7 pistas que você sem saber sabota seus pontos fortes

Uma das maneiras mais eficazes de levar essa jornada a uma compreensão mais integrada e autêntica de nós mesmos é explorar nossos sistemas de crenças pessoais. Poucas dinâmicas psicológicas são tão fundamentais quanto nossas crenças. Crenças literalmente criam nossa realidade; são as lentes ou filtros através dos quais interpretamos o mundo. Algumas dessas lentes focam em novos horizontes; outros obscurecem nossa visão e limitam as possibilidades. Crenças são transformacionais. Toda crença que temos transforma nossa vida de maneira enriquecedora ou limitadora. Como Bruce Lipton escreveu em The Biology of Belief, "Nossas crenças controlam nossos corpos, nossas mentes e nossas vidas". Em certo sentido, as crenças são o software da liderança, nosso sistema operacional profundamente pessoal que executa o programa na superfície.

Um dos exemplos mais dramáticos do poder transformador das crenças vem do lutador dos pesos pesados ​​George Foreman. Na década de 1970, Foreman era conhecido por ser um dos seres humanos mais difíceis e desagradáveis ​​do planeta. Irritado e antissocial, ele costumava parecer uma pessoa má e sem comunicação - nem uma pessoa que você vê hoje. Ele não era conhecido por graças sociais, autoconsciência ou seu grande sorriso. No entanto, imediatamente após sua surpreendente perda para Jimmy Young, em Porto Rico, George foi ao seu camarim, deitou-se na mesa de treinamento e teve uma experiência espiritual avassaladora. Depois dessa experiência, George mudou. Ele mudou toda a sua vida, tudo: sua personalidade, seus relacionamentos e seu propósito de vida. Ele os transformou.

George descascou a cebola de sua personalidade, e o delicioso, bem-humorado e egoísta George apareceu. O importante a ser observado aqui não é se George Foreman realmente teve uma revelação espiritual. Muitos profissionais médicos dizem que ele sofria de exaustão intensa por calor, e foi isso que causou sua experiência. Essa não é a questão. O princípio principal é que George Foreman acreditava que ele tinha uma transformação espiritual, e que essa crença mudou sua vida. No que acreditamos, nos tornamos.

Através de anos treinando pessoas, observamos consistentemente dois tipos distintos de sistemas de crenças operando nas pessoas: Crenças Conscientes e Crenças Sombrias. Crenças conscientes são as crenças explícitas e conhecidas que temos. Quando perguntados quais são nossas crenças sobre nós mesmos, sobre outras pessoas ou sobre a vida em geral, podemos articular muitas delas. Embora seja necessário algum esforço para acessar e esclarecer algumas dessas crenças, elas são acessíveis a nós no nível diário.

Exemplos de crenças conscientes que alguém pode ter:

Embora possamos acessar essas crenças em um nível consciente, isso não significa que estamos sempre conscientes delas. Podemos, no entanto, aumentar mais facilmente a conscientização sobre as Crenças Conscientes e se estamos vivendo de acordo com elas.

Elena era executiva de uma empresa global de serviços no Reino Unido. Sua inteligência, ética no trabalho, orientação para resultados e excelentes habilidades de relacionamento apoiaram seu padrão de sucesso. Ela se orgulhava de como as pessoas de sua equipe estavam conectadas, com ela e com o outro. No entanto, os membros da equipe se comportaram com cuidado e raramente se envolviam em conflitos.

Um dia, durante um encontro individual com seu chefe, Elena ficou surpresa quando seu chefe disse: “Elena, você está no time há um tempo e nunca discorda de mim. Realmente não sei se você está realmente investido em todas essas novas mudanças que estamos fazendo ou se está apenas concordando com elas. Você é legal demais. Preciso que você avance com mais força e me desafie.

Enraizado em Elena desde tenra idade, havia o medo de rejeição, que foi alimentado pela crença de que ser amada e aceita era a única maneira de realmente obter o reconhecimento e o respeito que ela ansiava. O chefe de Elena a encorajou a ver que falar - ser mais aberto - não é apenas mais respeitoso, mas também mais autêntico. Depois de trabalhar com Elena por um tempo, fomos capazes de ajudá-la a se libertar das crenças das sombras em torno da rejeição e ver que promover discussões mais abertas, até conflitos construtivos, afasta questões não ditas e produz mais confiança, respeito, inovação e reconhecimento.

Embora acessemos as Crenças Conscientes com alguma facilidade, as Crenças das Sombras são mais sutis e muito mais difíceis de descobrir. Fazer isso, no entanto, é crucial para o alto desempenho. Tomadas do conceito junguiano de sombra, as Crenças das Sombras são manifestações de dinâmicas de personalidade ocultas, inexploradas ou não resolvidas. Uma Crença das Sombras é lançada quando somos incapazes de lidar com alguma coisa. Quando um medo profundo, perda ou trauma é ignorado ou oculto, uma Crença das Sombras está operando sob a superfície.

