Shawn achor e michelle gielan em cultivar longo

Você está contente com sua vida ou está sempre se esforçando para crescer? SUCESSO Felicidade Guy Shawn Achor e Michelle Gielan, pesquisadora de felicidade e autora de Broadcasting Happiness, dizem que os bolsões de alegria na vida são aqueles que você encontra enquanto aspira a se tornar melhor do que era ontem. Nesta entrevista de marido e mulher, Achor e Gielan respondem às perguntas dos leitores, incluindo como despertar a felicidade nos relacionamentos e manter a alegria em meio às lutas da paternidade, e como homens e mulheres buscam a felicidade de maneira diferente. No local de trabalho, ouça por que Achor e Gielan dizem que você deve salvar todos os emails de feedback positivo nos dias em que a negatividade o cerca - porque a felicidade e a alegria são encontradas nos menores momentos da vida.

Aprendizado:

Qual é a diferença entre alegria e contentamento? Por que isso importa e como isso afeta seus objetivos?
As crianças parecem encontrar alegria nos menores momentos da vida. Aprenda a cultivar uma alegria infantil quando adulto.
Lembre-se e documente a alegria encontrada em sua vida, porque você precisará daqueles momentos em que a vida fica difícil.
Pense que você está ocupado demais para cultivar a felicidade em sua vida? Aprenda a fazer pequenos intervalos de tempo em que você pode fazer coisas que lhe trazem alegria, mesmo durante uma agenda cheia ou em viagem.

“Felicidade é a alegria que você sente se movendo em direção ao seu potencial, porque na verdade contém dois elementos: gratidão pelo momento presente, mas também um movimento aspiracional em direção ao crescimento e ao potencial no futuro. A alegria se torna combustível por querer ver qual é o potencial do nosso cérebro e quanto podemos realmente ajudar o mundo. ”

O SUCCESS Talks , o popular programa de áudio incluído em todas as edições da revista SUCCESS , está agora disponível como um podcast . O SUCESSO Talks apresenta entrevistas fascinantes com líderes de negócios, criativos e de destaque, como Tony Robbins, Anne Sweeney, Richard Branson, Tim Ferriss e Barbara Corcoran. O SUCESSO Talks se concentra em ajudar o ouvinte a nutrir e desenvolver sua mente, corpo e espírito. Cada mês é tematicamente diferente e inclui os principais tópicos criados para ajudá-lo a alcançar seus maiores objetivos e viver sua verdadeira paixão.

Acompanhe todos os episódios em SUCCESS.com/SUCCESSTalks.