O melhor guia de Tony Robbins para o seu melhor ano de sempre

Tony Robbins é um cara ocupado.

Nas seis semanas e meia anteriores à nossa entrevista, Robbins viajou para mais de 15 países. Brasil, Panamá, Escócia, Rússia, Sérvia, Austrália e Fiji foram apenas algumas das paradas em sua lista. Ele motivou, aconselhou e treinou dezenas de milhares de pessoas.

Apesar de sua viagem quase constante, Robbins ainda encontra tempo para gerenciar seus 54 negócios que faturam US $ 6 bilhões em vendas anuais; passar um tempo com sua esposa, Sage, seus quatro filhos e seus quatro netos; aconselhar celebridades e políticos em todo o país; e organizar seminários que ajudam milhões de pessoas a aproveitar a melhor versão de si mesmas.

Como ele consegue fazer tudo isso? Ele diz que a pergunta certa não é como, mas por quê?

"Eu tenho muita paixão por isso", diz ele. “Isso me dá tanta energia para ver a vida das pessoas mudar, para construir essas coisas, para criar coisas que podem tocar as pessoas, mesmo quando eu não estou lá. É daí que a energia vem. Então você encontra tempo.

Conhecido por sua voz grave e estrondosa e sua imponente estrutura de 1, 83 metro, Robbins escreveu cinco livros, quatro dos quais foram os mais vendidos pelo New York Times. Ele treinou inúmeras celebridades, de Bill Clinton, a Serena Williams e Pitbull. Mas o que ele é mais conhecido - e o que foi explorado há alguns anos em um documentário da Netflix, Eu não sou seu guru - são os seminários que ele realizou nas últimas décadas. Esses eventos, incluindo Liberte o poder interior, Encontro com o destino, Domínio da vida e da riqueza e Academia de Liderança, atraem centenas de milhares de pessoas com um objetivo comum: melhorar suas vidas de alguma maneira.

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Na década passada, Robbins dedicou grande parte de seu foco profissional a tentar ajudar as pessoas a se recuperarem da crise financeira de 2007-2008.

"Quando vi isso acontecendo, pensei: tanto quanto sei, quero ajudar outras pessoas ", diz ele. “Quero descobrir como posso realmente ajudar pessoas que não estão sendo ajudadas. Como eu os educo? Como eu armar eles? Como os liberto? ”

Ele entrou na mente de especialistas em finanças como Warren Buffett, Carl Icahn e Ray Dalio para aprender como ele poderia ajudar as pessoas a se recuperarem. Realizou seminários focados em finanças pessoais e escreveu dois livros, DINHEIRO: domine o jogo e Inabalável: seu manual de liberdade financeira .

Agora, Robbins, 58 anos, está de olho em um novo reino.

"Estou orgulhoso do que fiz - onde fiz essa mudança", diz ele. “E agora, meu foco é realmente vitalidade e saúde. Existem alguns avanços que estão acontecendo no campo da saúde agora que a maioria das pessoas não conhece. ”

Além de comandar uma empresa de pesquisa com células-tronco chamada Celularity, Robbins está trabalhando com uma talentosa equipe de técnicos para construir um sistema de inteligência artificial de classe mundial. Ele também tem um próximo livro sobre os segredos da saúde ideal, co-escrito com Bob Hariri, cirurgião e empresário da área de saúde, e Peter Diamandis, médico e presidente executivo da XPRIZE Foundation.

"Nós três estamos unindo forças", diz Robbins. “Vamos entrevistar os melhores dos melhores que estão trabalhando nas respostas que podem realmente salvar vidas, que podem transformar seu corpo, que podem ajudá-lo a se regenerar. É realmente focado em como você pode aumentar a força da vida em um ser humano. ”

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Ano após ano, a melhoria da saúde está no topo ou na parte superior da lista de resoluções de ano novo dos americanos. Mas alcançar qualquer tipo de resolução de Ano Novo é uma questão diferente. Muitas vezes são feitas a Robbins inúmeras perguntas sobre as principais mudanças de vida que estabelecemos para 1º de janeiro: Como posso me reinventar este ano? Qual é o segredo para manter meus objetivos? Como posso ter um ano extraordinário? O que estou fazendo de errado?

