, temos tudo o que você precisa.
Para ficar afiado:
(Livre)
Plante sementes de produtividade para que você floresça este ano. Este aplicativo (apenas para iOS) envia "lembretes" para qualquer coisa, desde comer mais saudável até lembrá-lo de ligar para seus pais.
(Livre)
Por que não jogar no seu telefone um jogo que desafiará seu cérebro? Projetado por neurocientistas, este aplicativo é carregado com jogos projetados para melhorar sua memória e atenção.
(US $ 2, 99)
Aprenda exercícios de ioga no conforto da sua mesa. Esses alongamentos visam aliviar as dores e as tensões decorrentes de sentar-se à sua mesa das 9 às 5, o que, por sua vez, aumentará sua produtividade.
Para conseguir mais:
(Livre)
Perdeu essas anotações e rabiscos da sua reunião de brainstorming? Com esse aplicativo, você pode criar "Mapas mentais" no seu telefone ou tablet para ajudá-lo a organizar seus pensamentos, salvá-los e enviá-los por e-mail para seus colegas.
(US $ 2, 99)
Por que você está agradecido? Mantenha-se positivo, mantendo um registro das coisas pelas quais você é grato. Disponível apenas para iOS, este aplicativo também enviará citações motivacionais que o inspirarão.
(US $ 3, 99)
Para realizar mais, você precisa quebrar os maus hábitos e criar novos positivos. Este aplicativo ajuda a acompanhar o seu progresso para alcançar seus objetivos e fornece lembretes para que você possa permanecer no caminho certo.
Para eficiência:
(Livre)
Este aplicativo é o seu relatório de status facilitado. Todos os seus funcionários inserem seus progressos, planos e problemas; O Weekdone compila as informações em um relatório e as envia como um e-mail de fácil leitura.
(Livre)
Trinta minutos para responder e-mails, 45 minutos para escrever esse discurso e 45 minutos para finalizar o orçamento. Pronto, pronto, vá. O aplicativo 30/30 o ajudará a organizar sua lista de tarefas e mantê-lo na tarefa.
(Livre)
Certifique-se de que todos estejam informados com a mesma página. Este aplicativo permite que você e seus colegas de trabalho criem e compartilhem arquivos, colaborem no conteúdo e gerenciem tarefas, tudo no seu smartphone.
Para facilitar sua mente:
(Livre)
Conecte este aplicativo (disponível apenas para iOS) à webcam do seu computador e você receberá uma notificação sempre que a câmera detectar movimento dentro da sala. É um sistema de segurança residencial gratuito.
(Livre)
Deseja economizar mais dinheiro em casa? Tornar a sua casa mais verde, mais limpa e mais bonita? Insira seus objetivos pessoais para sua morada neste aplicativo, e ele fornecerá dicas personalizadas para atingir seus objetivos, ajudando suas tarefas de agendamento e enviando lembretes para fazê-los.
(Livre)
Diminua as luzes, ligue o AC e toque Sinatra, tudo no seu smartphone. Com uma assinatura anual, este aplicativo se conecta à sua rede Wi-Fi e permite gerenciar sua casa, não importa onde você esteja.
Relaxar:
(Livre)
Relaxe e construa um pouco de força com este aplicativo - carregado com mais de 50 sessões de ioga e vídeos para ajudá-lo a dominar cada pose. Você será um iogue em pouco tempo.
(Livre)
Aumente sua atenção, foco, positividade e até qualidade do sono, tudo com um aplicativo. O Headspace ensina como praticar meditação em apenas 10 minutos por dia e até acompanha seu progresso para que você possa se observar melhor.
(US $ 1, 99, apenas para iOS)
A maioria das nossas preocupações é irracional. Acompanhe o que o está incomodando com este aplicativo e você receberá gráficos úteis sobre os padrões de sua ansiedade. Agora você pode enfrentar seus problemas de frente.
Para a saúde geral:
(Livre)
Não é fácil reservar um tempo para a academia, mas sete minutos são possíveis. Suar sem sair do seu quarto com 12 exercícios de alta intensidade por 30 segundos cada, com 10 segundos de descanso entre eles.
(Livre)
Este aplicativo é um livro de receitas no seu bolso. Ele vem carregado com receitas fáceis de fazer, incluindo vídeos de instruções e
(Grátis, apenas iOS)
Jogue fora suas pílulas de melatonina e use este aplicativo para ajudá-lo a dormir. Deep Calm ajudará você a relaxar com sons naturais e melodias suaves. Deixe os sons tocarem a noite toda ou ajuste o cronômetro para parar de tocar depois de um tempo.
Este artigo foi compilado a partir de resumos de aplicativos apresentados na revista SUCCESS .
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