Fake-lo e 5 outras maneiras de conquistar auto

Recentemente, falei em uma conferência sobre iniciar uma mudança, sobre tornar as idéias realidade - em outras palavras, sobre atuar em sonhos. A multidão de jovens profissionais estava energizada e entusiasmada. As conversas no corredor eram animadas e cheias de grandes planos. Na superfície, as possibilidades pareciam infinitas à medida que suas carreiras e vidas se desenrolavam.

Mas sob a superfície, a história mudou. Quando conversei com eles individualmente e em pequenos grupos, mais da metade de suas perguntas tinha um elemento oculto de dúvida. Eles tinham dúvidas sobre ser a única mulher na equipe, a pessoa mais jovem na sala ou tentar influenciar colegas de trabalho com idade suficiente para serem seus pais e com visões muito diferentes.

Enquanto ouvia, lembrei-me de minhas próprias experiências e lembrei-me de me sentir da mesma maneira muitas vezes para contar. Essas jovens incríveis e talentosas estavam deixando a dúvida surgir em suas peças.

Embora não haja uma resposta simples, aqui estão as coisas que sei que podem funcionar:

1. Falsifique.

Agora, acredito em autenticidade. No entanto, se você chegar ao ponto de revelar todo medo ou sinal de insegurança, você se prejudicará. Exibindo assuntos de confiança.

Não importa como você se sinta em um determinado dia, acredite que você é um profissional com uma contribuição a fazer. Você pode ser o mais novo, o menos experiente ou diferente dos outros na sala. Continue e acredite que você está lá por uma razão. E não é para obter a aprovação de todos os outros - é para contribuir.

2. Mude seus pensamentos.

Mude seus pensamentos e você muda seu mundo - é verdade. Os pensamentos controlam como você se sente, e seus sentimentos controlam suas ações. Internalizar e agir sobre esse conceito simples é a mudança mais fundamental que você pode fazer hoje.

Se você quer se sentir forte e confiante, pensamentos como Eu pertenço? Eu sei o suficiente? e E se eu não parecer inteligente o suficiente? deve ser deixado para trás.

Mantenha o laser focado na contribuição que deseja dar. Se seus pensamentos estão imersos em Eu quero contribuir, então você aparece de maneira diferente do que se você é movido por Espero que eles gostem de mim ou que eu seja bom o suficiente .

3. Não use linguagem que o prejudique.

Existem palavras e frases que involuntariamente o minimizam e diminuem - e elas precisam desaparecer. Remova palavras como estas do seu vocabulário:

• "Apenas" - eu só queria perguntar sobre esse relatório
• "Desculpe" - Desculpe incomodá-lo, mas…
• “Não tenho certeza” - não tenho certeza se é uma boa ideia ou não, mas…

Alguém da minha equipe costumava falar indiretamente. Em uma configuração longa, ela oferecia opções, referenciava as visões de outras pessoas e, finalmente, chegava ao ponto final. Seus argumentos não eram claros e, como resultado, subestimados. Então, ela trabalhou para falar mais diretamente, e isso afetou muito sua influência.

4. Encontre os gatilhos que o atrapalham.

Pense em situações em que você perdeu sua confiança. Havia um gatilho comum? Pode ser algo como ser interrompido, ser apressado antes de uma reunião ou fazer uma sugestão que é ignorada.

O que faz com que você se desligue ou se sinta inadequado? Se você conhece seus gatilhos, pode personalizá-los e ter uma estratégia para se recuperar rapidamente.

5. Pare de procurar o perfeito

Essa citação de Eleanor Roosevelt é uma das minhas favoritas de todos os tempos e essencial para os momentos em que nos sentimos inadequados ou cheios de dúvidas.

Outros o tratarão como você espera ser tratado. Tomamos a decisão de ceder nosso poder. E, muitas vezes, entregamos a outros que, de qualquer maneira, não respeitamos tanto. Não faça isso.

A dúvida é complicada, um problema sem uma resposta fácil. Você tem que resolver por si mesmo - ninguém pode fazer isso por você. Portanto, assuma o controle de sua cabeça, saia do seu próprio caminho e acredite que você merece estar na festa.