É auto

O desenvolvimento pessoal ou a auto-ajuda não servem para nos inspirar para que possamos melhorar nossa vida? É para nos motivar, mas é isso?

Essa é uma pergunta que às vezes enfrentamos no setor de auto-aperfeiçoamento, onde a diferença entre onde estamos e onde queremos estar parece tão áspera às vezes que acaba nos decepcionando.

É um pouco como a indústria da beleza, que mostra vidas perfeitas e corpos perfeitos que não podem ser atingidos realisticamente, mas tentamos de qualquer maneira porque é isso que vemos.

A questão é a seguinte: trabalhar constantemente para um melhor nós nos custa aceitar o que somos agora como suficientemente bom?

É importante entender que o setor de auto-ajuda geralmente não projeta para a realidade; geralmente projeta para um ideal. Posteriormente, concluímos que sempre estamos perdendo alguma coisa e, para compensar devoramos livros, investimos em quadros de ideias, repetimos mantras em nossas cabeças.

E quando as coisas não funcionam exatamente como visualizamos, nos sentimos decepcionados. Pelo menos você não aterrissou na lama, dizemos a nós mesmos, como se uma pick-me-up expressiva tornasse tudo melhor. Sob nossas fachadas implacavelmente otimistas, culpamos a nós mesmos e nossa triste falta de disciplina.

Mas raramente paramos e questionamos os sistemas em que estamos comprando. É verdade que aprendemos muito com muitos professores e pensadores maravilhosos, e seus sábios conselhos podem ser inestimáveis. Exceto que também aprendemos a pensar em nós mesmos como "insuficientes". Passamos tanto tempo focados em onde ficamos curtos, tentando constantemente mudar quem somos para encaixar no modelo de um ser humano de sucesso, quando talvez seria melhor servir o oposto e aproveitar ao máximo quem somos agora.

Se pudermos nos aceitar - incluindo nossas falhas e falhas - qualquer coisa no topo é um bônus. Aqui estão quatro idéias para aproveitar ao máximo quem você já é:

1. Procure sistemas em vez de autodisciplina.

Olhe além da positividade e disciplina como as únicas soluções para todos os seus problemas e, em vez disso, olhe primeiro para os seus sistemas e processos.

Veja o exemplo da economia. A maioria das pessoas concorda que economizar dinheiro é uma boa ideia, mas a maioria não tem economia. Por quê? A maioria de nós culpa a falta de disciplina, mantém o objetivo em nossa lista e espera que, de alguma forma, transformemos nosso comportamento com os mantras certos e a visualização emoldurada por cortiça. Talvez se aceitássemos o fato de que a economia é difícil e que precisamos de sistemas melhores e não disciplinares para tornar a economia automática, faríamos melhor.

2. Perceba que a principal coisa errada com você é que você acha que há algo errado com você.

Nenhum de nós é disciplinado em todas as facetas de nossas vidas; somos disciplinados em alinhamento com o que valorizamos. Quanto mais alguma coisa está na nossa lista de valores, mais atenção e esforço atribuímos a ela - e é isso que os outros vêem como disciplina.

Quem somos é perfeitamente humano e precisamos aprender a aceitar isso e trabalhar com ele se quisermos ter sucesso.

3. Use o que você é, não o que você pode ser.

Em vez de imaginar a pessoa que você quer ser, tente fazer uma lista das qualidades que você tem agora - as boas e as ruins. Depois, releia os "ruins" e tente imaginá-los como mais positivos.

Por exemplo, se você se considera um tagarela e acha que ser franco é uma característica negativa, considere-o direto e honesto. Pare de pensar que está quebrado, preocupando-se com o que precisa corrigir e comece a se concentrar mais no que está trabalhando para você.

4. Não basta alcançar. Alcançar.

Não se trata apenas de grandes objetivos e ambição. Isso não quer dizer que não devemos ter grandes sonhos; significa que não devemos deixar nossos grandes sonhos nos fazer sentir pequenos. Não podemos deixar o que queremos no futuro nos parar no agora.

Hoje, aqui e agora, podemos fazer algo para nos orgulhar, mesmo que seja pequeno, usando o que temos e quem somos.

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