Mel robbins: você está disposto a lutar pela felicidade?

Meu computador não foi iniciado. Sentei-me para escrever esta coluna, apertei o botão e nada. Apertei o botão várias vezes. Eu segurei. Desconectei-o da parede e tentei uma tomada diferente. Nada. A bateria tem agido meio engraçado ultimamente, então eu esperava que isso acontecesse.

O que eu não esperava era o que o cara no balcão de atendimento ao cliente disse quando peguei meu laptop para consertá-lo.

"Devemos devolvê-lo em cinco dias."

"Cinco dias?"

"Sim", disse ele.

"São cinco dias úteis ou cinco dias?"

"Minha resposta não vai fazer você feliz."

Saí de lá sem o meu computador. E não, não estou feliz com isso. Eu tenho um evento em cinco dias com a presença de 200 participantes e grandes patrocinadores. Tudo o que eu precisava estava naquele laptop - minha apresentação, lista de participantes, design de pôsteres … tudo.

Não, é claro que não apoiei.

Não estou feliz com isso.

Felicidade é um estado emocional. É um sentimento que vem e vai. Os estudos mostram que você tem um nível genético pré-definido de felicidade. Os pesquisadores também nos dizem que existem truques simples para aumentar seu ponto de ajuste de felicidade. Um estudo britânico recente resumiu a receita da felicidade a seis horas e meia de sono, uma viagem de 20 minutos, cinco refeições caseiras por semana, uma noite com amigos ou entes queridos e exercícios regulares.

Felicidade é um sentimento - mas é mais profundo que isso. Se você pensa sobre o que o fez mais feliz, provavelmente não veio sem luta. De fato, as coisas pelas quais você deve se sentir feliz, as coisas pelas quais não precisa trabalhar - sendo bonita ou inteligente, crescendo em um bairro agradável ou tendo pais solidários - você mal reconhece. Em vez disso, são as coisas que não foram fáceis de encontrar que fazem você se levantar e perceber: o relacionamento que torceu seu estômago em nós, parto, a casa que você não tinha certeza de que poderia pagar, vencer o câncer, fazer o que quisesse por uma vida. Se você recebeu as recompensas de qualquer um desses desafios, teve que lutar pelos nervos e superar lutas. Você teve que lutar pelas recompensas. Mas quando você finalmente conseguiu o que tanto desejava, ficou mais do que feliz. Você foi cumprido.

Quando você entender isso, perceberá que, para ser feliz, deve estar disposto a se sentir desconfortável durante o processo de conseguir o que deseja. Você pode ajustar seu nível de felicidade como um alquimista moderno se exercitando, saindo com bons amigos ou ouvindo música. Mas, para ser verdadeiramente feliz, você precisa buscar algo que está ligeiramente fora de alcance.

Estou feliz que meu computador tenha morrido comigo? Não. Certamente isso gera uma ruga nos próximos cinco dias, à medida que concluímos este evento. Não tenho certeza de como vou fazer isso. Definitivamente será uma luta. Mas uma coisa que posso dizer é que vou enfrentar esse desafio e vencer.

E isso me faz sentir muito feliz mesmo.