Encontrei equilíbrio acompanhando todas as horas da minha semana

Ser totalmente responsável pelo seu tempo como freelancer é ao mesmo tempo libertador e assustador. Isso significa que você pode cultivar uma vida que reflete suas prioridades, uma que tem uma tremenda flexibilidade e oportunidade. Isso também significa que você pode acabar desperdiçando seu tempo, ficando aquém das suas expectativas e não tendo ninguém a não ser você mesmo.

Então, como você constrói o tipo de vida que deseja enquanto persegue a carreira que deseja? Como você faz com que cada minuto conte, se você está lidando com sua startup ou tentando criar uma rotina de exercícios?

Existe um mito generalizado de que você não pode ter tudo. Você não pode ter sucesso no trabalho e ter uma vida pessoal completa. Se você quer uma grande carreira, precisa desistir de outras coisas. O empresário Randi Zuckerberg descreve o dilema de uma vida empreendedora da seguinte forma: trabalho, condicionamento físico, família, amigos ou sono. Você pode escolher apenas três.

Mesmo para aqueles que não estão construindo uma carreira desde o início, encontrar o equilíbrio indescritível entre trabalho e vida parece quase impossível. Há uma quantidade finita de tempo em cada dia, e é difícil não se esfarrapar tentando enfiar todas as coisas que você deseja naquele período de 24 horas.

Mas trabalhar longas ou ímpares não significa que você não pode ter equilíbrio; você simplesmente precisa ver como você gasta seu tempo versus como deseja gastar seu tempo.

Eu digo que a incapacidade de ter todas essas coisas é um mito, mas por muito tempo foi um em que eu sinceramente acreditei. Na verdade, eu me contive em minha carreira de escritor, com medo de que me inclinar estragaria meus relacionamentos familiares e me forçaria a perder tanto sono que não seria capaz de funcionar. Certamente não havia como eu construir uma forte carreira freelancer, manter um estilo de vida saudável, dormir oito horas por noite e desfrutar de momentos de lazer com a família e os amigos.

No entanto, vi outros freelancers que pareciam estar fazendo tudo, e pareciam estar fazendo muito melhor. Eles estavam recebendo rendimentos de seis dígitos, criando famílias, postando fotos de si mesmos na academia e saindo com os amigos.

Parecia verdade, pois decidi aumentar meus esforços de freelancer; Logo percebi que só encontraria tempo para tomar banho duas vezes por semana, minha casa estava uma bagunça e minha dieta era atroz. O sucesso em uma área da minha vida quase sempre indicava o fracasso em várias outras. No entanto, vi outros freelancers que pareciam estar fazendo tudo, e pareciam estar fazendo muito melhor. Eles estavam recebendo rendimentos de seis dígitos, criando famílias, postando fotos de si mesmos na academia e saindo com os amigos. Essas não eram pessoas extraordinárias. Eles não tinham mais tempo ou vantagens do que eu - eles simplesmente assumiram o controle de seu tempo de uma maneira que eu não tinha.

Parecia que minha vida estava cheia e transbordando de mais prioridades do que eu poderia razoavelmente lidar. Em um esforço para descobrir se isso era verdade, decidi começar a rastrear meu tempo em grandes detalhes. Montei uma planilha de uma semana que dividia meus dias em pedaços de meia hora e escrevia exatamente o que estava fazendo.

O primeiro dia foi impressionante. O fato de eu ter que anotar tudo o que fiz ajudou a aumentar minha produtividade. Eu não queria inserir células que diziam que eu havia passado uma hora rolando no Instagram no sofá ou que eu estava comendo um saco inteiro de batatas fritas enquanto pensava em um único e-mail. Eu descobri que trabalhava sem distração; Usei minhas horas da tarde, normalmente sem rumo, para preparar um jantar decente; minhas tarefas matinais diminuíram muito quando desci minha lista de tarefas com determinação.

Mas com o passar da semana, descobri que os exercícios ainda não estavam acontecendo. Algumas noites, o jantar ainda era uma loucura, terminando em comida. Os dias em que saí com os amigos ou perturbava minha rotina me faziam ficar para trás no trabalho. Veja, eu disse a mim mesma, realmente não tenho tempo para fazer tudo.

Mas, no final da semana, ao examinar minhas 168 horas, tive que enfrentar os fatos. Eu tive tempo de sobra para fazer tudo o que eu queria e precisava. Talvez não no período restrito de 24 horas, mas durante toda a semana houve tempo suficiente para equilibrar minha carreira e vida pessoal. A quantidade de vezes que peguei meu telefone para verificar e-mail ou mídia social, as horas que passei assistindo TV como forma de relaxar e a maneira como eu fazia as tarefas do dia para preencher as lacunas me mostraram que não estava usando meu tempo com sabedoria. Agora que eu podia vê-lo exposto diante dos meus olhos, mudar isso não parecia uma tarefa tão iminente.

No geral, eu tinha cerca de 25 a 30 horas de vigília que eu poderia redirecionar para qualquer área da minha vida que quisesse.

Eu não me considerava um grande viciado em TV, mas estava em média duas horas por noite - algo que eu poderia escalar ou eliminar facilmente. Tentei encaixar meu telefone e verificá-lo com menos frequência, mas ainda assim o deixava sem pensar pelo menos 10 vezes por dia, geralmente por 15 a 20 minutos cada. Noites em que trabalhava sem distração, conseguia realizar a mesma quantia em três horas que normalmente levaria cinco ou seis, enquanto me distraía impulsivamente, verificando e-mails ou mídias sociais. No geral, eu tinha cerca de 25 a 30 horas de vigília que eu poderia redirecionar para qualquer área da minha vida que quisesse.

Quando a semana acabou, iniciei uma nova planilha, pronta para assumir o controle do meu tempo. Agora eu me vejo fazendo isso toda semana. Ao rastrear meu horário de hora em hora, posso refinar constantemente minha agenda para atender às minhas prioridades. Agora é mais fácil cortar coisas que não estão me servindo na minha carreira ou na vida pessoal, porque eu as vejo na minha frente - cada ladrilho na minha planilha é uma oportunidade para aproveitar ao máximo o meu tempo.