3 lembretes amorosos para quando é hora de se defender

Lembra daquela vez em que um amigo ou colega de trabalho disse algo realmente desagradável para você? Com certeza. Seu rosto ficou vermelho, seus punhos cerrados e você passou o resto do dia em uma raiva oculta (ou não oculta). Garoto, oh garoto. Naquele carro voltando para casa, você sabia exatamente o que dizer. Você estava maduro com insultos espirituosos que teriam feito aquele canalha girar. No entanto, era tarde demais.

Há algo muito, muito perigoso em não enfrentar um valentão de frente. Eles farão isso de novo e de novo. E você aceita - de novo e de novo. Isto é mau. Muito mal. Porque quando finalmente chega o dia em que você cospe algo de volta, pode parecer uma loucura ou irracional. Embora esse valentão estivesse apenas cutucando você hoje, a série de cutucadas e golpes anteriores deixou você com uma grande contusão, e é por isso que sua tampa está aparecendo. De repente, inocente, você está errado e o Sr. ou a Sra. Bully se destacam.

Este é o momento preciso que tentaremos evitar aqui. No momento em que é hora de se defender, espero que apenas um desses lembretes amorosos surja na sua mente.

1. Ninguém mais fará isso.

OK, isso não é universalmente verdade. Você pode ter um grande amigo no seu canto que nunca tem medo de dizer o que pensa. Ela defenderá você, com certeza, mas só você tem que ser você todos os dias. Com isso em mente, é importante ser o seu advogado número um. Você tem que se proteger e se defender. E se ninguém mais estiver lá para fazer isso por você em um determinado momento? Você não quer saber que está pronto para o desafio?

Tentamos cuidar de nós mesmos, não é? E a academia que pagamos? Que tal pedir um brinde de trigo integral em vez de branco? Se estamos dispostos a pelo menos tentar cuidar de nossos corpos, que tal também cuidar de nós mesmos ? Isso inclui nossa felicidade, nosso contentamento com a vida e nossa capacidade inata de cuidar de todos os cantos do nosso bem-estar.

2. Você vai se sentir bem.

Isso também não é verdade à primeira vista; no entanto, você se sentirá bem no final. Após a pontada inicial de pânico e o terrível desconforto de um confronto, você se sentirá bem por ter enfrentado seu valentão. Você terá um pouco de rugas em seus caminhos também. Talvez o próximo encontro de bullying não ocorra tão cedo. Talvez eles pensem duas vezes, porque você pode voltar na próxima vez - como deveria. Mantenha seu tom tão agradável quanto uma margarida, expresse sua desaprovação e, aconteça o que acontecer a seguir, não peça desculpas por fazê-lo. Lembre-se, quem mais fará isso por você?

E, de qualquer maneira, você não se acha valioso? Você não acha que vale a pena? Você não é uma pessoa legal que acabou bem? Não vale a pena guardar e proteger? Eu odeio dizer isso, mas isso se resume ao amor próprio. Protegemos e defendemos as pessoas que amamos. Por que não devemos nos colocar nessa lista? A melhor expressão de amor próprio é autopreservação. Por que você deveria ter medo de dizer não ou responder com desaprovação quando chegar a hora? Buscamos a felicidade de muitas maneiras, não é? Permita-se sentir bem, sabendo que protegeu alguém muito querido - a si mesmo.

3. Quanto mais você faz, melhor será.

É como dizer não. Alguns de nós têm uma tremenda dificuldade em pronunciar uma das palavras mais curtas. Quanto mais você faz, no entanto, mais fácil se torna. O mesmo se aplica a se defender. Nós sabemos instantaneamente quando estamos sendo maltratados. Imediatamente! Mas nem sempre colocamos nossos escudos. Muitas vezes, de fato, acenamos com a cabeça e dizemos que está tudo bem quando realmente não está! Se, naquele momento de reconhecimento, respondermos com calma, expressando nossa desaprovação, cada grito de batalha que se segue se torna cada vez mais fácil.

Quando o próximo encontro chegar, desejo a você toda a força e amor próprio do mundo. Se você não quiser, quem fará? Você também se sentirá um pouco orgulhoso após o término da dor inicial. E quanto mais você fizer, mais fácil se tornará. Não há nada errado em defender-se. Juntos, vamos fazê-lo e assistir nossas vidas clicarem um pouco mais com segurança naquele lugar feliz. Boa sorte lá fora!