Crianças mentalmente fortes têm pais que se recusam a fazer essas 13 coisas

Todas as crianças têm a capacidade de desenvolver músculos mentais. Nós apenas temos que ensiná-los a exercitar suas mentes.

Nos meus 15 anos como psicoterapeuta, vi quantos dos hábitos parentais comuns de hoje estão roubando força mental às crianças. Desistir desses hábitos prejudiciais exige força dos pais, mas isso dá às crianças oportunidades de se fortalecerem e se tornarem melhores.

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Com base no meu livro 13 coisas que os pais mentalmente fortes não fazem, eis 13 coisas a serem evitadas se você quiser criar uma criança mentalmente forte que esteja preparada para enfrentar os desafios mais difíceis da vida:

1. Aceite a mentalidade de vítima.

Falhar em um teste de matemática ou ser cortado da equipe não faz da criança uma vítima. Decepção, fracasso e rejeição fazem parte da vida.

Não importa quão injusta ou dura seja a circunstância, recuse-se a participar das festas de piedade de seus filhos. Ensine-os a importância de agir positivamente, em vez de se entregar à autopiedade.

2. Pai sem culpa.

Recuar depois que você recusou ou cedeu porque seu filho chora envia uma mensagem prejudicial aos seus filhos de que você permitirá que eles o culpem. Eles também aprendem que têm o poder de manipular você, atacando suas emoções.

Todos os bons pais se sentem culpados às vezes. Mas é importante evitar que esses sentimentos de culpa prejudiquem o julgamento dos pais. Mantenha-se firme em suas escolhas, mesmo quando isso o fizer lutar com alguma culpa.

3. Faça de seus filhos o centro do universo.

Embora seja importante fazer das crianças a sua principal prioridade, tornar as crianças o centro do universo instiga a auto-importância. E adultos auto-absorvidos e qualificados provavelmente não terão uma vida rica e gratificante.

Ensine aos seus filhos que eles são importantes - mas não a pessoa mais importante do mundo. Eles crescerão e se tornarão pessoas empáticas que reconhecerão os presentes que têm para oferecer aos outros.

4. Permita que o medo dite suas escolhas.

Proteger seus filhos a todo custo poupará muita ansiedade. Mas seus filhos vão acreditar que são frágeis.

Se você quer criar filhos corajosos, seja um modelo que incentive a enfrentar medos. Seja um guia, mas não se torne superprotetor. Deixe seus filhos sair e experimentar o mundo em primeira mão.

5. Dê a seus filhos poder sobre você.

Fazer perguntas como: "Você quer água ou água gelada?" Capacita as crianças. Mas perguntar se a família inteira deve se mudar pelo país dá a eles muito poder. Tratar as crianças como iguais - ou como o chefe - prejudica seu desenvolvimento.

Mostre a seus filhos que você valoriza as opiniões deles. Mas deixe claro que você é o líder. Estabeleça uma hierarquia familiar que ofereça aos seus filhos a oportunidade de praticar receber pedidos e fazer coisas que eles não querem.

6. Espere perfeição.

As crianças se esforçarão para atender às suas expectativas, desde que sejam razoáveis. Se você espera perfeição, eles decidem que não adianta tentar.

Ensine aos seus filhos que eles não precisam ser os melhores em tudo o que fazem. Ajude-os a se tornarem um pouco melhores hoje do que eram ontem.

7. Deixe seus filhos evitarem a responsabilidade.

Inúmeros estudos mostram a importância de envolver as crianças nas tarefas domésticas. No entanto, apenas 28% das crianças fazem tarefas.

Se você deseja criar filhos que se tornam adultos responsáveis, dê a eles muita responsabilidade. Deixe que eles preparem seus próprios almoços, designem tarefas diárias e esperem que eles cuidem de seus próprios equipamentos para passatempos como esportes ou música.

8. Proteja seus filhos da dor.

Pode ser tentador proteger as crianças de sentimentos feridos e tempos difíceis. Mas as dificuldades são parte da vida.

As crianças precisam de experiência em primeira mão ao lidar com emoções desconfortáveis, como tristeza, ansiedade e vergonha. Com o seu apoio, eles podem ganhar confiança em si mesmos e confiar que podem lidar com quaisquer dificuldades que a vida apresentar.

9. Sinta-se responsável pelas emoções de seus filhos.

Animar seus filhos quando estão tristes, entretê-los quando estão entediados e acalmá-los quando estão chateados significa que você assume a responsabilidade por seus sentimentos.

Ensine seus filhos a gerenciar seus humores por conta própria. Eles crescerão e se tornarão adultos independentes que não precisam de outras pessoas para regular suas emoções por eles.

10. Evite que seus filhos cometam erros.

Se você corrige a lição de casa de seus filhos ou verifica as mochilas para garantir que não se esqueceram de algo, evitar erros não fará nenhum favor aos seus filhos. As consequências naturais são alguns dos maiores professores da vida.

Deixe-os falhar às vezes, apenas para ajudá-los a se recuperar. Ensine-os que seus erros são oportunidades para se tornar mais sábio e se tornar mais forte.

11. Confundir disciplina com punição.

O castigo é destinado a infligir sofrimento. A disciplina, por outro lado, é ensinar as crianças a fazerem melhor.

Não crie crianças que temem "ter problemas". Use as conseqüências que ensinam a autodisciplina para que se esforcem para fazer melhores escolhas.

12. Faça atalhos para evitar desconforto.

Embora ceder quando seu filho lamentar ou fazer as tarefas de seus filhos por eles facilitar a vida agora, esses atalhos vão sair pela culatra no final.

Implemente gratificação atrasada e mostre a seus filhos que você é forte o suficiente para manter o curso. Você ensinará a eles que são fortes o suficiente para alcançar seus objetivos a longo prazo, apesar das tentações de seguir o caminho mais fácil.

13. Perca de vista seus valores.

Você prefere que o professor tenha dito que seu filho era o garoto mais inteligente ou mais gentil da classe? É fácil ficar tão envolvido no caos do dia-a-dia que você perde de vista o que mais valoriza.

Verifique se suas prioridades refletem com precisão seus valores. Incutir seus valores em seus filhos lhes dá a força necessária para viver uma vida significativa.

É importante construir fortes músculos mentais em família. Crianças mentalmente fortes têm pais mentalmente fortes. Portanto, seja um bom modelo e exercite seus músculos mentais regularmente. Estabeleça hábitos saudáveis, como praticar a atenção plena e a gratidão. E desista dos hábitos prejudiciais que estão impedindo você. Como família, desafie-se a se fortalecer e a melhorar.

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