Todos nós temos crenças sombrias. Se achamos que não, então provavelmente uma sombra está operando exatamente naquele momento, obscurecendo algum aspecto de nós mesmos. Jeff Patnaude, em seu livro Leading from the Maze, escreve: “O líder deve estar acordado e totalmente alerta. Como um viajante noturno sintonizado com todos os sons da floresta, o líder deve estar ciente de todas as possibilidades à espreita nas sombras. Pois não podemos desafiar nem transformar o que não podemos ver. ”

Quando um medo profundo, perda ou trauma é ignorado ou oculto, uma Crença das Sombras está operando sob a superfície.

No nível pessoal, algumas das minhas crenças sombrias têm a ver com padrões excepcionalmente altos para os outros e para mim. Desde tenra idade, me avaliei por esse critério externo - geralmente crítico -. Como resultado, desenvolvi uma série de crenças sombrias: nunca sou bom o suficiente; Eu tenho que trabalhar duas vezes mais para ser valorizado; se algo não é excepcional, não vale a pena; Eu tenho medo de falhar. Como você pode ver, essas crenças têm algum valor. Eles alimentaram uma unidade para alcançar. Por outro lado, algumas dessas mesmas crenças lançam uma sombra sobre meu comportamento e relacionamentos às vezes. No entanto, quando estou ativamente comprometida em promover minha consciência dessas sombras, pude lançar alguma luz sobre elas e, com sorte, minimizar sua influência limitadora sobre os outros e sobre mim, principalmente em momentos estressantes.

Transformar crenças sombrias em crenças conscientes é crucial para o domínio pessoal. Isso não quer dizer que não lutamos continuamente com eles. Nós fazemos. A diferença é que nós os engajamos consciente e corajosamente, em vez de sermos inconscientemente guiados por eles. O que acontece conosco se não lidarmos com as crenças das sombras? Pagamos um preço alto. Comportamentos viciantes, dificuldade nos relacionamentos, superação das realizações, voz dominadora ou fraca da liderança, estilos de vida desequilibrados e problemas de saúde podem ser alguns dos custos. Crenças das Sombras não são assustadoras; não lidar com eles é.

7 pistas que trazem à tona as crenças sombrias

Quantas vezes você já ouviu a expressão de que "uma força superdesenvolvida pode se tornar uma fraqueza"? Embora exista alguma verdade nessa afirmação, há também uma dinâmica subjacente mais profunda. Por que alguns pontos fortes se transformam em pontos fracos? Geralmente porque alguma Shadow Belief está operando em paralelo com a força. Os líderes lançam luz ou projetam uma sombra sobre tudo o que fazem. Quanto mais consciente sua autoconsciência, mais líderes leves trazem. Quanto mais limitada sua compreensão, maior a sombra que um líder lança.

Digamos que temos uma crença sombria de que "só temos valor se estamos realizando e alcançando". Se não tivermos conhecimento dessa crença sombria, nossa motivação e determinação logo se transformarão em viciado em trabalho e falta de intimidade, com profundas implicações negativas para nossa saúde e relacionamentos. Digamos que temos pontos fortes de inteligência e autoconfiança, combinados com uma crença sombria de que "sempre temos que estar certos". Sem consciência suficiente, nossa autoconfiança se transformará em arrogância, abrasão e autojustiça. Aqui estão alguns outros exemplos de como as sombras podem potencialmente transformar pontos fortes em pontos fracos:

• Força + Crença nas Sombras = fraqueza
• Energia + Eu nunca posso desistir. = hiperativo
• Charme + Eu devo ter sucesso, não importa o quê. = manipulativo
• Consciência + sempre posso fazer melhor. = compulsivo
• Foco + Eu preciso conhecer todos os detalhes. = microgestão
• Coragem + Devo sempre conseguir mais. = imprudência
• Influência + Eu sempre devo ser visto como excepcional. = auto-focado

Como nossas sombras geralmente estão ocultas de nossa própria visão, como podemos trazê-las à luz? Ao longo dos anos, desenvolvemos sete pistas para indicar quando uma sombra pode estar operando.

Shadow Clue 1

Se outras pessoas frequentemente nos dão feedback inconsistente com a forma como nos vemos, uma sombra provavelmente está presente.

Pista das Sombras 2

Quando nos sentimos presos, bloqueados ou com uma perda real sobre o que fazer a seguir, uma sombra pode estar nos impedindo.

Pista das Sombras 3

À medida que as forças se tornam contraproducentes, algumas dinâmicas ocultas precisam surgir.

Pista das Sombras 4

Quando não estamos abertos a novas informações, novos aprendizados ou pontos de vista de outras pessoas, uma sombra pode estar nos limitando.

Pista das Sombras 5

Se reagirmos às circunstâncias com respostas emocionais desproporcionais à situação, provavelmente estaremos operando sob uma crença sombria.

Pista das Sombras 6

Quando nos encontramos reagindo com força às limitações ou diferenças dos outros de maneira crítica e crítica, nossa sombra provavelmente está projetando nossas limitações ou medos nos outros.

Pista das Sombras 7

Se frequentemente sentimos dor, trauma ou desconforto em nosso corpo, uma sombra pode estar tentando subir à superfície para buscar a reconciliação. Escute a sabedoria do seu corpo enquanto procura descobrir as crenças das sombras.