Como você pode se tornar um melhor você em 21 dias

O setor de caixas de assinaturas está em chamas no momento por vários motivos, mas um deles é surpreendentemente simples: as pessoas gostam de receber informações pelo correio. O correio real. Algum cantinho da sua mente provavelmente se lembra da emoção de abrir sua caixa de correio para ver cartões de aniversário, gibis, cartões de beisebol ou notas de amor manuscritas. "Por alguma razão", diz o empresário Eric Walrabenstein, "é muito difícil entrar em nossa psique que gostamos de receber surpresas pelo correio".

Também está intrigado em nossa psique que devemos nos esforçar para ser pessoas melhores do que somos agora. Entre no BetterBox, um serviço de caixa de assinatura que Walrabenstein lançou em julho, na esperança de fundir um campo relativamente novo com o campo decididamente mais tradicional de auto-aperfeiçoamento. Com a BetterBox, assim como serviços como o Stitch Fix, Birchbox ou qualquer outra centenas de modelos de caixas de assinatura, um pacote de brindes chega à sua porta uma vez por mês. Mas, em vez de roupas ou meias, barbeadores ou acessórios de beleza, a BetterBox aspira abordar, bem, você.

"A maioria de nós pensa em coisas que não estão indo bem", diz Walrabenstein. “Como resultado, nossa vida começa a parecer muito mais pesada do que realmente é.” Como tal, a BetterBox foi projetada para treinar gradualmente as pessoas a gravitarem sobre as muitas bênçãos que as cercam todos os dias, em vez dos três ou quatro problemas. ”

É uma nova reviravolta no que ainda é uma reviravolta bastante nova. O boom da caixa de assinaturas tem apenas alguns anos, mas está pegando fogo. O Dollar Shave Club possui mais de 1, 7 milhão de assinantes; Birchbox - que envia produtos de beleza personalizados - mais de um milhão; e BarkBox, que envia um pacote para cães, mais de 200.000. Estima-se que 500 empresas de caixas de assinaturas estejam lutando por espaço na sua caixa de correio. E a indústria de desenvolvimento pessoal não perdeu sua resiliência: vale cerca de US $ 10 bilhões por ano.

Mas a BetterBox, diz Walrabenstein, se destaca por ser menos sobre coisas do que uma experiência. Para esse fim, cada caixa está atrelada a um campo diferente de auto-aperfeiçoamento: atenção plena, organização, gratidão, criatividade, melhor sono, pagando adiante. (Você pode solicitar caixas individuais por tema.) Todas as manhãs, você recebe um e-mail com a tarefa do dia, voltada para ajudá-lo a alcançar a meta desse mês. Pode ser tão simples quanto escrever uma nota de agradecimento. Esses pequenos impulsos de inspiração são projetados para serem pequenos o suficiente para serem administráveis, mas grandes o suficiente para catalisar as mudanças.

"Reconhecemos que todo mundo sabe como ativar a gratidão em sua vida, na maior parte", diz Walrabenstein. “O problema é que, tão ocupado quanto nós, simplesmente não fazemos isso. Então, o que estamos tentando fazer com o BetterBox é oferecer às pessoas um caminho simples. Todos os dias eles recebem um lembrete de uma coisa simples a fazer que os ajudará a formar um hábito mais positivo. ”

Walrabenstein pensa na BetterBox como um livro vivo de desenvolvimento pessoal. "A maioria de nós está andando por aí com muitas boas intenções", diz ele. “Mas mesmo as pessoas com as melhores intenções voltarão aos seus hábitos habituais. Estamos tentando distribuir informações e atividades em pedaços digeríveis. Na verdade, estamos apenas pedindo às pessoas que façam pequenas coisas que se encaixem em suas vidas. ”

Walrabenstein chegou à idéia da BetterBox, graças em grande parte à sua diversidade de antecedentes. Ex-soldado de infantaria dos EUA, ele saiu do serviço com uma condição crônica nas costas, bem como problemas de estresse e ansiedade que ocasionalmente se manifestavam em ataques de pânico. Um amigo sugeriu uma aula de ioga e, embora Walrabenstein não fosse um grande profissional de saúde da nova era, ele rapidamente se viu atraído. "Percebi imediatamente que estava experimentando melhorias significativas nos meus episódios de estresse e nas minhas costas", ele diz. Nos anos seguintes, ele ficou mais curioso sobre os aspectos mais profundos da prática. “Minha curiosidade era forte: como isso deve funcionar? Como ficar parado em formas engraçadas cria felicidade? Eu estava interessado em saber por que essas coisas estavam funcionando, os mecanismos ocultos atrás da cortina. ”

Ele começou a misturar essas curiosidades com sua inclinação empreendedora. Em 2001, ele abriu um estúdio chamado Yoga Pura em Phoenix; tornou-se um dos maiores do Arizona e o primeiro a oferecer um programa de treinamento para professores de ioga em nível de mestre. À medida que o Yoga Pura crescia, ele se sentiu mais atraído pelos problemas dos veteranos e lançou o BOOTSTRAP, um programa que emprega yoga e atenção plena para ajudar os veterinários a lidar com o estresse pós-traumático; até o momento, produziu 70.000 sessões. A BetterBox, ele diz, surgiu quando ele começou a pensar em maneiras de expandir esses princípios para um público maior.

"O interessante é que muitas vezes o que as pessoas precisam não é necessariamente o que querem fazer", diz ele. “Somos criaturas de hábitos. Então, o que estamos tentando fazer é encontrar o ponto ideal entre o que realmente dará às pessoas melhorias palpáveis ​​em sua qualidade de vida e o que ressoa com seus desejos atuais. ”

Existem dois lados da BetterBox. O primeiro é o modelo de assinatura (US $ 24 por mês): você será direcionado para concluir 21 tarefas em 21 dias, algumas usando os suprimentos fornecidos na caixa. As caixas são um pouco maiores que uma caixa de sapatos e contêm itens como um biscoito, um saco de chá de camomila, uma pequena pedra de toque de gratidão, um bloco de notas em forma de coração e um punhado de cartões artesanais. Os assinantes recebem instruções diárias por e-mail, orientando-os a usar um dos itens da caixa - escreva notas para as pessoas pelas quais são gratos, ou preencha um mapa de gratidão, projetado para fazer as pessoas pensarem nos aspectos positivos de suas vidas. A segunda é a veiculação única: você pode comprar caixas individuais (US $ 34) por tema. Walrabenstein espera ter caixas com curadoria de nomes como Deepak Chopra à medida que o projeto se expande.

Walrabenstein diz, porém, como essa expansão se desenrolará é um mistério. "Não é realmente claro, especialmente com a rapidez com que as coisas estão acontecendo no setor", diz ele. Mas está claro que, seja qual for o sucesso que ele tenha, ficará agradecido.

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