4 maneiras de se valorizar valorizando seu tempo

@criene via Twenty20

Há uma razão pela qual as pessoas mais bem-sucedidas concordam que o tempo é o seu bem mais valioso: uma vez que se foi, se foi para sempre. Ao contrário do dinheiro, você não pode ganhar mais tempo.

Infelizmente, a maioria de nós subestima o tempo que nos foi concedido. Nós o desperdiçamos colocando as necessidades dos outros à frente das nossas. Passamos um fim de semana inteiro sem fazer absolutamente nada. E constantemente nos distraímos com coisas que não são importantes.

No ano passado, uma carta escrita por uma jovem moribunda se tornou viral. Nele, ela pediu às pessoas que realmente vivessem . Isso me inspirou a começar a tomar decisões influenciadas pela valorização do meu tempo.

Concentre-se no quadro geral.

Com tantas distrações lançadas contra nós diariamente, é fácil perder de vista o quadro geral. Às vezes, isso é inevitável se você estiver lidando com uma crise comercial ou uma emergência familiar. Mas se constantemente nos distraímos com coisas como mídias sociais, e-mail e prioridades de outras pessoas, ficamos frustrados e estressados porque não estamos atendendo a desejos e necessidades próprios.

Para garantir que você se concentre no quadro geral, pergunte-se: Quais objetivos eu quero alcançar? O que eu me arrependeria de não conseguir? Quais são as suas prioridades? O que faz você sair da cama todas as manhãs?

Responder a essas perguntas dá o seu propósito de vida. E quando você tiver um objetivo, estará motivado para se concentrar e fazer tudo o que puder para alcançar seu potencial máximo.

Planeje como você deseja passar seus dias.

Imagine acordar em um dia sem planos. Às vezes é uma mudança bem-vinda, como quando você está de férias. Mas e se fosse uma segunda de manhã? Sem uma lista de tarefas, você pode vagar sem rumo pelo escritório até sentir vontade de voltar para casa, deixando distrações inúteis controlar sua agenda. Que desperdício de um dia.

Pior ainda, por não planejarmos nossos dias, não podemos progredir nas metas que ajudarão a materializar o panorama geral que temos em mente. Embora você não precise planejar cada minuto do seu dia, você precisa ter alguma estrutura em torno de como você gasta seu tempo.

Passo minhas tardes de domingo planejando minha semana inteira e depois reviso minha agenda todas as noites antes de dormir. Isso normalmente inclui as três prioridades que devo cumprir todos os dias, além de bloqueios para eventos como reuniões, e-mail e tempo para a família. Também faço questão de escrever em horários específicos para o autocuidado, que geralmente incluem exercícios, reflexões, aprendizado ou apenas cinco minutos para recuperar o fôlego.

Gaste seu tempo com sabedoria.

Todos nós fomos culpados de perder tempo. Em vez de seguir o caminho de menos resistência e assistir a séries de TV, aproveite ao máximo seus minutos e priorize. Eu priorizo minhas tarefas pelo Google Agenda. Lembre-se de quando você está planejando colocar um "1" ou "2" antes de uma tarefa, para que você priorize naturalmente as coisas com reserva dupla.

Idealmente, quando você tem tempo livre, ele deve ser gasto em atividades valiosas, que o ajudem a crescer como pessoa ou a trabalhar em direção a seus objetivos. Por exemplo: passar tempo de qualidade com seus entes queridos, ler, aprender uma nova habilidade, se exercitar, se voluntariar, organizar seu escritório, atualizar suas finanças ou se preparar para a semana arrumando suas roupas ou preparando as refeições.

Deixe os outros saberem que seu tempo é valioso.

Como o tempo é o seu bem mais valioso, você não pode estar disposto a entregá-lo gratuitamente a outras pessoas. Isso impede que você priorize seus próprios desejos e necessidades. É como fazer depósitos nas contas bancárias de todos os outros e nunca colocar nada em seu próprio país.

Quer você perceba ou não, aqui estão algumas maneiras de indicar aos outros que seu tempo não é valioso:

Você diz "sim" a tudo. Se você aceitar todos os pedidos que aparecerem, estará colocando as prioridades de outras pessoas à frente das suas. Comece a dizer "não" com mais frequência. É a maneira mais simples de começar a atingir seus objetivos.

Você se distrai facilmente. Você está no meio de um trabalho profundo ou está se preparando para começar a se exercitar quando recebe uma ligação, e-mail, texto ou bate na porta do escritório. Você para imediatamente o que está fazendo. Essas interrupções se somam. Programe horários específicos ao longo do dia para bloquear as distrações, desligando o telefone e fechando a porta.
Você está de plantão 24/7. Graças aos smartphones, é esperado que respondamos a um email ou texto assim que ele for recebido. Isso é inaceitável - todos precisamos de tempo para desconectar. Não podemos ficar "ligados" o tempo todo sem perder a vantagem. Estabeleça limites, como horário de expediente. Se alguém enviar um e-mail às 19:00 de quarta-feira, ele saberá que não haverá resposta até mais tarde.

Atenha-se aos prazos. Se você tem uma reunião agendada para 30 minutos, essa é a duração da reunião. Se você demorar mais de 15 minutos, isso atrasa o trabalho no que você havia planejado. Também diz às outras pessoas que o tempo delas também não é importante.

Você permite atraso. Esteja você atendendo a um cliente para almoçar ou ligando para o seu planejador financeiro em um horário programado, deixe claro que chegar atrasado é inaceitável. Quando outras pessoas desrespeitam o seu tempo, você perde tempo para trabalhar em seus objetivos.

Depois que o tempo acaba, é por isso que é tão importante usar o que você tem bem. A melhor abordagem para a vida é "deixar tudo em campo", e isso significa garantir que você faça tudo o que puder. Priorize as coisas que mais importam para você. Caso contrário, eles podem nunca ser concluídos - e você nunca conhecerá seu verdadeiro potencial.