Como agravar o seu hábito de comprar TDAH, OCD e compulsão ao mesmo tempo

Deseja testar sua saúde mental? Tente limpar seu armário.

Se o seu TDAH não o levar em 20 direções diferentes antes de você entrar em colapso sem que nada seja concluído, seu TOC hiperfocará seus esforços na organização da área mais insignificante (e sem dúvida não visível a olho nu) do seu armário.

Antes de comer pequenas caixas de plástico na The Container Store, tente estas dicas da designer de interiores Jennifer Adams. (Eu faria isso antes da The Container Store lançar seu novo serviço de organização de guarda-roupas em breve. Eu não sei sobre você, mas não tenho esse tipo de força de vontade.)

1. Preso no frango perpétuo ou no ovo de onde começar? Adams diz que sempre desorganiza primeiro. "Você não pode se organizar até desordenar, de qualquer maneira, então por que tornar isso mais difícil para si mesmo."

2. Trabalhe em apenas uma parte do seu armário, diz Adams. Apenas um. “Comece com o chão, os sapatos, os vestidos ou as prateleiras superiores.” Se você não passar por todo o armário (o que você não fará), pelo menos terá uma área completamente pronta e fará a verificação do seu Lista.

3. Atribua três caixas grandes ou cestas de lavanderia como “doar”, “reparar / limpar” e “não tenho certeza”. Para suas roupas, não mexa nos seus favoritos e vá direto para as coisas que você não usa há um tempo . Tomar decisões sobre esses itens raramente usados ​​será mais rápido do que pesar se o seu suéter favorito já passou por dias melhores.

4. Em seguida, mova-se para os sapatos, começando nos fundos ou nas partes superior ou inferior do seu armário. Adams diz que estes são os menos usados ​​e, novamente, os mais fáceis de decidir se você deseja manter ou doar.

5. Sua caixa "não tenho certeza" está prestes a se tornar uma cápsula do tempo. Faça as malas e data. "Se você não abriu esta caixa em um ano, doe", diz Adams.

6. Organize sua caixa "reparar / limpar" de acordo com o que precisa ser feito. Coloque os sapatos que precisam de reparo em uma bolsa, os itens que precisam de costura ou os botões em outra. Depois, coloque-os na cápsula do tempo: reserve um tempo para deixar esses itens. "Se eles ainda estiverem no porta-malas do seu carro em um mês, doe-os", diz Adams. "Você não é realmente tão comprometido com eles."

Então, essa bolsa eu tenho que retornar à TJ Maxx, a bolsa para ir à Goodwill, a bolsa para levar à loja de revenda de luxo e todas as outras sacolas sortidas no porta-malas do meu carro - são cápsulas do tempo. Sim, é isso, cápsulas do tempo. Eu sabia que tinha minhas razões.

Jennifer Adams credita seu sucesso a uma infância difícil. Descubra como ela passou de governanta para cozinheira de design doméstico.