Lista de leitura: 13 coisas que pessoas mentalmente fortes não fazem

Depois de uma série de tragédias pessoais que a ameaçaram, a assistente social clínica e psicoterapeuta Amy Morin escreveu um blog sobre as coisas que as pessoas mentalmente fortes não fazem e as que as deixam evitar atitudes autodestrutivas (autopiedade, ressentimento e moradia). no passado) para superar obstáculos e superar desafios.

Sua postagem no blog se tornou viral rapidamente, acumulando 10 milhões de visualizações em todo o mundo. Agora, Morin se expande em seu posto, realizando 13 não e ilustrando como evitar esses comportamentos melhora sua visão mental e sua vida. Morin sugere que você:

• Evite se comparar com os outros.

• Desenvolva uma consciência do seu estereótipo.

Pare de enfatizar suas fraquezas.

• Pare de ampliar os pontos fortes de outras pessoas.

• Não coíbe de mudar.

• Não se preocupe em agradar a todos.

Escrevendo com inteligência e clareza, Morin apresenta estratégias concretas para ajudar os leitores a mudar da negatividade para a positividade. Seu conselho é preciso, preciso e acionável. 13 coisas que as pessoas mentalmente fortes não fazem é um livro de auto-aperfeiçoamento que satisfaz e oferece surpresas.

por Amy Morin

janeiro
William Morrow; $ 26, 99

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