7 maneiras de aproveitar ao máximo seus momentos em branco

Todos nós já estivemos lá: estamos dentro do prazo, mas nossas mentes e corpos se recusam a seguir em frente. Atualmente, existem muitos nomes, incluindo bloqueio de escritor, bloqueio criativo ou período seco. Eu os chamo de momentos em branco. Por causa dos muitos momentos em branco que encontrei na minha vida - e o intenso nível de procrastinação crescendo dentro de mim - aprendi a aproveitar esses momentos em branco e ainda fazê-los contar.

1. Reconheça.

Duas das piores coisas que você pode fazer durante os momentos em branco é negá-lo e fugir dele. Tudo o que isso faz é fazer você se sentir como se estivesse mais profundo em uma rotina de inação. Em vez de lutar, reconheça. Reconheça sua existência. Não tenha medo de se olhar no espelho e dizer que está tendo um dia ruim ou que sua mente não está funcionando e você sente que vai perdê-lo. Você não vai perder.

Quanto mais você reconhecer esses momentos em branco, mais fácil será lidar com eles. Lembre-se, mesmo os maiores nomes do empreendedorismo têm momentos em branco. Todos nós fazemos.

2. Defina um limite de tempo.

Depois de dominar a arte de reconhecer o coquetel maluco do bloqueio criativo, da ansiedade e da sobrecarga, seja paciente. Aborde seu momento em branco. Diga que ele pode ficar, mas apenas por dois dias. Depois disso, é hora de voltar ao trabalho.

Embora você não possa apagar momentos em branco, definir um limite de tempo permite que você obtenha controle sobre ele. Permita-se habitar, mas saiba que não pode fazê-lo para sempre.

3. Encontre a lição.

Não se sente no sofá e espere o momento de greve. Deixe sua mente vagar. Deixe-o ir em uma caçada de pensamentos aleatórios. Deixe-o aprender simplesmente pensando e não experimentando. Deixe experimentar.

Quando você estiver pronto para o desafio, pense nesse momento em branco. O que estava acontecendo antes de chegar? No que você estava trabalhando? Talvez você tenha passado muito tempo em um projeto de sugar a alma e agora seu cérebro precise de uma recarga profunda. Examine a situação, porque em momentos como esse, há lições ocultas em todos os lugares.

4. Pegue a estrada.

Às vezes, a melhor maneira de lidar com momentos em branco é o autocuidado. Viajar sozinho é uma maneira eficaz de ser gentil com sua mente, corpo e espírito. Viajar para longe e viajar sozinho. Lembra do limite de dois dias? Passe sozinho em um novo lugar.

Se seus momentos em branco ocorrerem com mais frequência, preste atenção ao lembrete delicado de que você está se esforçando demais por muito tempo. Você pode não ser produtivo no sentido do trabalho, mas forçando-se uma polegada fora da sua zona de conforto, você se permite crescer do momento em branco e reiniciar o mecanismo criativo em sua mente - e quando isso não foi considerado produtivo?

5. Faça uma lista de produtividade variável.

Forçar-se a olhar para o mesmo projeto, esperando tração, apenas frustrará sua mente e estressará seu espírito. Você já aceitou que é "um daqueles dias". Troque de marcha e retire um ou dois projetos paralelos pelos quais você é apaixonado. Passe algum tempo com eles. Trabalhe nelas de forma intercambiável com o seu projeto principal. Isso manterá sua mente ocupada com uma forma diferente de criatividade para ajudá-lo a sair da rotina.

6. Abrace suas limitações.

Existem maneiras de enganar sua mente e seu corpo para impulsionar a criatividade. Mas também há casos em que você apenas precisa sentar, respirar e aceitar o fato de ter limitações. A experiência me ensinou que, por mais que você tente fazer valer esses momentos em branco, se seu ego dispara e você pensa que está no controle o tempo todo, você acaba se sentindo mais frustrado.

De vez em quando, entre em contato consigo mesmo e lembre-se de que você não é o Super-Homem ou a Mulher Maravilha. Você tem limitações e uma delas não é capaz de erradicar momentos em branco. Aceite, aguarde um pouco e, em seguida, trabalhe lentamente.

7. Lembre-se do poder que você possui.

Você tem o poder de recuperar sua criatividade e produtividade. Aprender a aproveitar ao máximo os momentos em branco leva tempo. Não se machuque se não der certo nas duas ou três primeiras tentativas. O simples fato de saber que você possui o poder o manterá longe dos pensamentos sombrios que tentam interferir. Você pode sair da toca do coelho quando quiser.

Aproveitar ao máximo os momentos em branco não é apenas saber como evitá-los, mas aprender a aproveitar esses momentos para que eles não sejam inúteis. Às vezes isso significa não fazer nada. Usar os dias de folga para ficar quieto e se lembrar das coisas bonitas - como o fato de você ser capaz de recuperar a produtividade - é tão produtivo quanto "fazer" alguma coisa.