Como permanecer positivo em um dia chuvoso

Nós nunca estamos sem escolha. Isso não significa que as coisas não acontecem fora do nosso controle ou que nossas escolhas não podem ser severamente limitadas. Como imortalizado nas palavras de Viktor Frankl, sobrevivente do Holocausto e autor da Busca do Homem pelo significado, “tudo pode ser retirado de um homem, exceto uma coisa: a última das liberdades humanas - para escolher a atitude de alguém em qualquer conjunto de circunstâncias. escolha o próprio caminho. ”

Um colega contou uma vez a história de um professor memorável que ele teve na graduação. Todos os dias, esse homem baixo e um tanto rotundo atravessava o campus da faculdade, com o café na mão, aparentemente incapaz de estar de bom humor. Ele cumprimentava calorosamente os alunos, muitas vezes parando para conversar com eles sobre o dia deles e era um dos professores mais populares do campus. Certa manhã, uma tempestade de primavera tomou conta da escola e, depois de perder o guarda-chuva, o professor ainda andava normalmente para a aula. Quando ele chegou, ele permaneceu tão animado como sempre, enquanto os estudantes tiravam suas várias camadas de roupa molhada, um pouco irritado com a chuva inesperada. Um aluno, percebendo a disposição sempre agradável do professor, mas com a camisa encharcada, comentou: "Ei Chuck, você não está nem um pouco preocupado com a chuva?" Chuck sorriu em resposta.

"Claro, mas eu me beneficio da minha falta de altura - leva mais tempo para a chuva chegar até mim."

Nenhuma pessoa no campus tinha controle sobre o clima. A maioria reagiu à umidade indesejada, permitindo que seu humor ou a natureza externa da tempestade os afetasse negativamente.

Eles reclamaram da queda repentina de temperatura ou que ficaram um pouco molhados. Eles permitiram que as nuvens escuras ditassem seu humor, desejando que o sol aparecesse e elevasse seus espíritos. É fácil sentir-se vítima de tais pensamentos, rendendo-se à crença de que estamos impotentes sujeitos ao mundo externo. E quando os outros são a fonte de nosso desânimo e desamparo, é fácil culpar, acusar e adotar a mentalidade e a linguagem da vítima.

O professor fez uma escolha diferente. Em vez de reagir ao clima lá fora, ele carregava o seu. Ele olhou para dentro, em vez de para fora. Esse professor feliz decidiu como ele pensaria e se sentiria com base no que valorizava, independentemente de qualquer tempestade que acontecesse. Essa escolha é uma característica definidora entre aqueles que escolhem o próprio clima e aqueles que não o fazem - reagindo ao mundo externo como vítima ou permanecendo fiéis ao que você valoriza. No caso de nosso professor de baixa estatura, ele valorizou a oportunidade de vir para a aula e fazer o que amava, criar um ambiente positivo onde seus alunos pudessem aprender e plantar sementes educacionais que possam dar frutos nos próximos anos. O que foi um pouco de chuva em comparação com isso ?

O estimado bispo Fulton J. Sheen, conhecido por seus primeiros trabalhos de rádio e TV, expressou o seguinte: "Cada um de nós cria seu próprio clima - determina a cor dos céus no universo emocional em que ele habita".

Na base de carregar o seu próprio clima está a capacidade de fazer uma pausa entre estímulo e resposta. Os primeiros humanos aprenderam "lutar ou fugir" como uma maneira de reagir a situações potencialmente fatais. Avanço rápido para o mundo moderno. Para a maioria de nós, o desafio da sobrevivência diária não é mais o padrão. Nossas tensões agora surgem de formas diferentes e com menos risco de vida. No entanto, estímulos externos naturalmente nos fazem reagir rapidamente, e às vezes de maneira inadequada.

Felizmente, temos mais do que apenas a parte reativa do nosso cérebro para trabalhar. Como seres humanos, compartilhamos a característica única da autoconsciência - a capacidade de ver e avaliar nossos próprios pensamentos. Isso nos dá a capacidade de fazer uma pausa, recuar e nos ver junto com os paradigmas que adotamos e usamos. Com efeito, nos dá a liberdade de escolher nossa resposta de forma proativa.

Carregar o tempo pode se expressar de várias maneiras: da simples escolha de manter uma disposição agradável ou profissional, a não permitir que os eventos ao nosso redor girem a agulha da nossa bússola moral. Mas no centro disso sempre existe uma escolha, e esse poder nunca pode ser renunciado, a menos que permitamos.

O conteúdo é de Get Better: 15 práticas comprovadas para construir relacionamentos eficazes no trabalho, lançado em 7 de novembro e de autoria do diretor de pessoas da FranklinCovey, Todd Davis. Faça a encomenda do livro em https://getbetterbook.com/ para receber um conjunto gratuito de cartões de boas práticas para melhorar seus relacionamentos. Davis é um orador principal no SUCCESS Live, de 8 a 9 de setembro. Para se registrar, visite https://www.successliveevent.com/.