Mas começar um ano com o pé direito, diz ele, independentemente do que você está tentando alcançar, começa com um comportamento simples: criar uma visão.

"Se você quer o melhor ano da sua vida, terá que ter uma visão", diz Robbins. "O que você quer? O que vai ser diferente este ano? O que você quer mudar, o que você quer transformar? ”

Desde um plano simples para ter um ano incrível até os segredos para se reinventar com sucesso, Robbins contou ao SUCCESS tudo o que você precisa saber para realmente transformar e fazer deste o seu melhor ano até agora.

O plano de cinco etapas para um ano extraordinário

Transformar-se na pessoa que você quer ser em 2019 não é difícil, desde que você tenha a dedicação, o foco e as ferramentas corretas à sua disposição, diz Robbins. Mas você deve sempre se lembrar de focar em algo dentro da razão.

"A maioria das pessoas superestima o que fará em um ano e subestima o que pode fazer em uma década, ou duas, três ou quatro", diz ele.

Siga este roteiro para começar a criar o melhor ano da sua vida.

1. Alimente sua mente.

Nascido em North Hollywood, Califórnia, Robbins teve uma infância tumultuada e abusiva. No Natal, durante o último ano do ensino médio, sua mãe dependente de substâncias expulsou seu último pai e depois expulsou os jovens Robbins de casa com uma faca.

Robbins conseguiu um emprego como zelador e ficou na lavanderia por algumas semanas até conseguir seu próprio lugar. "O que me mudou foi que eu percebi que estava tão deprimido", diz ele. “Eu estava tão triste e tão incerto - tão medroso. E nada estava funcionando. Foi quando eu percebi que tinha que alimentar minha mente. ”

Alimentar sua mente, diz Robbins, tem tudo a ver com perspectiva. "Você precisa trazer algo novo", diz ele. “Caso contrário, você continuará operando com as mesmas velhas crenças, os mesmos velhos pensamentos, as mesmas velhas emoções que não o levaram ao nível que você deseja.”

Passo 1? Não basta esperar que as coisas vão do jeito que você quer. Condicione-se a acreditar que eles o farão. Robbins leu A mágica de acreditar em Claude Bristol quando saiu da casa e, a partir daí, fortaleceu sua mente fazendo encantamentos enquanto corria, escrevendo mensagens positivas no espelho, lendo autobiografias de pessoas que admirava e escolhendo seletivamente quais informações e notícias permeava seu mundo.

"Todos os dias, você precisa proteger sua mente", diz ele.

Alimentar sua mente é tudo sobre perspectiva. "Você precisa trazer algo novo para ele."

2. Fortaleça seu corpo.

Fortalecer a mente é crucial. Mas igualmente importante é fortalecer o corpo.

"Faça um sprint", diz Robbins. “Vá levantar pesos realmente pesados. Faça uma caminhada muito longa. ”Todos os dias, por exemplo, Robbins começa sua manhã mergulhando em uma piscina de água a 56 graus. E se ele não estiver em casa, ele pula em um rio próximo ou caminha pela neve.

"Eu não faço isso porque é divertido", diz ele rindo. “Eu não faço isso porque quero fazer. Faço isso porque estou treinando meu corpo para que quando eu digo vá, vamos embora. ”

Preparar o seu eu físico pode preparar o terreno para a mudança que você deseja ver mental ou emocionalmente.

"Você ficará deprimido se abaixar os ombros, abaixar a cabeça, falar devagar e pensar no que tem medo", diz ele. Mas se você fizer uma corrida realmente intensa, com música tocando e coração batendo, seu corpo e mente serão energizados e claros, e você poderá se concentrar melhor no que deseja.

3. Encontre um ótimo modelo.

"Se você quer o melhor ano da sua vida, precisa decidir encontrar um ótimo modelo", diz Robbins. "Quem já está obtendo os resultados desejados?"

Robbins lembra-se de ver seus pais brigando no Dia de Ação de Graças por não terem dinheiro suficiente para comer. Ele pensou consigo mesmo que nunca quis ter esse estresse quando adulto, e prometeu encontrar um modelo para aprender ao seguir um caminho diferente.

"Você não quer apenas tentar fazer isso sozinho", diz Robbins. "Você quer modelar alguém que já está obtendo resultados."