4 etapas para parar de comparar o seu com os outros

Você usa outras pessoas para avaliar seu sucesso ou fracasso. Todos fazemos isso - nos comparamos com outras pessoas, talvez com mais sucesso. Sem ver o que os outros ao seu redor conseguiram, de que outra forma você saberia o que é possível, certo? Mas, à medida que você progride em sua carreira, esse efeito de referência pode realmente levar ao ciúme profissional, o que pode prejudicar seu próprio sucesso e levar a um estresse desnecessário, se você deixar isso crescer.

Portanto, é importante reconhecer sentimentos de inveja, porque o tempo e a energia que você gasta se preocupando com o que os outros estão fazendo podem (e devem) ser dedicados à construção de sua própria carreira, seu próprio negócio.

Você pode tomar medidas para reconhecer e reduzir o ciúme profissional. Experimente estes quatro:

1. Veja a imagem completa.

O pastor e autor Steven Furtick disse uma vez: "A razão pela qual lutamos com a insegurança é porque comparamos nossos bastidores com os carretéis de destaque de todos os outros". Isso é especialmente verdade em uma era de mídia social em que todos se orgulham de suas realizações sem revelando os detalhes por trás deles. Esse prêmio que seus concorrentes se gabam de ganhar pode ter sido entregue por um amigo. Os principais sucessos que você vê outros empreendedores provavelmente vieram após anos de fracasso, nenhum dos quais eles twittam.

Quando você sentir inveja dos sucessos de outra pessoa, releia sua própria biografia ou navegue pelos feeds das mídias sociais. Considere como seus próprios sucessos podem parecer para outra pessoa e parabenize-se por todas as suas realizações. É fácil esquecer o quanto você conseguiu quando trabalha constantemente em direção ao seu próximo objetivo.

2. Parabenize-os.

Você pode notar que, à medida que seus colegas alcançam grandes feitos, seu círculo de verdadeiros amigos tende a diminuir. O número de respostas de congratulações aos seus tweets provavelmente diminuirá à medida que os prêmios, as rodadas de financiamento e a atenção da mídia aumentarem. Por ser um dos poucos na indústria a parabenizar, você não apenas parecerá gracioso, como também fará contatos com alguém que realizou grandes coisas e poderá ajudá-lo ao longo do caminho.

Parte de parabenizar seus colegas e concorrentes do setor é reconhecer que uma vitória para eles é uma vitória para todos. Em vez de ver a vitória de outra pessoa como uma perda para você, reconheça que há espaço para mais de uma pessoa no topo e esses sucessos realmente abrem o caminho para outras idéias e negócios em crescimento.

3. Redirecione seu foco.

Em vez de ficar verde de inveja, volte o foco para si mesmo e pergunte o que você pode fazer para alcançar o que os outros alcançaram. Se alguém ganhar um prêmio, é um prêmio que você queria? Em caso afirmativo, o que você pode fazer para se colocar na fila, assim como outros prêmios, no próximo ano? Se um amigo acabou de obter um financiamento maior ou um aumento no trabalho, o que você pode fazer para alcançar esse objetivo?

À medida que seus amigos, colegas de trabalho e colegas obtêm sucesso, ele pode servir como uma lista de tarefas para o crescimento de sua própria carreira. Provavelmente, você decidiu seguir seus objetivos atuais por causa das coisas que viu ao longo de sua vida. Se você pode retornar a um lugar onde observa as realizações das pessoas ao seu redor e se esforça para alcançar as mesmas coisas em sua própria carreira, pode transformar uma emoção prejudicial em algo mais saudável - motivação.

4. Desvie o olhar.

Se você se concentrar demais em outras pessoas, pare. Deixar de seguir-los no Twitter e soltar os alertas que você configurou para eles. Embora seja importante acompanhar as atividades das pessoas em seu campo, gastar uma quantidade não saudável de tempo e energia com elas é mais prejudicial do que útil.

Da mesma forma, se as pessoas têm inveja dos seus sucessos, afaste-se deles também. Se aqueles que o rodeiam constantemente denegrem suas realizações para se sentirem melhor, provavelmente você está melhor sem eles em sua vida. Essas pessoas trazem uma energia tóxica e negativa para suas interações e isso pode afetar sua autoconfiança.

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