Por que tomei uma desintoxicação no trabalho

Você provavelmente já ouviu falar ou talvez até participou de uma desintoxicação da saúde: um processo em que se livra o corpo de substâncias tóxicas ou prejudiciais à saúde. A maioria das pessoas certamente eliminaria uma substância tóxica para viver uma vida saudável.

Mas e se o elemento tóxico em sua vida for exatamente o que você precisa fazer todos os dias para realmente sobreviver - como seu trabalho? Digite a "desintoxicação do trabalho".

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Após 11 anos trabalhando e ajudando a construir uma empresa pública, a Jones Soda Co., decidi que precisava fazer uma pausa. Eu fazia parte das legiões de trabalhadores estressados ​​neste país em um ciclo viciado em trabalho ruim. Houve um enorme desequilíbrio no meu trabalho e na vida pessoal. Para mim, o momento foi bom. Havia liquidez para as ações da empresa que eu fazia parte, e atingi algumas metas e objetivos de trabalho que estabeleci para mim no início de minha carreira.

Eu também estava recebendo ofertas de outras empresas para assumir papéis de liderança cada vez mais crescentes. Essas oportunidades eram atraentes, mas eu sabia que, se mudasse para outra empresa, ainda estaria preso na mesma rotina de "trabalhar apenas". Eu tive que fazer uma pausa limpa.

Parei de trabalhar, morei e viajei pela Europa por um longo período de tempo. Pude avaliar minha vida e determinar quais mudanças eu precisava fazer para ter uma vida saudável e equilibrada. O maior obstáculo que superei foi aprender a "ser" em vez de "fazer" o tempo todo. Fazer é fácil. Estar consigo mesmo pode ser extremamente difícil, mas muito valioso. Você aprende muito mais com a experiência de ser.

Uma desintoxicação no trabalho energizará você pessoalmente e ajudará a impulsioná-lo profissionalmente, permitindo que você se envolva, cresça e faça um balanço. Embora a desintoxicação do trabalho não seja uma solução única, ela pode variar de parar completamente o trabalho, reduzir horas ou mudar completamente sua carreira. Algumas coisas a considerar para uma desintoxicação no trabalho:

• Se empenhar. Estabeleça relacionamentos ou reconecte-se com pessoas fora do trabalho. (Voltei da Europa com um marido e uma filha!)
  
• Cresça e saia da sua zona de conforto. Remova as camadas da sua identidade de trabalho. Descubra talentos pessoais e adquira novas habilidades. (Eu aprendi dois novos idiomas.)
  
• Faça um balanço. Determine o que você realmente deseja fazer profissionalmente. Quais são os disjuntores e fabricantes? (Decidi que da próxima vez investiria meu próprio dinheiro e controlaria todo o programa. Ou, pelo menos, seria um líder com a capacidade de criar um plano estratégico e executá-lo com uma grande equipe que possuísse os mesmos valores fundamentais que mim.)
  

Após a desintoxicação no trabalho, tenho uma perspectiva muito melhor no trabalho e um equilíbrio bem-sucedido entre família e trabalho. Sou muito mais eficaz, pois não deixo que as pequenas coisas cheguem até mim. Acho que isso se deve em grande parte às experiências que tive em culturas estrangeiras e ao entendimento de diferentes formas de vida - muito divergentes do que a cultura à qual estava acostumada.

Novamente, nem todos podem tirar uma licença prolongada do trabalho e se mudar para o exterior. Para alguém que não pode deixar seu emprego, muitas vezes apenas pedir um tempo de folga ou um curto período sabático está completamente dentro da razão. Não é um pedido tão estranho hoje em dia. Um bom empregador saberá o valor de dar a um empregado valioso uma folga se ele estiver queimado. A alternativa seria perder esse funcionário para outra empresa.

Finalmente, para ser feliz e saudável, tanto pessoal quanto profissionalmente, sempre garanta que você se envolva no trabalho pelo qual é apaixonado, pois sua paixão o ajudará a perseverar e se distanciar e, finalmente, permitir mais oportunidades de sucesso.

Tomar uma desintoxicação no trabalho é essencial para eliminar o estresse relacionado ao trabalho, que pode não apenas beneficiar sua vida e saúde; pode ser apenas a chave para desbloquear seu sucesso profissional. Lembre-se de sempre fazer pausas, atualizar, recarregar, ajustar o caminho e seguir em frente novamente!