Como saber se você precisa de aconselhamento matrimonial

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Se o seu casamento está tendo problemas, você definitivamente não deve esperar muito para procurar ajuda profissional. Pode ser difícil encontrar o conselheiro certo com as habilidades para ajudar seu relacionamento, mas eles estão lá fora e estão dispostos a ajudar. Existem maneiras de encontrar um conselheiro especializado em terapia conjugal ou casada. Você pode ter que encontrar mais de um para encontrar o ajuste certo. Há também maneiras de avaliar se o aconselhamento realmente funcionará para o seu casamento.

Felizmente, temos algumas informações sobre os tipos de casais que melhoram e, pelo menos, do aconselhamento matrimonial:

Aqui estão algumas questões a considerar:

• Você se casou? em uma idade precoce?
• Você não se formou no ensino médio?
• Você está em um suporte de baixa renda?
• Você está em um casamento inter-fé?
• Seus pais se divorciaram?
• Você frequentemente se critica?
• Há muita defensiva em seu casamento?
• Você tende a se retirar um do outro?
• Você sente desprezo e raiva um pelo outro?
• Você acredita que sua comunicação é fraca?
• Existe uma presença de infidelidade, dependência ou abuso em seu casamento?

Se você respondeu "sim" à maioria dessas questões, então você está estatisticamente um risco maior de divórcio. Isso não significa que o divórcio seja inevitável, pode significar que você tem que trabalhar muito mais para manter sua relação no bom caminho. Aqueles casais que têm expectativas realistas um do outro e seu casamento, se comunicam bem, usam habilidades de resolução de conflitos e são compatíveis entre si são menos em risco de divórcio.

A eficácia do aconselhamento matrimonial

A ciência sobre a eficácia do aconselhamento matrimonial está sendo estudada em grande detalhe hoje em dia. Os dados dos estudos às vezes foram misturados. Algumas pesquisas mostraram que o aconselhamento matrimonial não é tão efetivo como as pessoas pensam, que as mulheres parecem obter mais do que os homens e que talvez não tenha um efeito duradouro sobre o casamento do casal.

Apesar disso, pensamos que receber ajuda profissional antes que os problemas atinjam um estágio crítico seja muito benéfico para um casamento.

A forma de tratamento mais estudada e efetiva é a terapia de casais com foco emocional (EFT) desenvolvida pelo Dr. Sue Johnson. Os resultados também mostram que este tratamento é duradouro e útil com aqueles de diferentes origens étnicas e culturais também. Além disso, um estudo da American Association for Marriage and Family Therapy (AAMFT) mostrou que, em geral, as famílias querem terapia e valorizam a experiência.

O tipo de casal que obtém o melhor do aconselhamento matrimonial?

• Casais mais jovens
• Casais não sexistas e igualitários
• Casais que ainda estão apaixonados uns dos outros
• Casais que estão abertos a terapia e mudam
• Parceiros dispostos a olhar para si mesmos e suas falhas < Qual tipo de casal obtém menos do aconselhamento matrimonial?

Casais que aguardam muito antes de procurar ajuda

• Casamentos com um ou outro cônjuge estabelecidos para se divorciar
• Pessoas casadas que estão fechadas a quaisquer sugestões que possam salvar o casamento
• Casamentos com um sócio viciado para álcool, drogas ou pornografia
• Casamento com um parceiro que se mostra para as sessões, mas não está investido no trabalho
• Soluções aprendidas de Casais felizes

A pesquisa de John Gottman analisa os casais felizes por soluções. Ele descobriu que, embora todos os casais vivenciem conflitos em seus casamentos, os casais felizes, aparentemente, sabem como lidar com seus desentendimentos por causa de uma base de carinho e amizade. Casais infelizes não têm este conjunto de habilidades. Geralmente, os pesquisadores de casamento e relacionamento sugerem que o objetivo da terapia de casal deve ser mudar os padrões de interação, conexão emocional e comunicação entre os dois.

O que você faz … Não espere para obter ajuda

Se você acha que seu casamento está com problemas, não espere. Procure ajuda o mais rápido possível. Planeje orçar o dinheiro e o tempo neste tratamento. Quanto mais tempo você aguarda, o mais difícil será conseguir que seu relacionamento volte ao bom caminho.

Certifique-se de encontrar aconselhamento para casais profissionais ou assistir a um curso de casamento ou experiência de fim de semana assim que aparecem sinais de alerta.

* Artigo atualizado por Marni Feuerman