Por que gerenciar minha energia tornou os grandes momentos da minha vida ainda melhores

Prestes a subir no palco, senti meu coração apertar. Eu estava nervoso, mas o tipo realmente empolgado de nervosismo. Isso foi diferente de andar no palco para grandes multidões, o que já fiz várias vezes antes. Foram semanas de energia reprimida inchando por dentro, antecipando esse momento - aparecendo como convidada no The Ellen DeGeneres Show . Meu sonho de contar a Ellen minha história e dançar com a rainha do riso e a TV incrível se tornou realidade!

Mas agora que acabou, senti algo que não sentia desde que praticava esportes na faculdade. Eu estava exausto. Não porque realmente estar no programa foi difícil (foi ótimo), mas porque passei muito tempo e energia me preparando para esta oportunidade e agora foi feito.

Lembrei-me de como costumava lidar com minha energia durante os playoffs. Eu tinha tanta energia e emoção nos dias que antecederam o jogo que eu mal podia suportar. Mas na hora do jogo, minha energia se esgotou e eu tive que me esforçar para marcar e continuar. Felizmente, evoluí e aprendi a gerenciar minha energia e honrar o momento.

Para mim, gerenciar minha energia significa desacelerar antes do grande evento. Eu diminuo a velocidade dos pensamentos em minha mente. Eu me concentro e diminuo a respiração. Eu escuto e estabilizo meu batimento cardíaco.

Se você não puder estar presente quando chegar a hora, poderá perder a oportunidade.

Então, quando eu apareci no palco, dançando com Ellen, eu realmente gostei do momento e percebi que esse era meu sonho se tornando realidade. Se você não puder estar presente quando chegar a hora, poderá perder a oportunidade.

Eu poderia estar exausta de emoção, mas não estava exausta porque me fiz presente. Percebi que gerenciar minha energia é uma das melhores habilidades que pude desenvolver e tornou essa experiência muito melhor. Você pode gerenciar sua energia - apenas diminua a velocidade e fique .