6 dicas rápidas para melhorar seu humor

Meu humor é definitivamente música. Dependendo de como me sinto naquele dia específico, o tipo de música que eu escuto pode variar. A música é a única arte que me permite cantar e dançar, e a música aprimora minha capacidade de ser mais criativa.

- Jessica Bedard, designer de sapatos

Se eu precisar clarear a cabeça, corro ou jogo basquete. Volto totalmente revigorado.

- Jay Hoag, sócio-fundador da TCV

Eu amo estar ao ar livre e no jardim. Eu herdei essa paixão do meu pai. Quando eu era jovem, não estava interessado nisso. Agora que sou mais velha, acho que outras coisas são mais importantes na vida. Com o passar do tempo, vejo cada vez mais meu pai em mim. Ele era um homem de produção, sempre fazendo coisas com as mãos.

- Diego Rossetti, presidente, Fratelli Rossetti

Olhar fotos da minha sobrinha bebê é o meu estimulador de humor número 1. Ela tem muita atitude para um humano não verbal, e suas fotos sempre me fazem rir. Quando fico chateada depois de conversas de confronto, as fotos dela imediatamente levantam meu ânimo.

- Maci Peterson, co-fundador, CEO, On Second Thought

Quando desejo aumentar ou ativar, ligo uma playlist criada especificamente por esse motivo. Ela abrange todos os gêneros e décadas de músicas que já me fizeram sentir algo. Um ritual de ativação, como uma lista de reprodução personalizada, apenas dos seus impulsionadores de humor, permite que você tenha um botão de redefinição em todos os momentos em nosso mundo de smartphones.

- Rachel Wenman, co-fundadora, vice-presidente da Urban Seed Inc.

Indo para a cozinha e cozinhando algo incrível com o que estiver disponível. É uma coisa relaxante e criativa de se fazer, e é bom receber elogios quando as pessoas adoram a comida!

- Nitin Chhoda, CEO, Ativação Total

Este artigo foi publicado originalmente na edição de outubro de 2017 da revista SUCCESS .