Como enganar sua mente para fazer coisas que você odeia fazer

Acredite ou não, a adversidade e o desafio no trabalho não precisam ser inimigos do engajamento e da motivação; eles podem realmente ser a cola. Por quê? A resposta está no famoso trabalho de Leon Festinger sobre um fenômeno psicológico chamado dissonância cognitiva .

A dissonância cognitiva ocorre quando o cérebro reconhece que possui duas crenças conflitantes. Por exemplo, digamos que você sempre detestou azeitonas e, um dia, seu cônjuge as coloca em um molho de macarrão e você as acha deliciosas. Ou digamos que você sempre se considerou conservador, mas uma eleição acontece e você é atraído por um candidato liberal. Seu cérebro experimenta dissonância que ele deseja dissipar.

Festinger diz que, se você gasta muito esforço em uma tarefa que valoriza, seu cérebro considera esse uso valioso dos recursos. Mas e se você se esforçar muito em algo que não considera valioso? Seu cérebro odeia a dissonância cognitiva, justificando o esforço, geralmente ao decidir que a tarefa é realmente valiosa. Assim, a dissonância cognitiva pode induzir seu cérebro a perceber que você valoriza uma tarefa particularmente difícil ou desagradável, que por sua vez pode estimular motivação e engajamento.

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Este artigo foi publicado originalmente na edição de setembro de 2016 da revista SUCCESS .