Como limpar sua confusão Agora

Obter controle sobre a confusão caótica. Getty Images / Cultura RM / Henglein e Steets

Imagine como essa mãe que trabalha se sente quando ela chega em casa a uma casa desordenada. Quando ela entra na porta, suas costas se regozijam quando ela tira a bolsa, o saco do laptop, o saco da bomba de peito e o saco de almoço no chão. Seus filhos vêm correndo para cumprimentá-la, mas alguém cai sobre um brinquedo. Em vez de se sentir preocupado com o bem-estar de sua criança, ela está irritada porque o brinquedo estava onde estava. Sua raiva cresce enquanto ela olha em torno de sua casa.

Parece que um vulcão semelhante a um brinquedo entrou em erupção na sala de estar. "Como posso acompanhar isso? "Ela acumula. Antes de se inclinar para pegar a Barbie, ela olha a lição de casa, lápis, lápis de cor, tesoura e pastas escolares recheadas com folhas de papel na mesa da cozinha. Um grande sopro de ar atravessa seus lábios.

O cheiro do jantar está no ar, então é fácil tirar as crianças para limpar a mesa. Mas toda essa papelada e coisas ficaram abarrotadas em diferentes cantos da sala por causa das muitas mãos úteis

Se isso soa como sua história, siga estas dicas para descobrir o alívio da desordem.

Tire uma foto, mentalmente e literalmente

Olhe lentamente para a sua sala desordenada. Não negligencie qualquer canto. Olhe acima de você, ao nível dos olhos e aos seus pés e leve tudo sem julgamento.

Enquanto você está tirando essas fotos mentais de sua destruição, tire sua câmera ou smartphone e comece a tirar suas fotos "antes".

Se você se sentir bravo, coloque-os no seu canal de mídia social favorito. Isso irá mantê-lo responsável, pois você espera publicar suas fotos "depois".

Observe como a desordem faz você se sentir

Em seguida, sente-se e deixe suas emoções se esconderem sobre você. Você se sente culpado, grosseiro, irritado, sem esperança? Que tipo de energia é a desordem que expande?

Neste ponto, você não vai se sentir feliz, mas isso está prestes a mudar. Permita-se realmente sentir como a desordem está afetando negativamente seu bem-estar.

Por favor, não ignore esta etapa. Claro que você poderia organizar rapidamente as coisas, mas isso evita o grande problema. Clutter não se sente bem. Quando você realmente experimentou as emoções que sua confusão está causando, isso afetará a forma como você lida com a confusão no futuro.

Determine qual desordem está dentro do seu controle

Brinquedos e papelada são grandes contribuintes para a desordem, mas pode haver outras coisas que aglomeram sua casa que não está sob seu controle. Então, primeiro determine qual desordem você pode controlar, o que significa seus pertences e pertences de seus filhos.

Para a desordem que não está ao seu alcance, aqui está uma sugestão. Como você passou pelas duas dicas anteriores, você pode compartilhar sua história com a pessoa que possui a confusão que você não pode controlar.Você pode mostrar imagens e articular bem as razões pelas quais isso incomoda você. Pergunte-lhes como a sua destruição os afeta e talvez aponte para o armário deles. Eles podem se relacionar com o que você está sentindo?

Se sua história convence a outra pessoa a se juntar ao seu projeto de desordenação, felicidades! Caso contrário, peça-lhes que vejam a transformação que está prestes a acontecer.

Tome o Controle da Clutter

É hora de fazer um plano. Sim, você quer limpar toda a casa, mas esse objetivo é esmagador e pode impedir você nas suas pistas antes de começar. Comece o plano com a sala mais gerenciável e crie um objetivo para que as coisas sejam limpas por uma determinada data. Em seguida, comece seu purge-fest! Para mantê-lo responsável pelo horário de atendimento em casa com uma empresa de doação local (como The Epilepsy Foundation). Você saberá que até às 7 da manhã você precisa ter suas caixas e sacos na curva (mais você obtém o crédito de imposto!)

Experimente os resultados de seus esforços de limpeza, em seguida, compartilhe

Uma vez que você está livre sua desordem irritante percebe como você se sente. Você pode colocar estas emoções em palavras? Caso contrário, tente escrever sobre isso em seu diário. Ou pegue um vídeo de sua casa decluttered e fale com seu público imaginário.

Diga-lhes o que você fez e o quão bom se sente. Agora seria um bom momento para publicar algumas fotos "depois", também!

Se você mora com alguém em sua casa que não pode limpar sua própria bagunça, compartilhe sua experiência com eles. Esperemos que a próxima vez que abrirem esse armário da frente, eles apreciarão seus esforços e você os inspirará a limpar sua própria bagunça (aqui está esperando!)