Como fazer uma boa impressão através do linguagem corporal

A maioria das pessoas lê a linguagem corporal de outros, mesmo quando eles não percebem que estão fazendo isso. Fundação para os olhos compassivos / Steve Smith / Getty

Nos dias em que as crianças frequentavam a escola de charme, eles aprenderam a andar com uma pilha de livros em suas cabeças para se certificar de que tinham uma boa postura. Eles suportaram lições intermináveis ​​sobre como se apresentarem e outras e apertar as mãos corretamente. Antes de se formar, eles tinham que saber a maneira correta de derramar chá sem derramar uma gota.

Estes provavelmente pareciam exercícios insignificantes na época, mas pense nisso.

Quando você vê alguém vagabundo, oferecendo uma mão limpa para um aperto de mão, e se esquecendo de apresentá-lo ao estranho com quem ele está, você provavelmente não pensa muito dele.

Saber como fazer essas coisas é bom. No entanto, há um pouco mais de linguagem corporal do que a postura e apertando as mãos.

Primeiras impressões

Não é necessário iniciar uma conversa para fazer uma primeira impressão nos outros porque você será julgado pela maneira como você olha, sua postura, sua expressão e como você gesticula. É por isso que você precisa prestar muita atenção à maneira como você se carrega e sua linguagem corporal. As pessoas percebem e julgarão até mesmo os movimentos mais sutis. Isso é verdade tanto em situações sociais como profissionais, incluindo entrevistas de trabalho.

O agente aposentado do FBI, Joe Navarro, afirma que a maioria do que nos comunicamos não é verbal e enviamos uma mensagem para a outra pessoa sobre quem somos e o que pensamos de nós mesmos.

Navarro também afirma que as pessoas têm de quatro a oito segundos para fazer uma primeira impressão. Isso não é muito tempo, então faça o que puder para fazê-lo contar.

Quando você entra pela primeira vez em uma sala ou se aproxima de um grupo de pessoas, certifique-se de que seus ombros estão ao quadrado e sua cabeça é levantada. Slouching envia a mensagem de que você não está envolvido ou está interessado no que os outros pensam.

Se você é alto ou curto, ereto com a cabeça erguida, outros sabem que você está confiante e feliz por estar lá. Uma cabeça abaixada, por outro lado, dá a impressão de que você é tímido, envergonhado de alguma coisa ou não tem certeza.

Embora seja bom ter uma ótima postura (propósito de caminhar com o livro na sua cabeça), existem outras coisas igualmente importantes a serem consideradas. As pessoas determinarão imediatamente qual o tipo de pessoa em que você se baseia com a frequência com que você sorri, faz contato visual, acena com a conversa, oferece um aperto de mão firme ou tem uma posição aberta mostrando aceitação e engajamento. Se você não está confortável com nenhuma dessas coisas, pratique na frente de um espelho antes de sair em público.

Sentado

Depois de apertar a mão, dar abraços, ou cumprimentar verbalmente a pessoa ou grupo, é provável que você queira se sentar.Procure uma cadeira que ofereça suporte para a coluna vertebral, mas se o único assento que você pode encontrar é uma cadeira abafada, sente-se à beira dela para que seus pés toquem o chão, e você pode segurar sua coluna erecta. A menos que as pessoas com quem você está, são amigos extremamente amigos, curling na cadeira é inapropriado e pode enviar o sinal de que você está mais no conforto pessoal do que seu entorno.

É bom atravessar as pernas, mas tente não torcer ou contorcer suas pernas como pretzels. Essa é uma posição embaraçosa que pode incomodar os outros. Senhoras, certifique-se de que sua saia é longa o suficiente para cobrir a maioria da sua coxa e não subir, mostrando algo que precisa ficar escondido. Não mexa seu pé a meio caminho de seu sapato e dangle-lo do seu dedo do pé. Isso é inadequado para todos, exceto o cenário mais íntimo.

Contato com os olhos

Ao falar com alguém nos Estados Unidos e na maioria dos outros países ocidentais, você deve fazer contato visual. No entanto, certifique-se de piscar de vez em quando e periodicamente olhar para longe, ou você parece estar olhando fixamente.

Gesturing

Quando você gesticula, você está dizendo mais do que as palavras que saem da sua boca. Nunca faça movimentos de mãos obscenas em um ambiente de negócios ou com um grupo de pessoas que não o conheçam o suficiente para aceitá-lo apesar da grosseria.

Lembre-se de que toda cultura possui uma lista de gestos aceitáveis ​​e inaceitáveis, portanto, se você estiver em uma situação desconhecida, mantenha os movimentos das mãos ao mínimo. Você não quer ofender de forma involuntária outra pessoa. Antes de ir para outro país, aprenda quais gestos são considerados ofensivos.

Mantenha uma distância confortável

A menos que seja casado, engajado ou em um relacionamento apertado com alguém, certifique-se de fornecer muito espaço pessoal durante uma situação social. A maioria das pessoas se torna muito desconfortável quando você fica bem na frente deles. Se você vir a outra pessoa dar um passo para trás ou se afastar, você saberá que você invadiu seu espaço.