Como obter uma resposta impressionante para "Como foi o seu dia?"

Como acalmar o caos e obter respostas sólidas para "Como foi seu dia?". Getty Images / Blend Images - KidStock

Phew, outro dia no escritório acabou! Agora é hora de pegar os kiddos e ver o que eles fizeram.

Você já ouviu o conselho de estar presente com seus filhos para que você comece por interromper seus pensamentos sobre o trabalho e começar a pensar sobre seus filhos.

Você chega em casa, desembala suas coisas e pergunte às crianças: "Então, como foi o seu dia? "

E qual é a resposta deles?

"Fine. "

Ou, todos começam a falar e você não consegue ouvir ninguém.

Então há uma briga sobre quem chama sua atenção. Todo mundo é enviado para seus cantos, incluindo você.

Suspiro.

Como você deveria "estar presente" com seus filhos, se eles não conversam ou você não pode seguir mais de uma conversa?

Veja como.

Programe algum tempo de inatividade para seus filhos

Para aliviar o caos de chegar em casa, todos se estabeleçam fazendo suas coisas favoritas. Antes de começar a cozinhar o jantar, configure cada criança com uma atividade com a qual se encaixam como colorir, ler um livro, fazer um projeto de arte ou construir Legos

Não consigo pensar em uma atividade? Pergunte às crianças o que é a única coisa que esperam fazer quando chegarem em casa.

Enquanto eles estão se instalando, resista à vontade de engordá-los sobre o dia deles. Você (espero) mudou as artes da vida profissional para a vida doméstica no seu caminho para pegar as crianças ou na sua viagem para casa, então, dê-lhes a chance de descomprimir.

E, no caso de alguém começar a se queixar de dores de fome, dê-lhes um desses petiscos.

Diferentes maneiras de perguntar sobre o dia deles

Uma vez que as crianças estão resolvidas e o jantar está a ferver, sente-se com cada criança e comece a fazer suas perguntas. Cansado de perguntar "como foi o seu dia? "? Então experimente um desses que eu perguntei às minhas crianças de idade elementar:

Com quem você se sentou no almoço?
Qual foi o seu jogo favorito no recesso?
Como foi o balde hoje? Completo ou vazio? (Os meus filhos leram o livro "Como chega o seu balde" por Tom Rath na escola para que eles possam se relacionar com esta questão. O livro ajuda a explicar como as pessoas se sentem ao longo do dia. Se o balde do professor estava vazio, isso significa que ela estava triste ou chateado por alguma coisa)
Como seu balde estava hoje cheio ou vazio?
Qual foi a coisa mais difícil que você fez hoje?
Se você pudesse escolher três amigos para jogar quem seria e por quê?
Quem te fez sentir feliz hoje?
Qual foi a sua parte mais favorita do dia?
O que você coloriu hoje?
Se hoje fosse uma cor, qual seria?
Qual é uma coisa criativa que você fez hoje?
Conte-me sobre o livro que você leu hoje.
(Em um dia chuvoso) Você teve recesso interno ou recesso ao ar livre?
Você estava aborrecido hoje? Por quê?
Conte-me sobre um problema que você resolveu hoje.
Você corrigiu alguma coisa hoje?
Era hoje um dia rápido ou um dia lento?
Qual nova regra você aprendeu?

Trabalhar em tornar-se um ouvinte excelente

Dependendo do seu filho, você só pode ter uma chance de fazer uma pergunta, então vamos fazer isso contar. Quando você faz a pergunta, peça uma pergunta. Evite empilhar algumas perguntas juntas. Então, sente-se, fique quieto e ouça. Sente-se forte.

Dê-lhes o espaço e a oportunidade de responder.

Quando eles lhe responderam, fiquem apertados um pouco mais. Às vezes, eles adivinharam uma outra história que eles queriam compartilhar com vocês que não tinham nada a ver com sua pergunta inicial.

Aprender a ficar apertado melhora suas habilidades de escuta. O que quero dizer com habilidades de escuta é que você não só escuta suas palavras, mas você presta atenção ao que está sendo dito e ao que não é.

Isto é, quando "estar presente" entra em jogo. Quando você pergunta ao seu filho como foi seu dia, este é o momento mais importante para não pensar em nenhum tipo de trabalho. Este é o momento para você olhar para o seu filho, espero que tenha contato visual, assista-os e ouça-os.

Quando eles respondem a uma pergunta, fiquem curiosos sobre o que acabaram de dizer. Tente dizer coisas como "Uau! Conte me mais sobre isso! "Ou" Isso é tão interessante.

Como isso aconteceu? "Ou melhor ainda", como isso fez você se sentir? ".

Você é a pessoa com quem seu filho deseja compartilhar seus sentimentos. Então, quando seu filho está respondendo suas perguntas, observe seu idioma corporal. Se seus ombros estiverem chateados pergunte por que isso é. Talvez eles não tenham percebido que estavam sentados dessa forma, mas no próximo minuto ou dois eles podem ter uma resposta por que. Sente-se forte.

Ser um bom ouvinte mostra o seu filho que você está presente. Há algo sobre alguém que realmente escuta você que diz "eu me importo com você".

Então agora eu quero ouvir de você!

Você tem uma maneira criativa de perguntar aos seus filhos como foi seu dia? Ou há uma coisa especial que seus filhos fazem para relaxar depois da escola? Conte-me sobre isso na minha página do Facebook.