Ep. 89: você simplesmente ficaria quieto?

Este episódio é patrocinado pela Gusto.

O grande pintor e inventor Leonardo da Vinci disse certa vez: “Simplicidade é a sofisticação máxima.” Nos chame de sofisticados, porque nesta semana discutimos os benefícios da simplicidade na vida e no trabalho. Josh e Shelby recebem o tratamento silencioso da ex-editora de conteúdo integrada Cecilia Meis, que fez um voto de silêncio recentemente, e eles apontam maneiras de alcançar uma vida simples, porém realizada, da edição deste mês da revista SUCCESS .

Aprendizado:

Meis chama seu retiro silencioso de uma experiência definidora. Aqui está como é ficar completamente sozinho em sua cabeça:

É tudo uma questão de reduzir o ruído.

• “É claro que existem muitas opções diferentes quando você entra em um retiro espiritual ou em um retiro silencioso. Este era bastante autônomo, então grande parte do meu dia foi desestruturada de propósito para você se sentir confortável em ficar sozinha consigo mesma.

O mundo é maior que você.

• “Você meio que sente que perde um pouco de sua identidade. Eu não tinha um emprego para onde ir; Eu não tinha ninguém com quem estava em contato. Você se sente um pouco invisível e percebe que o mundo ainda está voltando para casa sem você.

Você acabará enfrentando seus pensamentos.

• "Eu meio que esperava uma paz e serenidade se reconectando com o meu eu interior, e na verdade foram muitas emoções negativas, memórias e erros do passado que vieram à tona … e você não está realmente pronto para enfrentar isso."

O silêncio pode crescer em você.

• “Todo o tempo que estou no retiro, estou pensando, mal posso esperar para voltar à civilização. Mal posso esperar para pegar meu telefone. Mal posso esperar para falar com as pessoas. Na verdade, eu meio que gostei da última hora e meia de mais silêncio e apenas de estar comigo mesma.

Citação favorita deste episódio:

“Muitas pessoas voltam e implementam uma prática diária de meditação … ou lições que aprenderam com o retiro e construíram isso para mudar suas vidas. No meu caso, foi mais um lembrete do que é importante. ”

- Cecilia Meis

Patrocinadores:

• Para ajudar a apoiar o show, Gusto está oferecendo aos nossos ouvintes um acordo exclusivo e por tempo limitado. Inscreva-se hoje e receberá três meses grátis depois de executar sua primeira folha de pagamento. Basta acessar Gusto.com/SUCCESS.

SUCCESS Insider é um podcast semanal para envolver, educar e inspirar líderes emergentes e candidatos a sucesso.

Encontre arquivos completos do SUCCESS Insider em SUCCESS.com/successinsider .
Encontre mais podcasts SUCCESS em SUCCESS.com/podcasts .