3 maneiras de melhorar a lidar com a mudança

Todos sabemos que nada dura para sempre. É um fato da vida que norteou a evolução de nossa sociedade desde o início dos tempos.

Sem mudança, não há inovação, criatividade ou incentivo à melhoria. Melhoria significa avançar. Significa tornar a vida melhor. Não ocorre apenas no nível macro, através do tempo e da civilização. Isso acontece com todos nós em nossas vidas individuais também. E como reagimos à mudança determina nossos resultados.

Relacionado: Mudança: o maior patrimônio da humanidade

O fato é que a vida vai lhe dar algumas bolas curvas de vez em quando, quer você goste ou não.

O medo do desconhecido pode ser um fator importante na resistência à mudança. Mesmo nas melhores circunstâncias e quando as mudanças são convidadas, muitas vezes pode ser assustador. Eu apostaria que, se você examinar seu passado e observar todas as maneiras pelas quais a vida mudou até esse ponto, as coisas geralmente acabam melhor. Eu chamo isso de sorte feliz.

Você vê como, quando você olha em retrospecto, as coisas se alinham perfeitamente? Você também tem todos os motivos para pensar dessa maneira no futuro. Você pode não saber onde vai parar, mas se sua mentalidade estiver certa, pode confiar que sua direção é positiva.

Quando aprendemos a gerenciar a mentalidade, concentrando-nos nos possíveis resultados positivos, mais frequentemente tiramos o máximo proveito de cada circunstância que envolve a mudança. Quando olhamos para algumas das mudanças comuns da vida e as dissecamos para ver se conseguimos tirar um pouco do medo e da apreensão das incógnitas, estamos mais bem equipados para lidar com as novas circunstâncias.

Uma das maiores situações da vida em que descobri que as pessoas se preocupam é a mudança que acontece em uma família quando o primeiro bebê está a caminho. Mesmo com a empolgação das boas novas, muitos casais ficam muito apreensivos com o fato de que as coisas vão mudar e nunca mais serão as mesmas.

Relacionados: O dia que mudou minha vida

Bem, é 100% verdade. Tantas coisas mudam quando o bebê chega, mas são, em geral, boas mudanças. Claro, você pode perder um pouco de sono por um tempo; mas depois de segurar esse pequeno milagre em suas mãos, você se pergunta como sobreviveu sem eles e sua perspectiva muda em muitas coisas.

Como construir uma família, algumas mudanças são apenas evidências de que sua vida está avançando para um novo estágio - um estágio repleto de novas aventuras e experiências. Por que a mudança te assusta? Pode ser porque você não moldou adequadamente seu pensamento. Aqui estão algumas dicas para gerenciar uma mentalidade adequada.

1. Peça ajuda.

Um fator chave para lidar com a mudança é pedir ajuda. Examine sua família, seus amigos e sua equipe e determine as pessoas mais equipadas para ajudá-lo com suas mudanças na vida atual. Acredito que, quando o fizer, haverá muitas pessoas que se importam com você e estarão dispostas a ajudá-lo a descobrir como responder às mudanças.

2. Atualize sua perspectiva.

Recentemente, perdi meu pai e estava tendo dificuldades para lidar com a perda, pois estávamos muito, muito próximos. Eu reformulei meu pensamento e determinei que agora eu era o patriarca da família e estava encarregado do legado seguir em frente. Às vezes, a mudança é difícil, mas podemos reformular nossa perspectiva.

3. Procure pontos positivos.

Mudanças na vida geralmente estão fora de seu controle. Não lute contra eles, mas encontre maneiras saudáveis de lidar com essas situações. Como você lida com a mudança o diferencia das pessoas à sua volta.