Faça sua cabeça: 5 dicas para desembaraçar o que não pode

Costumo perguntar aos meus clientes: “Se alguma coisa atrapalhar o seu caminho, qual será?” É uma pergunta importante, especialmente nesta época do ano.

Feriados podem ser alegres e complicados. As expectativas são altas. Podemos nos sentir confusos e confusos. Sonhamos acordado com coisas como: As férias serão perfeitas! Nossa família irá desfrutar de momentos especiais juntos! Todos os meus dons trarão alegria e emoção! Porque é a época mais maravilhosa do ano!

E então a realidade acontece. A situação realmente não correu bem ou esperávamos demais?

Ah, barreiras internas . Esses obstáculos internos são pensamentos que ninguém mais pode ver, mas reaparecem de novo e de novo e mudam nossas respostas e as decisões que tomamos.

Esperamos demais. Concluímos que o problema é maior que nós. Temos idéias sobre as quais nunca agimos. Entramos no nosso próprio caminho, e a melhor coisa que poderia ter sido nunca foi.

Conversei com uma turma de MBA da faculdade esta semana e pedi a eles que compartilhassem seus obstáculos internos “favoritos”:

• Expectativas que tornam qualquer coisa menos decepcionante
• Perfeccionismo que nos faz sentir que nunca estamos completamente prontos
• Aversão ao risco, por isso nos convencemos de que precisamos conhecer um pouco mais
• Procrastinação que nos garante que temos bastante tempo
• Falta de confiança e crença em nós mesmos, então certamente não sabemos o suficiente
• Síndrome do “eu sou muito ________” que nos mantém presos acreditando que somos jovens demais, velhos demais, mulheres demais ou diferentes demais para saber a resposta certa

Em minha pesquisa sobre “Wave Makers” para o meu livro Make Waves, descobri que aqueles que iniciaram grandes mudanças foram extraordinários por causa de seus pensamentos que impulsionavam otimismo, resiliência, crença em si mesmos e nos outros, além da confiança em continuar aprendendo.

Como você continua avançando de maneira construtiva quando sua cabeça está dizendo não ? Um elemento muito importante do pensamento produtivo é manter o foco em contribuir, em vez de buscar a aprovação ou aceitação de outros. Você aparece de maneira diferente quando seu único objetivo é contribuir.

Aqui estão algumas dicas para acertar sua mente antes de sua próxima grande reunião, evento ou até mesmo uma reunião de férias - e para impedir sua mente de enganá-lo:

1. Pergunte a si mesmo como você pode contribuir.

Você não precisa ser a pessoa mais inteligente da sala ou a mais experiente para contribuir. O que você traz para a festa?

2. Pense no problema a ser resolvido, não nas pessoas.

Que problema deve ser resolvido ou a oportunidade de buscar? Mantenha sua mente lá. Isso mantém sua energia nos resultados. Adorei os conselhos recentes que ouvi sobre os recém-formados: em vez de focar no trabalho que você deseja, concentre-se nos problemas que deseja resolver.

3. Pare de procurar aprovação ou validação .

Nem todo mundo vai concordar com você ou amar suas idéias ou sugestões. Não espere apreço por ser um colaborador - é isso que você deve fazer.

4. Não espere para ser solicitado .

Espere que você tenha um papel a desempenhar e que esteja lá por uma razão. Não entregue seu poder esperando que alguém o solicite a contribuir.

5. Pare as comparações .

Não é útil avaliar-se contra os outros ou uma situação de como você esperava que fosse. Pensamentos do tipo: ela é muito mais esperta do que eu, ele é muito mais experiente e eu sou a pessoa mais jovem aqui que é auto sabotada e irrelevante. Então, estou me apegando ao pensamento de que imaginei isso de maneira muito diferente . Esses pensamentos atrapalham o que você deve fazer.

Mantenha sua mente em O que posso fazer? e como posso ajudar? - manterá você concentrado no que pode influenciar e no que está sob seu controle.

Você está no comando de você. Suas ações começam com seus pensamentos. Saia do seu próprio caminho e contribua, especialmente durante as férias agitadas.

Portanto, não se perca, saia do seu próprio caminho e decida como contribuir, começando nesta temporada de férias.

Mudança leva novas idéias. Você tem uma boa? Evite as 8 coisas que podem matá-lo.